8:00 На завтрак - кофе с сахзамом ==> очень голодная была, учитывая что люблю есть на завтрак кашки или яичницу
13:00 На обед - капуста свежая с 2 отварными яйцами и помидором (в виде салата) ==> еле съела без соли, но доела - чувствую насыщение...
Читать далее»
На самом деле дневник уже своё дело сделал. Я похудела. Я продолжаю придерживаться выбранного стиля питания.
Калории не считаю. Нагло позволяю себе даже молоко в кофе. И даже не смотря на это, мне удалось скинуть ещё полкило)
Сделала себе дреды
Вот так) Седина в бороду бес в ребро)
Наверное 56 для меня будет слишком мало и буду стараться просто держать этот вес, ну края до 57 дохудеть.
По крайней мере, сейчас я себе очень нравлюсь.
Всем бобра)
Я не смогла.
С утра спустилась в метро. По громкой связи сообщение о закрытии Сенной. Через две минуты, пока я лихорадочно думала, как ехать, сказали о закрытии Владимирской.
Я развернулась и пошла на выход.
Написала боссу, что буду работать из дома.
Руки трясутся...
Уже из дома узнала об утреннем закрытии Девяткино и Гражданского (их уже открыли) и о том, что перекрыт перегон Московская-Петроградская.
В метро - пусто. Людей очень мало.
Ну вот я же гуманитарий...откуда взялась мания цифр? Сколько съела калорий? Сколько отвес-привес? Неужели где то лишних 100 грамм???
А бюджет? Куда подевалась очередная 1000 рублей? Как оставили в магазине 600р? Мы же купили только курицу, овощи и сметану... ВОПРООООС!
И вот такой круговорот везде и всегда...все что-то стоит - денег, калорий, грамм...
Как избавиться? Как отпустить подсчеты? загрызла себя все эти лишние цифры, нет покоя =(((
Вес сегодня утром 79,35кг минус -300г
Всего: минус 4,05кг.
отчет за вчера:
1. NO AlKOGOL - да
2. еда
завтрак: 2 тоста с овощной икрой, 2 яйца, корейская морковь, тост с расплавленным сыром и чай с лимоном.
обед: овощной супчик
ужин : домашний творог с зеленью и кефиром...
3...
Читать далее»
Сын на кухне курит в форточку. Слышит, в прихожей хлопнула дверь: мать с работы пришла. Он сигарету выбросил, освежителем воздуха побрызгал.
Мать заходит, он оправдывается:
- Мам, я честно не курил! Это от соседей воняет.
- Да кури ты, пей, баб домой води - может, хоть женишься наконец в свои 44 года!
Девушка приходит в рекламное агентство:
- Из меня получится фотомодель?
- Нет, только фоторобот.
Железнодорожница спрашивает у бегущего за поездом и размахивающего руками мужчины:...
Читать далее»
У меня тут случилась доаольно странная ситуация. Машина не едет, не заводится, если заводится, то глохнет в пробках. Короче, у мастеров были. Меняли, делали. Она до дома доезжает, утром не заводится.
Денег уже вбухали... Одни эвакуаторы чего стоят.
Надо мастера или просто ответ получить, что это. Пусть или инжекторщик приедет с диагностической аппаратурой или она поедет к доктору сама...
Надо придумать ритуальчик. Все рациональные способы уже провернули. Тупик.
Ничего на ум не идет...
Читать далее»
День второй пошел)
полет нормальный, чуток уже чувствую легкость
еда пока идет нормально, очень даже кажется вкусной))
единственное конечно я не выпиваю положенное количество воды...
на работе просто нет возможности бегать пить
только в обед ужин чашку кофе или чая
спорта нет пока, моя политика такова что пока вес большой, иду на сброс - потом занимаюсь телом
сегодня вымыла холодильник, как дополнительное задание, сейчас пойду вымою дверь с внешней стороны, прикреплю новые цифры с № квартиры и уберу зимнюю обувь, а еще вывела пятна и постирала белое белье
Вчера поздно вечером впервые приготовила галету. Впопыхах , на очень скорую руку. Сначала даже не хотела выкладывать пост для конкурса, т.к. всё красиво разложить и сфотографировать не было времени.
Но попробовав её , поняла, что не могу не поделиться таким вкусным и очень простым в приготовлении постным рецептом.
Тесто:
Мука - 200 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Щепотка соли
Растительное масло - 80 г
Вода (кипяток) - 80 г
Начинка:
Яблоки - 600-700 г
Корица - 1 ч.л...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад