Главная > Дневники > Дневник пользователя aiko0496

Снова в ту же реку

И снова, я понимаю что лучше физ. нагрузок и пп ничего нет. У у меня была травма и вот уже как 10 месяцев как я не занимаюсь ничем и естественно я набрала вес.. сейчас я снова пошла в спортзал. и вот уже 4 занятия я отзанималась на данный момент мои замеры таковы
вес. 64,5
2--91
3--76
4--71
5--84
6--101
7--59
замеры были сделаны 16.03.2017
спустя каждые 2 недели буду делать еще замеры
единственное не получаетчся правильно питаться, даже не знаю что с этим делать

Тэги: #вес#трени#март#похудение#к#весне

Рейтинг: +5

aiko0496

23 марта 2017 года

146

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1717446/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Снова в ту же реку</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/67857/">#вес#трени#март#похудение#к#весне</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">И снова, я понимаю что лучше физ. нагрузок и пп ничего нет. У у меня была травма и вот уже как 10 месяцев как я не занимаюсь ничем и естественно я набрала вес.. сейчас я снова пошла в спортзал. и вот уже 4 занятия я отзанималась на данный момент мои замеры таковы<br>вес. 64,5<br>2--91<br>3--76<br>4--71<br>5--84<br>6--101<br>7--59...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1717446/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1717446/
              ]Снова в ту же реку[/url][/b][/size]
              И снова, я понимаю что лучше физ. нагрузок и пп ничего нет. У у меня была травма и вот уже как 10 месяцев как я не занимаюсь ничем и естественно я набрала вес.. сейчас я снова пошла в спортзал. и вот уже 4 занятия я отзанималась на данный момент мои замеры таковы вес. 64,5 2--91 3--76 4--71 5--84 6--101 7--59 замеры были сделаны 16.03.2017... [b][url=https://www.diets.ru/post/1717446/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник aiko0496:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Комментарии:

aiko0496

(автор поста)

23 марта 2017 года

очень нужно похудеть, 26 апреля день рождение , 22 июня свадьба у друзей и в июле на море как никогда нужна красивая фигура

Ответить

novka

23 марта 2017 года

Спорт без ПП бесполезен, а если еще и дефицита калорий не будет, наоборот поправляться будете, а не худеть! Вы ж все это понимаете

Так что, силу воли в руки и вперед!!! Ведь стимула предостаточно!

Ответить

aiko0496

(автор поста)

23 марта 2017 года

дело в том , что год назад, я ела все подряд не соблюдала диету и при этом очень хорошо похудела . я конечно понимаю что нужно пп но не могу себя замотивировать, все равно срываюсь

↑ Ответить

Катюшка плюс шесть

23 марта 2017 года

поддержу. питание - 80% успеха. 20% - роль спорта.
так что талию вы себе делаете ложкой и вилкой на кухне! просто об этом надо помнить всегда.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
12 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!