Кратенько о питании на сегодня. Завтрак банан, черная смородина, три финика, кофе. Обед куриная грудка отварная, салат из свежих овощей ( болгарский перец, редис, огурец), хлеб черный. Ужин овощи тушеные (цветная капуста, морковь), творог. Не совсем по системе, но пусть так. Всем отвесов и отличного весеннего настроения. А юбочку я все таки купила, не такую, какую планировала, но тоже веселенькую, обхахочешься...
Читать далее»
Доброго времени суток!
Сегодня вес на месте, ни туда, ни обратно. По замерам с 1 марта в объемах уменьшение.
Грудная клетка -2, талия -3, таз -1, бедро вверху -1.
Очень здорово, что таз, хоть на сантиметр, но поменьше стал
Выходные на фруктах. Сегодня у меня грушки. Последние две вечерние до сих пор никак в себя не утрамбую
А еще в голове мечты о кефире. Так сильно по нему скучаю, люблю кисленький, однопроцентный
По окончанию магги обязательно его попью. На любимой...
Читать далее»
Шли молча вдвоём по безводной пустыне,
Отец-динозавр и любимый сынок.
Пустыни закон со смирением принят.
Шагать без воды стар и маленький мог.
Споткнувшись о твёрдое вдруг, как ни странно,
Отец-динозавр опустил шею вниз.
Полны удивления оба нежданно.
Из чистого мрамора был обелиск.
Едва лишь на мраморе текст прочитали,
Мгновенно полны удивления тут.
На месте, где два динозавра стояли,
Реакторов атомных был институт.
Тот камень из мрамора, ласково, нежно...
Читать далее»
Всем привет!
С трудом уходит привес.
Меню:
Завтрак
Омлет со шпинатом, помидор, свежевыжатый мандариновый сок.
Перекус
Батон с сыром, мармелад, кофе.
Обед
Картофель, хек под морковкой, винегрет.
Перекус
Винегрет, хлебцы с авокадо, детский йогурт.
Ужин
Творог с изюмом и курагой, кефир.
Итого по калориям: 1355, б - 83, ж - 39, у - 162.
Надеюсь, сильно не нарушаете в выходной! Всем отвесов! И мне!
В обед что-то пошло не так .
Утро было прекрасным , в желудке очень легко, грейпфрут на завтрак был вкусным и необременительным.
День белковый и вариантов питания масса. Кусочек рыбы и тушеные морепродукты, на гарнир зеленый салат, томатный сок.
И тут поняла, что переела, хотя порция была небольшая. Аж затошнило (простите за подробность ) и часа два такая ерунда .
Интересно, это что ж, уменьшился объем желудка? Иначе объяснить не могу, еда была качественная...
Читать далее»
Как сообщает портал Yahoo News, два австралийских диетолога помогают женщинам забеременеть с помощью новой диеты. На самом деле, назвать их подход «новым» можно достаточно условно, т.к. речь идёт о хорошо известном и всё более популярном в последние годы принципе ограничения доли углеводов в питании. Но, тем не менее, для диетологического «мейнстрима» такой подход действительно является новаторским...
Читать далее»
Что имеем...
Беременность 32нед
Вес 79.9 вечером
Цель - за неделю набрать не более 300г
Способ - ПП, да-да оно самое, диеты диетами. Но надо просто чисто питаться без мусора и будет счастье.
Цель в принципе к пп стремиться, пч после Б, скидывать надо кг 10 минимум, в идеале 15. Хочу тело мечты!!!
Сфотала только завтрак. Остальное забыла) Буду привыкать, так легче себя контролировать!
Всем привет!
Сегодня у меня системы наверно не получилось. Ездили на дачу с сестрой и ели, что там было. И уехали только в 16,45, а приехали в 9 утра.
Погода была просто замечательная +7 и солнце. Уже и тюльпаны с нарциссами вылазят и крокусы. Красота, птицы поют, дятел дерево долбил и уже какие-то птички пытаются скворечник занять. Порядок на участке начали наводить после зимы. Даже морковку и петрушку посадили. Назад чуть шла , но все равно довольная. Очень люблю землей заниматься...
Читать далее»
Всем привет! Я чего-то вчера ошиблась и неправильно написала дату, т.е. пост на сегодня написала с завтрешней датой и только сегодня увидела, когда собралась писать отчет. В общем первый блин комом .
Но ничего страшного. Здесь записываем отчет за сегодня 11.03.2017, суббота.
Для модераторов - у меня выскакивает здесь реклама , но может это так и надо?
Детя в последнее время как подменили . Он стал очень капризным, стало очень трудно его уложить спать. Ночью просыпается каждые 1,5-2 часа! Днём вообще фиг уложешь - качаешь-качаешь по долгу, засыпает в итоге, но спит очень чутко. Если не укачать, такой скандал закатывает... ппц. Мы с ним боремся - как только начинает капризничать - одеваем его и на улицу гулять...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад