Всем привет!
Сегодня проснулась, а животик прям к спине прилип, не от голода, талия тоньше становится. Давно такой тонкой в талии не была, по крайней мере здесь ещё ни разу не отмечала.
Вес: 64.7 кг ( минус 100 гр)
Сегодня завтрак очень калорийный. Но раз в неделю можно себе позволить.
Меню:
Завтрак
Колдуны. Боже...как было вкусно! В картошку я ничего не добавляю, кроме лука и соли.
Обед
Лосось, салат ( чечевица, помидор, авокадо, льняное масло, петрушка)
Перекус...
Читать далее»
Добрый день, всем! Суббота и это не может не радовать!
Утреннее взвешивание просто изумило - -800 гр. Даже не представляю, как так получилось никогда так много не отвешивало, особенно в этот этап диеты.
Я наконец перешла на новую долгожданную цыфру, причем такую красивую и счастливую "7"
Вес на сегодня 79.2. В итоге за 16 дней -4,4 кг. Отличный результат, учитывая отсутствие спорта.
Вчераинный, из за занятости ела немного, три яблока, и миску салата свежего в течение дня...
Читать далее»
Вот и настало время обеда.
Рис со свининой. Суп рыбный и чай.
На улице холодно. Ветер. Но погуляли с малышом часок. Нагуляли аппетит)
Добрый день девчата!
Кто из нас в начале весны не жалуется на ухудшение внешнего вида, пониженный иммунитет и общую слабость, сонливость, повышенная раздражительность, недомогание? Да это он самый авитаминоз. Кто-то спасается аптечными витаминами, а я любитель пить чаи, напитки и хочу поделиться несколькими рецептами.
На первом месте мой любимый напиток - это шиповник...
Читать далее»
Всем привет, вот и готова первая девочка из весёлой компании))))
Так что принимайте, хакасочка, костюм полностью национальный с детальками. В малышка см 15)))
Ну и фото))))
Всем, привет!!!
Делюсь рецептиком шоколадной колбаски из детства, готовлю его уже больше 25 лет.
Готовить ее очень просто.
В кастрюльку всыпаю 150-170 грамм сахара и 3-4 столовые ложки какао-порошка, перемешиваю
5-6 столовых ложек молока
170-180 грамм сливочного масла и ставлю на плиту, на медленный огонь, пока сахар и масло не растворятся, не забываю помешивать
пока масса на плите нагревается, занимаюсь печеньем, его нужно 400 грамм, у меня в этот раз вот такое...
Читать далее»
Всем привет, я на любимой соточке. Вес сегодня 67.2
Ах время времечко. Всего 22 дня после родов.
А вот что было до
Приветствую вас милые дамы
Хотела вчера вечером отчитаться но не могла пальцем пошевелить
Два дня ген уборки и час двадцать спорта дали о себе знать.
Была как бы в сознании но двигаться не могла
Почти неделю питаюсь по системе Миримановой, посмотрим что из этого выйдет.
Мне всё нравится пока, устраивает сытный завтрак и скудный ужин.
---------------Меню---------------
23.03 На завтрак: Пюре, салат из сельди с оливками, оладки.
Обед: Рис, огурец, рагу из куриных потрохов...
Читать далее»
Девочки! У кого фитнесс-браслеты, подскажите:их обязательно подключать к телефону, без него они "не пашут"? Или можно пользоваться и так? У меня телефон работает на системе Windows, а не на Android, а почти все браслеты-часы и пр.нуждаются именно в Android.
|
Баст
|
|
25 марта 2017 года
|
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
2 дня назад