Дневники

	4 Неделя! День третий!	30 марта 2017 года
	Танюшка 20112

Спасибо Даша!!! ты супер класс!!!
Отзанималась, уф... на руки делала и гантелями и с мячом, в общем в этом направлении мне работать и работать, а то совсем запустились(((((

2 фотографии

	Танюшка 20112
	30 марта 2017 года

0 | Комментарии (0)

	Почта России и пусть весь мир подождет...	30 марта 2017 года
	bysya-lapysya

Кому заняться не чем или не знаете, где убить свободное время идите на почту . Вот и я вчера поперлась, еще подумала с утра не пойду там людей будет много, пойду ближе к вечеру.
Пришла, работает одно окно по посылкам, и отправка и выдача все вместе. я третья в очереди.
Ну все -таки выстояла я свою очередь, заполнила 100500 бумажек и получила посылку.
Пришла домой, померяла, все подошло хорошо хоть с размеразмерами угадала.
Футболки-поло на работу
Обувь удобная, мягкая... Читать далее»

5 фотографий

	bysya-lapysya
	30 марта 2017 года

+21 | Комментарии (40)

	Отчёт по весу- за №47 по крахмальному дню.	30 марта 2017 года
	Манулечка в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро. Настроение отличное, конечно, с утра хотелось, чтобы еще выше настроение было, но ничего, всё будет у меня хорошо, я уверена. Эт я про вес вообще пишу. Отвес есть, но думала, что увижу уже 95 , но пока нет, пока весы испытывают меня на прочность.
Взяла фотоаппарат, чтобы сфотографировать, а только потом увидела, что карту памяти не вставила . А у меня на фотоаппарате без карты памяти фотографирует, но не сохраняет кадры... Читать далее»

	Манулечка в 90-дневная диета раздельного питания
	30 марта 2017 года

+8 | Комментарии (18)

	Овсянка!!	30 марта 2017 года
	УтомлённаяПоиском в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Постная каша на воде из геркулеса — не самый аппетитный завтрак. Хотя есть поговорка "Всё гениальное-просто"
В кашу можно добавить что-нибудь вкусненькое))
Берём грушу-без кожуры(если жёсткая).
Нарезаем кубиками.
Кладем в кастрюльку- заливаем холодной водой и доводим до кипения.
Варим грушу минут 5,
Затем высыпаем туда 1/2 стакана овсяных хлопьев -размешиваем и выключаем огонь. Ещё тщательно всё перемешав, накрываем крышкой и настаиваем, минут 10 (варить не нужно)... Читать далее»

	УтомлённаяПоиском в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	30 марта 2017 года

+24 | Комментарии (19)

	29-Водный. Долгожданный отвес	30 марта 2017 года
	Розенталька в 90-дневная диета раздельного питания

Здравствуйте, девочки! Давно не писала. Но, читаю вас регулярно и иногда комментирую.
Сегодня водный день. Утром долгожданный отвес -500г. Ура! А то вес колебался недели две в 71.3-72.6... Вот так... Сегодня 70.8. Наконец-то!
Соблюдаю диету, нарушения бывают, но не часто. В основном, смешиванием белков грешу. Заметила, что вес долго не уходил, не ходила много пешком. А вот, два дня хожу вечером после ужина по полтора-два часа и результат сразу есть!
Влезла в джинсы в одни, которые были малы... Читать далее»

	Розенталька в 90-дневная диета раздельного питания
	30 марта 2017 года

+10 | Комментарии (13)

	продолжение шока	30 марта 2017 года
	mixal ozeri в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро!
У меня полный пипец. Вчера очень перенервничала. Пришлось взять успокоительное. Оно так меня успокоило, что я целый день ходила в сонном состоянии, и под этим делом сьела много овсяного печенья. Вчера была последняя комиссия по инвалидности, 7 месяцев мотания по врачам, многочислинные проверки. Хорошо что я сижу дома уже 4 месяца, уволили по состоянию здоровья. Отмечаюсь на бирже труда. Я всю жизнь не могла позволить себе просто сидеть дома и отдыхать, даже в отпуск работала... Читать далее»

	mixal ozeri в 90-дневная диета раздельного питания
	30 марта 2017 года

+13 | Комментарии (8)

	Овощи по-китайски	30 марта 2017 года
	freier215

Овощи по-китайски
на 100 г 37.17 ккал Б/Ж/У 1.52/0.35/7.77
Ингредиенты:
1 морковь,
2 болгарских перца (любого цвета),
1 кабачок,
250 г. шампиньонов,
1 красный острый перец,
1 зубчик чеснока,
10 г. имбиря,
1 луковица,
50 мл соевого соуса,
мята,
кинза,
чёрный молотый перец.
Лук нарезать полукольцами, болгарский и острый перец соломкой.
Морковь, кабачок и шампиньоны пластинами.
Чеснок и имбирь натереть на мелкой тёрке... Читать далее»

	freier215
	30 марта 2017 года

+7 | Комментарии (0)

	Сочный люля-кебаб из курицы	30 марта 2017 года
	freier215

Сочный люля-кебаб из курицы
Ингредиенты:
• Куриная грудка 2 кг
• Лук репчатый 1 шт.
• Чеснок 2 зуб.
• Зелень 1 пучок
• Соль по вкусу
• Специи по вкусу
Приготовление:
Снимите куриное мясо с костей, удалите кожицу.
Пропустите мясо через мясорубку вместе с луком и чесноком. Зелень вымойте, обсушите и тоже пропустите через мясорубку. Посолите и поперчите фарш, добавьте специи и хорошенько вымешайте. Фарш отбейте несколько раз с силой о разделочную доску... Читать далее»

	freier215
	30 марта 2017 года

+3 | Комментарии (0)

	Тесто для орешков	30 марта 2017 года
	anilag58

Меня просили рецепт теста для орешков, пусть будет здесь
Классическое тесто для орешков со сгущенкой
В старом традиционном рецепте орешков тесто готовится на основе сливочного масла. Его потребуется около 250 г.
Список остальных компонентов следующий: сода – 0,25 ч. л.; яйцо – 2 шт.; соль – щепотка; мука – 3 ст.; сахар – 0,5 ст.; уксус или же лимонный сок – 2-3 капли для гашения соды.
Процесс готовки осуществляется пошагово согласно следующей инструкции:... Читать далее»

	anilag58
	30 марта 2017 года

+9 | Комментарии (15)

	Перманентное состояние последних недель моего существования.	30 марта 2017 года
	Uliana_moon

Перманентное состояние последних недель моего существования.

Всем привет!!!
ПОСТОЯННО ХОЧУ ДВЕ ВЕЩИ: ПОХУДЕТЬ И ПОКУШАТЬ!!!
Что-то цифры на весах совсем не радуют Никак не получается развернуть питание в сторону дефицита... уже и кофе привыкла пить без сахара, и творожок-овощи ем почаще, но...часто ем, то, что с диетой никак не совместимо, не могу устоять против привычных вкусностей-вредностей Ошибки свои все вижу, знаю, ЧТО и сколько надо есть, но никак не получается взять себя в руки по-настоящему, а не от случая к случаю... Читать далее»