У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Стройная мамочка

Отчет за 22.03.17

Пишу свой запоздалый отчет.
День прошел без нарушений и очень вкусненько. Физнагрузка была дома 30 мин. больше не смогла.
Завтрак;
Кашка пшеничная на молоке + курага+хлеб цельнозерновой с сыром
Перекус;
Протеиновый батончик всего 150 калл
Обед:
Курица запеченная в рукаве + 1 картоха + салат из капусты с перцем
Полдник:
Груша
Ужин:
Творог со снежком + 1/2 груши

Рейтинг: +6

Стройная мамочка

23 марта 2017 года

158

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1717501/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 22.03.17</a>                  <div style="padding:7px 0;">Пишу свой запоздалый отчет.<br>День прошел без нарушений и очень вкусненько. Физнагрузка была дома 30 мин. больше не смогла.<br>Завтрак;<br>Кашка пшеничная на молоке + курага+хлеб цельнозерновой с сыром<br>Перекус;<br>Протеиновый батончик всего 150 калл<br>Обед:<br>Курица запеченная в рукаве + 1 картоха + салат из капусты с перцем<br>Полдник:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1717501/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1717501/
              ]Отчет за 22.03.17[/url][/b][/size]
              Пишу свой запоздалый отчет. День прошел без нарушений и очень вкусненько. Физнагрузка была дома 30 мин. больше не смогла. Завтрак; Кашка пшеничная на молоке + курага+хлеб цельнозерновой с сыром Перекус; Протеиновый батончик всего 150 калл Обед: Курица запеченная в рукаве + 1 картоха + салат из капусты с перцем Полдник: Груша Ужин: Творог со снежком + 1/2 груши  [b][url=https://www.diets.ru/post/1717501/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Стройная мамочка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V675 "Лассен"

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Комментарии:

novka

24 марта 2017 года

Если Вам мнение со стороны интересно...позвольте высказаться

Фрукты после 16 часов уберите, Завтрак,обед и перекус - супер! А вот на полдник лучше не фрукты, а тот же ППшный бутер с курицей и овощами, а ужин белок с овощами( творог, например, но! с огурцом и чесноком и укропом, либо курица/рыба с салатом из не крахмалистых овощей)

Ответить

novka

24 марта 2017 года

Да...и снежок не надо есть, там много сахара, замените на кефир.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.