 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Пишу свой запоздалый отчет.
День прошел без нарушений и очень вкусненько. Физнагрузка была дома 30 мин. больше не смогла. Завтрак; Кашка пшеничная на молоке + курага+хлеб цельнозерновой с сыром Перекус; Протеиновый батончик всего 150 калл Обед: Курица запеченная в рукаве + 1 картоха + салат из капусты с перцем Полдник: Груша Ужин: Творог со снежком + 1/2 груши
+6
|
Комментарии (2)
Вчера проводила над собой эксперименты.
Давно где то читала о том что ПОЛИСОРБ хорошо чистит кожу на лице. Вот и решилась проверить. Взяла 2 ложки ст. полисорба и немного воды. Нанесла все это на лицо на 20 мин. Сначала ни чего не ощутила, затем начало пощипывать. Когда масочка немного подсохла пошла смывать. Каково было мое удивление, я от природы смугляночка, но это средство меня так отбелило В общем маска супер, лицо стало очень свежее и беленькое... Читать далее»
+10
|
Комментарии (12)
Что то я не пойму худела, худела и на тебе осталась в плюсе спала сегодня правда очень плохо, муж позвонил ночью с работы и после не доступен, так и не смогла больше уснуть. Сижу вся на нервах.
Отчет за 21.03.2017 Завтрак: Блинчики 2 шт без масла + кофе с молоком Перекуса не было Обед: Вкусненькая котлетка из капусты+курагрудь тушеная с грибами без хлеба Полдник: Чернослив и грецкий орех Ужин: Мой любимый творожек (который доча ополовинила со снежком
+3
|
Комментарии (0)
Сегодня пошла в аптеку за каким-нибудь чудо средством чтобы почистить перышки после зимы. На примете был Комплевит Сияние как обычно очень его люблю, но на глаза попалась вот эта коробочка с красивым названием АНТИОКСИДАНТЫ МОЛОДОСТИ и я повелась. Дома почитав подробнее состав поняла что не фига это не витамины, а всего лишь БАД с какими то зелеными оливами, ликопином и еще какой то хренью...
Вопрос: Кто испытал на себе это чудо средство и можно ли его принимать с комплексом витаминов КОмпливит Сияние... Читать далее»
+16
|
Комментарии (6)
День был насыщенный поэтому завтрак совсем не очем
Завтрак: Кофе+Йогур Перекус:: Бутер с колбасой из ржаного хлебушка+ кофе Обед: Салат из кукурузы и краб. палок, 150 гр. куриного бульона Полдник: Доела салат Ужин: Творог 50 гр + снежок 100 гр + изюм 5 шт Вода 2.0 л.+ витаминки и Лактофильтрум
+3
|
Комментарии (0)
Вчерашний день был просто испытанием для меня, еда так и просилась целый день в рот. Продержавшись целый день в конце наелась орешек сидя за просмотром фильма. Утром как всегда кашка овсяная с орешками и малиной. В обед и ужин смастерила салатик из курагрудки, кукурузы и болгарского перца, очень вкусно. Не очень хотела готовить вчера поэтому итог - обожратушки Делаю для себя вывод - планируем и готовим заранее.
Решила взвешиваться понедельник, среда, пятница... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Отвес составил 0,600 кг
Физнагрузка была минимальной. Как обычно 2,5 л талой воды за день на завтрак: каша овсяная на молоке с орешками и малиновым вареньем. 30 гр цельнозерновогохлебы с сыром Обед: Гречка тушеная с грибами и курагрудкой, салат с капусты и перчиком Ужин: творог 100 гр со снежком изюмом и орешками, мандарин
+5
|
Комментарии (3)
Приветик всем! Я мамочка которая худеет всю свою сознательную жизнь. Всегда была склонна к полноте и все мои три беременности отразились на моей фигуре не очень положительно. Первая Б началась с 78 кг. при росте 178 см и дальше больше. Детки у меня погодки поэтому как говориться " из огня да в полымя". Так и накопила свои 30 кг плюс неправильное питание и отсутствие спорта. Дневник начала вести исключительно для самоконтроля. Худею с октября 2016 года... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад