Итак, сначала постараюсь перевести значение Whoosh эффект. Whoosh oзначает свист. Имеется в виду резкая поторя веса, со свистом!
Сжигание жира и потеря веса происходят не одновременно! Сжигание жира- это процесс создания дефицита калорий.это не теория, это 1 закон термодинамики.это буквально один из законов физики. Тем не менее, количество веса которое вы теряете каждый день или каждую неделю, редко постоянно( одно и то же)...
Читать далее»
|
Вихрь
в |
|
18 апреля 2017 года
|
Продолжаю делать мишек)))
Всем привет! И дневничку тоже!!
Как же тяжко после праздника!! Разгружалась весь день! В холодильнике куча куличей и яиц!! Пусть муж и дитя едят!! Не взвешивалась после зажора стыдно!! Завтра на пп!! Спать ложусь голодная и злая!! Разгрузочные дни не мое!!! Хотя раньше давно могла и по 3 дня на одной воде жить, вот как издевалось та над организмом,, потом удивлялась почему я не худею!! Везде же говорят: НЕ ЖРАТЬ!!!)))) Всем удачи в побед!!
|
Aksu
|
|
17 апреля 2017 года
|
Держала диету " 5 стол" неделю, чувствовала себя хорошо, вчера мы делали шашлычок, я не собиралась его есть... но не удержалась и съела 1 кусочек, грамм 20-30 и потом ела огурчики, перчик болгарский, помидорки, в общем овощами накидалась...ночью проснулась от того что плохо... жуткое изматывающее чувство тошноты не давало спать...
Читать далее»
Здравствуйте, мои хорошие.
Пропала.
Каюсь.
Благодарю тех, кто помнит и беспокоится.
Всё не плохо.
Сломался комп. Серьёзно. Спасали с января. Слава Богу, спасли - в нём была вся Санина жизнь.
На днях должны вернуть.
Первый класс.
С декабря по февраль бесконечные ОРВИ-ОРЗ- ротовирусы-гриппы-гаймориты. Естественно, у обеих. Мы ж в саду это пропустили.
Ну и учеба, конечно. Тоже на двоих.
Девица у нас толковая, сильную программу тянет вполне успешно. Но рвения особого нет...
Читать далее»
Всем привет у меня 71.9))) надеюсь к лету конечно быть не более 63, но лучше медленно, но верно) сегоднябыл срыв, должен был конечно был вчера, но я работала) и куличики еда сегодня, но это было осознано, и я знала, что поем на такой праздник)
Как у вас дела?)
У нас холодрыга . Какой отстой ! На Пасху обычно тепло, но не сейчас . Я в основном отсыпаюсь . На той недели я подпростыла, а отлёживаться мне никто не давал, поэтому в последнее время вообще очень много сплю и вроде как отхожу . С дитёнышем особо не поболеешь . Слабость прошла, а то было как то тяжко. Видимо, я переборщила со спортом+простыла+общий недосып=такая вот какашка. В среду планирую сходить на треню .
Мама у меня всё возмущается, что я не ем торты . Какой ужас, они же так полезны ...
Читать далее»
Добрый день!!!
Весы сегодня очень удивили - 97,9 кг. Несколько раз вставала - цифра была неизменной. Не знаю, что это было глюк весов или ушла водица, но вот как-то так... Завтра увидим что это было!!!
С утра выпила стакан воды с лимоном.
Завтракала вчерашним мясом по-французски - 170 грамм + кофе
Обедала мясом по-французски - 170 грамм + 150 грамм салата из огурцов и помидоров
Полдник батончик Нестле фитнес + мандаринка + яйцо...
Читать далее»
сегодня сыну день рождения.. 15 лет.. вчера с друзьями сходил в компьютерный клуб, там проиграл свои карманные деньги. я сегодня думала ничего специально не готовить, бабушка на праздники куличей напекла, хоть я и просила ее много не готовить.. еще была курица, я хотела ее запечь, потом передумала, просто сварила и к ней сделала пюре из картошки и салат из морковки с фасолью..
сегодня на работе сижу и думаю- все таки день рождения, как же без тортика...
Читать далее»
Всем приветик!
Понедельник, ну как тут не начать что то новенькое. ну и обещала с понедельника вернуться к дневнику
ПЛАН на первую неделю с 17 04 по 24.04
Первое возвращаю свою утреннюю ходьбу и плаванье.
Второе пью воду по расписанию и начинаю с 1,5 литров до завтрака, не меньше 3 литров в день, лучше 4,5.
Третье хожу на массаж.
Четвертое питаюсь по LCHF.
Пятое начинаю ходить на групповые занятия с 17 до 18...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
11 часов назад