Лесенка - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Лесенка
Лесенка

Диете "Лесенка" относительно легко и даже интересно следовать: каждый из пяти дней представляет собой отдельную ступеньку на пути к стройности. Энтузиасты для улучшения мотивации даже рисуют лестницу, наглядно отмечая ежедневные успехи.


Участники группы (19)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Лесенка»

Диета "Лесенка" - худеем по ступеням Название «Лесенка» связано с концепцией диеты, которая предлагает шаг за шагом преодолеть несколько непростых ступеней.
Их количество строго определено.
Не бывает в этой диете меню на 12 дней или неделю. Существует четкое ограничение по срокам — всего 5 дней.
Читать полностью

Лесенка - день четвертый 15 февраля в 11:24
Венгерина Света
Четвертый день - белковый. Я купила индюшиную ногу и потушила ее в мультиварке в режиме "холодец".
Голодно в течение дня почти не было.
Белковый день почему-то унес только 300 грамм. Вода наверно закончилась))
Продолжаю, сегодня последний день)
+5  |  Комментарии (0)
Лесенка - день третий 14 февраля в 8:13
Венгерина Света
Третий день - энергетический, призван типа наполнить энергией, сьесть можно 300 грамм изюма, 2 чайные ложки меда и выпить литр компота.
Сразу говорю - компот я не пила. В изюм добавила немножко орехов, чтоб совсем с голоду не помереть, и на ночь съела только одну ложку меда, потому что есть только сладкое весь день - то еще удовольствие. И еще - вечером немного не выдержала урчания пустого желудка, и съела полтарелки постного борща без сметаны, просто чтобы желудок совсем не пустовал... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Лесенка, дни первый и второй 13 февраля в 8:53
Венгерина Света
Добрый день всем заглянувшим)
Решила оставить свои впечатление об этой диете, вдруг кому-то будет интересно.
Изначальный вес (какой кошмар ) 100,3 кг.
Первый день - очистительный (яблочный), призван очистить организм. Но честно говоря, у меня как-то процесс очищения не пошел, и выдержала я 5 яблок в сутки довольно тяжело. Яблоки я очень люблю, но мне было просто их мало. Вечером легла спать, и около часа не могла уснуть от голода) Но выдержала и очень собой горжусь по этому поводу)... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1)
Предновогодняя лесенка. День 5. Итог. 23 декабря 2017 года
NadiyaSt
За вчерашний день я не похудела, даже ещё и набрала.
Обычно с кашей я ела овощи, но вчера захотелось фруктов.
Зимние огурцы и помидоры такие страшные, что и смотреть не хочется в их сторону.
Яблоки, апельсины и грейфруты не унесли лишних кг.
В любом случае "Лесенка" принесла пользу. Я стала худее на 2 кг за 5 дней.
+3  |  Комментарии (4)
Предновогодняя лесенка. День 4. 22 декабря 2017 года
NadiyaSt
Предновогодняя лесенка. День 4.
Позади еще одна ступенька.
Она принесла хороший результат. И уже можно для себя сделать соответствующие выводы.
Яблочный день и день на сухофруктах помогли сбросить только по 300 гр.
А творожный и куриный дни - по 1 кг.
В результате - после 4-й ступеньки я стала стойнее на 2кг 600 гр.
Сегодня 5 ступенька. Иду варить кашу.
+6  |  Комментарии (12)
Предновогодняя лесенка. День 3. 20 декабря 2017 года
NadiyaSt
Предновогодняя лесенка. День 3.
Пройдена ещё одна ступенька.
И потерян ещё 1 кг.
Эта ступенька была самая трудная. Есть хотелось до умопомрачения.
На сухофрукты я ещё долго смотреть не смогу.
Летом эту ступеньку проходить намного легче: жара, хочется только пить.
А зимой...
Завтра вкусная ступенька - курочка.
+5  |  Комментарии (0)
Предновогодняя лесенка. День 2. 19 декабря 2017 года
NadiyaSt
Предновогодняя лесенка. День 2.
Вот и сделан второй шаг, пройдена ещё одна ступенька.
И снова на день ближе к Новому году.
И елочка рядом с моим окном на работе об этом мне напоминала.
За 1 день я скинула всего 300 гр. Но вчера начались КД, это связано с ними. В дальнейшем движение к похудению будет обязательно.
Это ведь проверенная мной диета.
Сегодня был творог, кефир и вода... Читать далее»
+5  |  Комментарии (4)
Предновогодняя лесенка. День 1. 18 декабря 2017 года
NadiyaSt
Предновогодняя лесенка. День 1.
Сегодня пришла настоящая зима.
Всё засыпало снегом, как-будто напоминая, что очень скоро придёт Новый год.
Деваться некуда, надо приводить себя в божеский вид.
И тут, как всегда, мне на помощь приходит любимая "Лесенка".
День первый.
По расписанию я должна есть яблоки, активированный уголь и пить воду... Читать далее»
+5  |  Комментарии (15)
22 мая на лесенку, кто со мной? 19 мая 2017 года
помпуля
Всем привет, в понедельник на лесенку стартую на 2 кружка, сейчас я на японки до воскресенья, может кто со мной, вместе все таки веселее
+2  |  Комментарии (8)
Лесенка... Результаты выхода из диеты. 5 мая 2017 года
NadiyaSt
Лесенка... Результаты выхода из диеты.
Раз обещала - значит надо.
Поехала я и отдохнула, посмотрела Закарпатье .
В еде себе не отказывала.
Там любят калорийную и жирную еду. Но всё о-о-очень вкусное.
Так получилось, что меню мое составляли в основном мясные и молочные продукты. Плюс яйца.
Немного картофеля. В остальном - свежие сезонные некрахмальные овощи.
Из напитков, естественно, пиво ("Закарпатское" - вкуснющее), водка... немного яблочного сока.
Время проводила в постоянном движении... Читать далее»
+6  |  Комментарии (5)
Страницы:



Статусы:
kirvana-2019Радуюсь любой погоде
MimilkНе один день не должен быть прожит зря.
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)
Markisa De VallНет ничего тяжелее, чем стать легче!
StellaDiMareЗдравствуй, новая жизнь!!!
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная