Лесенка, дни первый и второй

Добрый день всем заглянувшим)
Решила оставить свои впечатление об этой диете, вдруг кому-то будет интересно.
Изначальный вес (какой кошмар ) 100,3 кг.
Первый день - очистительный (яблочный), призван очистить организм. Но честно говоря, у меня как-то процесс очищения не пошел, и выдержала я 5 яблок в сутки довольно тяжело. Яблоки я очень люблю, но мне было просто их мало. Вечером легла спать, и около часа не могла уснуть от голода) Но выдержала и очень собой горжусь по этому поводу). Результат конкретно этого дня не знаю, взвесилась только на утро третьего дня.
Второй день - восстановительный (творожно-кефирный). Я подготовила 5 нежирных творожков по 125 гр, но съела только 4, поллитра ряженки и поллитра кефира. Есть хотелось гораздо меньше, чем на яблоках, и как-то спокойнее было, может потому, что больше еды?)
Плюс я каждый день еще делаю приседания - утром, в обед и вечером по столько раз, какое сегодня число. Т.е. первый день - три раза по 11, вчера три раза по 12.
И еще пью воду - минимум литр в день.
Единственное нарушение - пью по утрам кофе с молоком, без него не могу проснуться...
Итого результат за 2 дня- минус 2,5 кг!!! Сегодня я вешу уже 97,8!

Понятно, что это вода, но все равно, результат сильно вдохновляет!
Продолжение следует
Рейтинг:  +6
Венгерина Света
13 февраля 2019 года 436 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Лесенка, дни первый и второй
Добрый день всем заглянувшим)
Решила оставить свои впечатление об этой диете, вдруг кому-то будет интересно.
Изначальный вес (какой кошмар ) 100,3 кг.
Первый день - очистительный (яблочный), призван очистить организм. Но честно говоря, у меня как-то процесс очищения не пошел, и выдержала я 5 яблок в сутки довольно тяжело. Яблоки я очень люблю, но мне было просто их мало... Читать полностью
 


Дневник группы "Лесенка":



Комментарии:

13 февраля 2019 года
+1
Венгерина Света пишет:
Итого результат за 2 дня- минус 2,5 кг

Главное, чтобы вес не вернулся от такого резкого спада за пару дней


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 76 кг остался 21.7 кг! Работаю над собой!!

coolohno
3 дня назад
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова
pupЖду всех у себя в инстаграм, мой ник ne_slaba4ka

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная