Дневники

	Болит колено..	30 марта 2017 года
	Gelya

Добрый вечер всем!
Начала заниматься с Джиллиан Майклз "стройная фигура за 30 дней" и практически сразу ( после 1-2 занятия) стало болеть правое колено Ну как так то??? Неправильно выполняю упражнения или что? И главный вопрос: можно ли заниматься дальше или надо прекращать?

	Gelya
	30 марта 2017 года

+6 | Комментарии (21)

	22/90 Крахмальны	30 марта 2017 года
	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания

Привет всем!
После белкового отвесило 100 гр. А значит, большая порция моцареллы пошла на пользу.
Вес ровно 79 кг, за 20 дней ушло 4,8 кг.
Сегодня КРАХМАЛЬНЫй. Меню для меня классическое и любимое.
З: 1,5 яблока.
О: супчик с красной чечевицей, стручковой фасолью и цвет.капустой, шпинатом. Салат из свежих овощей.
У: обед в меньшем количестве + зеленый лук (уж очень остренького захотелось).
Вечерняя часовая прогулка.
Завтра по-любому жду отвес!

1 фотография

	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания
	30 марта 2017 года

+7 | Комментарии (9)

	Стихописательное настроение)))	30 марта 2017 года
	yulechka b 07

В голове мысли лишь о том как бы поскорее похудеть, что даже на стихи потянуло)) Модет кому-то поднимет настроение мое творение
Я сегодня рано встала.
Попу пленкой обмотала.
С бодифлексом час пыхтела
Создавая своё тело.
БЖУ, Дюкан, Кремлёвка!
Вместо тортика морковка.
Мазь, крема от целлюлита.
Вот чем голова забита!
Вес и талии замеры,
Влезть бы в прежние размеры.
Лето скоро наступает,
А живот ещё свисает.
Целый день борьба за стройность... Читать далее»

	yulechka b 07
	30 марта 2017 года

+6 | Комментарии (2)

	Мария Египетская – сокровище пустыни.	30 марта 2017 года
	Татто в Православие.

Преподобная Мария Египетская — одна из самых великих святых за всю историю христианства. Не много подвижников удостоены особой чести семидневного поминовения в покаянное время Великого поста перед Пасхой.
И среди них только одна женщина — Преподобная Мария. Необычна её жизнь, необычен и путь её обращения к Богу, исключителен её духовный подвиг и его плоды. Её житие на Руси было одним из любимых домашних чтений, а во время Великого Поста оно ещё и целиком прочитывалось в Церкви.
С чем это связано... Читать далее»

	Татто в Православие.
	30 марта 2017 года

+7 | Комментарии (2)

	Отчёт №48 30.03.2017 - Углеводный день	30 марта 2017 года
	Манулечка в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет ещё разок. Вот и закончился мой углеводный день. Что-то рановато, но так получилось случайно. Ох, вкусный ужин же был у меня. Особо писать нечего. По поводу витаминного пока я думаю.
Завтрак
- Яблоко и банан
Обед
- Отварная вермишель с соусом из зелени
- Грильная помидорка
- Хлеб с томатным кетчупом
Ужин
- Чай без сахара
- Баунти (расстаяла шоколадка моя)
- Овсяное печенье Милка с шоколадом
- Киндер со злаками (не сфоткала), допила с чаем
До завтра!

3 фотографии

	Манулечка в 90-дневная диета раздельного питания
	30 марта 2017 года

+10 | Комментарии (9)

	Нет лишнему весу! Спустя 5 месяцев зашла на сайт. Буду рада стройнеть в компании!	30 марта 2017 года
	Джинджер Х

Всем привет! Меня зовут Ярослава или просто Яра! Осенью подруга подбила меня зарегистрироваться на сайте, но дальше регистрации дело не пошло. Я заходила периодически, читала ваши записи, а теперь решила и сама написать.
С момента регистрации я потеряла только 4 килограмма, за 5 месяцев можно было бы и больше, но я в какой то степени ленивая задница, которая засиделась в декрете и перестала следить за фигурой и внешним видом!
На сегодняшний день стрелка весов замерла на цифре 91... Читать далее»

	Джинджер Х
	30 марта 2017 года

+21 | Комментарии (17)

	Что день грядущий мне готовит?	30 марта 2017 года
	na shegoleva

Не люблю я писать негативные посты, куда приятнее делиться хорошими новостями...но, сегодня, это не мой случай, необходим выход отрицательных эмоций.
В данной ситуации- страх.
Вчера тряслась от страха перед кабинетом стоматолога. Необходимо было удалить зуб, семерку. Зуб разрушился под коронкой и был несущим , теперь мне светит только сьемный протез. Импланты не рекомендовали из за особенностей костной ткани, да и цена, для меня, слишком высокая.
Удаление было сложным и долгим, но безболезненным... Читать далее»

	na shegoleva
	30 марта 2017 года

+7 | Комментарии (5)

	ПК - 57	30 марта 2017 года
	Marium

Всем привет!
Сегодня 57 день моего подсчёта. С таким весом я встала на учёт с первой беременностью. Мне было 22 года. И больше я этих цифр на весах не видела никогда.
Вес: 64.4 кг ( минус 400 гр) Неожиданно, но я очень рада!!!
Меню:
Завтрак
Лепёшка с творогом и бананом, кофе, коровки. Давно не ела конфет.
Перекус
Белковый напиток, арахис.
Обед
Лепёшки долго не живут, так что надо было её приговорить.
Лепёшка, филе куриное, кабачковая икра... Читать далее»

3 фотографии

	Marium
	30 марта 2017 года

+13 | Комментарии (21)

	Найди панду 2	30 марта 2017 года
	Татушка в Худеем со смехом!

Где панда?
А тут?
А здесь?
И еще здесь?
Найди панду.
Панда есть везде )))

5 фотографий

	Татушка в Худеем со смехом!
	30 марта 2017 года

+18 | Комментарии (12)

	Я здесь и я борюсь...только что то не очень получается.	30 марта 2017 года
	vecher na more17

Все. Баста. Вымоталась и больше нет сил. Организм ответил на это болезнью, мол ляг и отдохни. Но! Это не про меня...
Во вторник вечером просто сломалась. После очередной истерики и "нытья" старшей, сопровождающегося слезами младшей я просто взорвалась. Я три раз укладывала Женьку, и как только я думала, что все и бежала убирать кухню после выпечки, она просыпалась.
Я, наверно, третий или четвертый раз в жизни качала ее на руках... Читать далее»