Лесенка, дни первый и второй

Добрый день всем заглянувшим)
Решила оставить свои впечатление об этой диете, вдруг кому-то будет интересно.
Изначальный вес (какой кошмар ) 100,3 кг.
Первый день - очистительный (яблочный), призван очистить организм. Но честно говоря, у меня как-то процесс очищения не пошел, и выдержала я 5 яблок в сутки довольно тяжело. Яблоки я очень люблю, но мне было просто их мало. Вечером легла спать, и около часа не могла уснуть от голода) Но выдержала и очень собой горжусь по этому поводу). Результат конкретно этого дня не знаю, взвесилась только на утро третьего дня.
Второй день - восстановительный (творожно-кефирный). Я подготовила 5 нежирных творожков по 125 гр, но съела только 4, поллитра ряженки и поллитра кефира. Есть хотелось гораздо меньше, чем на яблоках, и как-то спокойнее было, может потому, что больше еды?)
Плюс я каждый день еще делаю приседания - утром, в обед и вечером по столько раз, какое сегодня число. Т.е. первый день - три раза по 11, вчера три раза по 12.
И еще пью воду - минимум литр в день.
Единственное нарушение - пью по утрам кофе с молоком, без него не могу проснуться...
Итого результат за 2 дня- минус 2,5 кг!!! Сегодня я вешу уже 97,8!

Понятно, что это вода, но все равно, результат сильно вдохновляет!
Продолжение следует
Рейтинг:  +4
Венгерина Света
13 февраля 2019 года 386 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Лесенка, дни первый и второй
Добрый день всем заглянувшим)
Решила оставить свои впечатление об этой диете, вдруг кому-то будет интересно.
Изначальный вес (какой кошмар ) 100,3 кг.
Первый день - очистительный (яблочный), призван очистить организм. Но честно говоря, у меня как-то процесс очищения не пошел, и выдержала я 5 яблок в сутки довольно тяжело. Яблоки я очень люблю, но мне было просто их мало... Читать полностью
 


Дневник группы "Лесенка":



Комментарии:

13 февраля 2019 года
+1
Венгерина Света пишет:
Итого результат за 2 дня- минус 2,5 кг

Главное, чтобы вес не вернулся от такого резкого спада за пару дней


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Красота в глазах смотрящего...

grinko-79
1 день назад
B_Taya_VПрорвемся!
SladkoeshkaXydeetЦель 99-98 кг 1 мая !!!!!!!!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная