Доброго дня девочки-похуделочки
На весах -82,5 кг... вчерашний зажор не только не прибавил, но и принёс отвес-200г
Прошлую субботу должен был быть витаминный, но я заменила его на белковый, т.к. предпраздничные дни оооочень напряженные у продавцов... но и его я нарушила, да ещё как позавтракав утром творожком, обедала я уже в 5 часов вечера... присоединилась к дквочкам и отметили мы Пасху наотмечалась так, что на утро воскресенья мой вес был 82,7 (+900г)...а про вчера вообще молчу...
Читать далее»
не так давно я маялась безработицей... Вселенная мои слова услышала и четко по тексту исполнила, не нуачЁ.. никто же не просил офигенских зарплат, просила - работу - получите и распишитесь...
Читать далее»
Ученые наконец поставили точку в извечном споре.
Канадские исследователи проанализировали гнезда с яйцами динозавров и сообщили, что яйца появились раньше цыплят.
Свои выводы специалисты сделали на простом основании: гнезда и кладки яиц динозавров появились раньше, чем фауна эволюционировала в привычных нам куриц и цыплят, отмечается в исследовании.
Куриные яйца можно подделать. В 2013 году в магазинах Пермского края появились поддельные куриные яйца...
Читать далее»
Всем привет. Вес 72.9
Шашлыки дали знать) да и вообще прибавка не страшна. . Сегодня продолжение праздника.))
Всем привет!
Как я соскучилась по нашему сайту, по дневничкам. Такое чувство, что меня не было месяц, а прошли всего выходные.
Я ела два дня, ни в чём себе не отказывая. Свекровь наготовила много разных блюд, всё было вкусно.
Естественно я с привесом, поэтому, как и обещала, сегодня я на разгрузочном дне. Буду пить чаи, чаи с молоком, воду.
Думала, что испеку много разных куличей, но планы изменились. Удалось испечь только один кулич, пп-шный. Я его почти весь и съела...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня ровно месяц, как я решила "серьезно" взяться за себя, и не как-бы как, а действительно работать и не жалеть себя.
За третью и четвертую неделю ушло -1.5 кг.
А вот результаты всего месяца:
Как питалась? В основном пп, иногда делала разгрузы на кефире и гречке. Хлеб остался в рационе, но ограниченное количество, 2-3 кусочка и то не каждый день.
Конфеты? Их нет в доме, но иногда, когда появляются, не откажусь от штучки
Сахар...
Читать далее»
Доброе утро!
Вес на сегодня +100гр.
Но это просто отлично с учетом вчерашнего меню)))
Планы на сегодня:
Завтрак творожная пасха, кусочек кулича, шоколадно-кофейный коктейль+витамины
Обед - сюрприз, пойду к маме, но это 100% будет системный обед!
Полдник яблоко
Ужин запеченная скумбрия, очень мне она полюбилась)))
Воды как получится
Спорт - 50 приседаний с гантелями и 10 отжиманий от пола
Уход - маска для лица, шеи и декольте
Доброе утро, Всем!
Вчерашний день, конечно же, не получился системным)
Но всего в меру и без фанатизма!
Вчерашний вес - 63 кг.
Кому интересно пусть прочтет, кому нет, просто пропустите. Вставила в дневник, чтоб не забывалось, это одно из любимых моих стихотворение иркутской поэтессы Любови Васениной.
А если б тебя постигла такая беда,
И кто-то принес злую весть к твоему вдруг порогу:
«Ты все потерял. Уничтожены в поле стада».
О, что бы тогда ты сказал Всемогущему Богу?
А если б твой дом ураганом сметен был с земли,
И ты в миг один вдруг лишился бы теплого крова,
И люди к тебе с этой вестью недоброй пришли...
Читать далее»
Доброе утро, девочки!
Началась вторая неделя эксперимента Первая унесла с собой 300 г, но соблюдала я только ужины и 2 последних дня ещё и обеды, скорее всего это и поспособствовало снижению веса.
В планах на эту неделю точное следование системе Кати Миримановой, с утра уже последовала - 2 рафаэллки съедены
График с начала похода за стройностью
Меню на сегодня
Всем удачного начала трудовой недели!
Фактическое меню
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
12 часов назад