Доброе утро всем!
После углеводного денечка было -200 (люблю его), а витаминный (пусть не обижается) паразит принес 400... Так и живем, как в том анекдоте про зайца "+2; -2"...
Все эти дни хотелось мяса, вот как оно есть... Раньше я так по шоколадкам страдала, теперь вот по мясу Не угодишь мне, короче...
Сегодня у меня день Х, Иду к директору в школу, в которую хочу отвести ребенка...
Читать далее»
|
Djyli
в |
|
30 марта 2017 года
|
Ну что сказать - курица рулит! Куриный день прошел на ура и сегодня весы мне показали 74.2, а значит ушло 1100 гр! Как и на рыбе. Утром как и после рыбного меня бросало в пот и трясло утром, была слабость. И я накинулась на рис с яблочкомти черным чаем) и это в 6 утра.тесли б еще поспать не кушая, то отвес мог бы стать еще больше.
Сегодня на рисе, овсянке на воде и буду туда добавлять яблочки))
Доброе утро, девочки!
Вчера был крахмальный калорийностью 1820 ккал и я решила ещё раз проверить свои ужины крахмальные - стою вес 77,8 кг, отеки присутствуют
Осталось 10 дней до завершения 90 - дневочного эксперимента, продолжу так же 2 белка чередуя их с К, У, В
Меню на сегодня - день белковый
Меню после состоявшегося завтрака - смузи был великолепен
Доброе утро! Сегодня отвес 0,2 кг. Вес сегодня ровно 86. Сегодня на весь день белковый салат. Шампиньоны с луком обжаренные, яйца, куриная крудка, сыр, зелень, майонез. И сок томатный 0,2.
Всем, доброго времени суток!!!
Принесла вам рецептик постного печенья.
50 грамм овсяных хлопьев перемалываю в муку
сюда же просеиваю 200 грамм пшеничной муки и половину ч.л. разрыхлителя
добавляю столовую ложку сахара и щепотку соли
столовую ложку кунжута
и столовую ложку мака, все перемешиваю
смешиваю по 70-80 мл горячей воды и растительного масла, вливаю в миску, замешиваю тесто
раскатываю и вырезаю печенье
пеку при 180 градусах около 20-25 минут
Угощайтесь...
Читать далее»
Всем доброго утра!
Вчера был крахмальный день.
По меню:
Завтрак: Сокопюрешка
Обед: Картошка по-деревенски, салат (орурец + редидска + помидорки черри + китайская капуста + зеленушка)
Ужин: То же, что и обед, но чутка поскромнее.
После крахмального +400 гр... И кд не помогли.
Сегодня углеводный. Прямо с утра поеду к врачу, так что по еде буду импровизировать исходя из того, во сколько освобожусь.
Удачки мне сегодня, а вам хорошего дня и классных отвесов.
30 марта 2017 года
Мы все-также дружно болеем. Вот надоже всю зиму ни разу никто не болел, а тут на тебе - и дети, и я. Так обидно!
За окном все также пасмурно, холодно, слякотно. Ночью минус, днем небольшой плюс, снег с дождем.
А так хочется уже тепла и много-много солнышка!!!
Матвейка сегодня проснулся в 5 утра, вот наигрались и снова лег спать. Пусть спит, дай бог быстрее выздоровеет.
На весах сегодня 103 кг, отвес после вчерашнего 700 грамм, что очень радует...
Читать далее»
Доброе утро всем!
Витаминный день дал отвес -300гр. Обычно я привешиваю в витаминный, но вчера такой дурдом на работе был, что про еду даже думать не хотелось... Домой приползла, искупалась и рухнула спать в 10 вечера.
Сегодня тоже будет весело, но уже не так напряжно! Я вижу, что успеваю.
Сегодня - белковый.
Завтрак - яблоко, кофе.
Обед - пойду в столовку, посмотрю, что дадут.
Ужин - говядина отварная, болгарский перец.
Желаю всем хорошего настроения и приличных отвесов!
Мы все-таки заболели!!! И дочь, и сын, и я сама
С утра проснулась отечная, на весах 103, 7 кг. Плюс 100 грамм.
По питанию:
Утро: сыр + кофе
Обед: борщ + бородинский хлеб + сметана + чеснок
Полдник: шоколад Дав (2 штучки) + чай
Ужин: гречка отварная + печень куриная + салат из помидор с огурцами
Воды выпила 2.5 литра
По калориям вышло 1400. Считаю в телефоне, в приложении "Похудеть без диеты"
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад