Низкоуглеводная диета и подагра
04.04.2017
Иногда можно услышать утверждения, что низкоуглеводные диеты с высоким потреблением мяса вызывают подагру. Это не соответствует истине (как и то, что низкоуглеводные диеты должны вести к высокому потреблению мяса).
Тем не менее, вполне возможно временное повышение риска подагры в первые шесть недель строгой низкоуглеводной диеты...
Читать далее»
Приключилось у меня со здоровьем что-то, не буду вдаваться пока в подробности, но я решила, что ограничения в некоторых продуктах должны помочь.
Неделю уже не ем сахар, понимаю что выводы делать рано, но хочу поделиться со сладкоежками некоторыми "открытиями", чтобы подбодрить их и подтолкнуть к решительному шагу)
Сахар я бросила резко, хотя по натуре я страшная сладкоежка. Вот неделю его не ем и как-то даже не хочется...
Читать далее»
Зиму я профилонила купаться, поэтому купальный сезон открыла в Одессе 28 марта
Водичка была градусов восемь, на улице - двенадцать в тени, но на солнце было тепло. Так что даже немного позагорала.
Пляж почти океанский в Каролино-Бугазе и в это время года почти безлюдный:
Потом была трудотерапия на даче
нагишом, пока нет еще соседей в будни, так что полуприличное селфи.
Шашлычок остался за кадром, только костерок:
Потом гуляли по Одессе вечером:...
Читать далее»
Всем приветик!
Сегодня на весах малюсенький но минус - 200грамм, вес 94.4 кг.
Завтрак 2 яйца, грибы, свинина жаренные на сливочном масле плюс помидорка 80гр и огурец 70гр
Попробовала взбить в блендере кофе с ложкой оливкового масла, кусочком сливочного масла и ложкой жирных сливок, очень вкусно, второй раз вечером еще и корицы положила - супер!
Почему то есть захотелось через 3 часа, а вот вчера без огурцов и помидоры через 7 часов, может это быть из за углеводов...
Читать далее»
Вес сегодня утром 79,1кг минус -100г
Всего: минус 4,3кг.
отчет за вчера:
1. NO AlKOGOL - да
2. еда
завтрак - шашлык - 1 баранье ребрышко, тушеные овощи (баклажаны, перец, лук, помидоры, кабачки), 2 тоста, корейская морковь и чай с печеными... не знаю как их назвать мама пекла из теста с творогом круглые печеньки, в каждой целая абрикоска из варенья
обед - овощной суп, 1 ржаной цельно зерновой хлебец с тушеными овощами, яблоко...
Читать далее»
Благовещение означает «благая» или «добрая» весть.
До 14 лет Пресвятая Дева воспитывалась в храме, а затем, по закону, должна была оставить храм, как достигшая совершеннолетия, и либо возвращаться к родителям, либо выйти замуж. Священники хотели выдать Ее замуж, но Мария объявила им о своем обещании Богу — остаться навсегда Девою. Тогда священники обручили Ее дальнему родственнику, восьмидесятилетнему старцу Иосифу, чтобы он заботился о Ней и охранял Ее девство...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
6 апреля 2017 года
|
Пасмурно, на улице ветер.
Весна, ау-ау!!!
Деньги на карточке кончились, а муж из копилки брать не дает. А зарплата только 10. Обычно у меня такого не бывает, стараюсь, чтобы у меня всегда были свои деньги. Но череда праздников - 23 февраля, 8 марта, мой день рождение, дни рождения подруги, сестры вытряхнули мой бюджет на изнанку.
На весах минус 100 грамм - 100,7 кг.
На завтрак был сыр 50 грамм + 2 жареных яйца + кружка кофе...
Читать далее»
Белковый микс: 6 вкусных и питательных идей для салата с кальмаром.
1. Кальмар + яичный белок + зелёный горошек + лук + йогурт
2. Огурец + кальмар + лист салата + яйца + горчица и йогурт + чеснок
3. Кальмар + сладкий перец + огурец + зелень + кунжут + соевый соус
4. Помидор + кальмар + шампиньоны + лист салата
5. Кальмар + тушёные морковь и лук + яйцо + йогурт
6. Сыр + кальмар + яйца + помидоры + зелень + заправка из йогурта, горчицы и чеснока
Питайтесь правильно...
Читать далее»
Наиболее полезные весенние продукты.
В первую очередь было бы неплохо вспомнить о таком привычном всем нам овоще — тыкве. Это один из немногих продуктов, «доживших» до весны даже без морозильной камеры и сохранивших при этом максимум витаминов и микроэлементов...
Читать далее»
Доброе утро. Сегодня по плану льяная каша с изюмом. И к 14овсянка на йогурте. Обед паровые котлеты с гречкой или с овощами. На прогулке-тренажерв и дома занятие. Не особо нравится каша льяная. Но ее польза поражает.
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад