Всем приветики. Я не пропала. Читаю вас, по возможности, оставляю даже комментарии.
С завтрашнего дня начну выкладывать опять фотоотчеты. Эти два дня провожу так сказать эксперимент: ем до 12 все, что хочу, а потом по диете обед и ужин. Вчера такое меню было, но на утро отвеса/привеса нет - 96.8. Сегодня также. Но ужина не было. Отказалась. Пообедала и все.
Посмотрим, будет ли отвес.
Так что ждите, завтра снова в бой с утра на фруктах!!! Целую.
" Ваши ножки совершенство 3 часть" - вот на сегодня моя треня, первый раз когда делала потом несколько дней ходить нормально не могла, а сегодня легко сделала, ну не совсем уж легко... но полностью отработала в общем я молодец!!!
Всем привет! Сегодня пятница!!! Ура, впереди выходные!
Правда выходные будут у все ударные. Все готовимся к Пасхе!
Сегодня, девочки, отдыхаем, потому что Благовещение и делать ничего нельзя (мне так всегда говорили).
Так что, можно отдохнуть.
Главное не сойти с системы!
Всем веселого настроения и отличного денечка!
Девочки, есть желающие стартануть на 21 день?нужны единомышленники...
Всем привет! Давно не была на этом сайте, но очень его люблю. Как всегда, возвращаюсь сюда в самые сложные минуты своего самочувствия сейчас жутко собой недовольна, вес всегда влиял на мое настроение, а сейчас так поправилась, что вещи малы стали! такого еще не было. Всегда мечтала похудеть, но чтобы поправляться... такого не было. Все всегда был 70-75, сейчас 84. хотя нет, было. после первых родов, худела тоже на этом сайте и быстро пришла в норму...
Читать далее»
Нам сегодня месяц Период привыкания друг к другу прошёл и пора бы уже быть как рыба в воде.
Нужно уже подстроится так чтобы все успевать.
А ещё прошёл и мой месяц восстановления после родов а это значит что уже можно подключать и спорт.
Провожу сегодня вечером сестру и составляю примерный план на завтра.
Меню с утра праздничное был кусочище вкуснющего тортика. И после этого у меня весь день рот не закрывался.
Вечером погуляли с малышкой, но на завтра передают дожди...
Читать далее»
Приветы!
У нас сегодня была типично калининградская погода
С утра пасмурно, может и дождь был, да я спала еще
пошли с дочкой по делам, и захватили зонт - тучки низкие, ветер, бррр, а потом всё ветром сдуло и светило такое яркое солнце, что я не пожалела о захваченных солнцезащитных очках
Вот что сегодня попалось мне в объектив моего любимого полтинничка.
Алыча (как я думаю) зацвела:
Каштан набирает цвет
И мои любимые кустики распустились
Мускари с моей клумбы...
Читать далее»
Всем привет!
Вес: 65 кг ( плюс 200 гр) Вот я задумалась...вчера наела на 1500 ккал...а ведь, если бы не считала, то могла бы на все 3000 ккал нажрать. Что и происходило раньше наверняка. Потом я садилась на какую-нибудь диету и голодала... Боже...бедный мой организм, он всё время переживал стрессы...
Меню
Завтрак был очень питательным.
Сырники, апельсин, банан, кофе.
Перекус
Хлебцы с сыром, овсяное печенье, капучино.
Обед...
Читать далее»
Привет Всем худеющим и стройняшкам, следящим за своим телом и поддерживающим его в идеальном состоянии !
Активно готовлю свое тело к летнему сезону: отпуск не за горами ...
Весы показывают 67, 300 ( - 3 кг 900 гр. лишнего ушло жира? воды? не знаю ) Начала я спортом заниматься . Уговорила себя и свой организм, что без спорта никак Занимаюсь с Джиллиан... 30 мин. в день. Хотелось бы добавить еще минут 30 спорта. Вот, главный вопрос, что выбрать: бег или прыжки через скакалку? Что эффективнее...
Читать далее»
Нравится мне за ними наблюдать
У этих птичек есть история их появления в моей жизни. Моего брата теща она их уже лет 5 кормит из дня в день. В силу своего возраста уже по состоянию здоровья не всегда может выходить на улицу ( 86 лет бабуличке). А так как я у них бываю чаще чем дома (за братом ухаживаю), она просит меня пойти покормить.
Зимой их штук по 50 прилетает. Сейчас меньше, стало потеплее в центре мамочки ходят с детками гулять и голубей кормят, видимо стали туда летать...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад