И снова здравствуйте!
Писала уже, что сегодня третий день атаки. Завтра начинается чередование. С чего лучше начать? Посоветуйте, пожалуйста! С какого блюда? Есть ли овощи сырыми?
Вообще, запуталась.
Мне вообще кажется, что как только я села на диету, я думаю только о еде. Но с фантазией для готовки у меня беда. Смотрела рецепты для ДД, там какие-то изоляты, клейковины... А хочется, чтобы попроще, а то я с кухни не выхожу вообще.(((
Весы поломались, поэтому не знаю, произошло ли что-то за эти три дня. Как-то грустно. Уверенности нет.
И снова здравствуйте! Писала уже, что сегодня третий день атаки. Завтра начинается чередование. С чего лучше начать? Посоветуйте, пожалуйста! С какого блюда? Есть ли овощи сырыми? Вообще, запуталась. Мне вообще кажется, что как только я села на диету, я думаю только о еде. Но с фантазией для готовки у меня беда. Смотрела рецепты для ДД, там какие-то изоляты, клейковины...
Читать полностью
Проблема в том чтобы максимально комфортно придерживаться этой системы, нужно готовить, потому что однообразная еда угнетает и не доставляет радости.
Я после Атаки на БО день приготовила вкусные голубцы)) говядину и индейку провернула , добавила лук сырой не обжаренный и отруби, завернула в молодую капусту, сложила все в кострюлю залила кипятком и заправила томатпастой и специями. Все продукты разрешённые как по Диете, без масла. Вкусно получилось.
Я после Атаки на БО день приготовила вкусные голубцы)) говядину и индейку провернула , добавила лук сырой не обжаренный и отруби, завернула в молодую капусту, сложила все в кострюлю залила кипятком и заправила томатпастой и специями. Все продукты разрешённые как по Диете, без масла. Вкусно получилось.
https://www.diets.ru/community/1135577/
Здесь тоже много рецептов вкусных и не сложных блюд можно найти))
За атаку вы однозначно сбросили вес, не останавливайтесь, у вас все обязательно получится.
Удачи вам и терпения!!!!!!!