Дневники

	16 й день по Дюкану (6 дн Атаки)	18 апреля 2017 года
	detatko

Доброе утро!
Вес: 74
Обемы, не замерила, однако:
1. Пояс на 16 дырочке (расстояние между дырочками 1 см.
2. Бюстгалтер всегда носила на последнюю застежку, сегодня мне он стал совсем велик, зацепила на самую первую застежку из 3х возможных и лямочки сцепила на спорт режим (крестиком сзади)... Читать далее»

3 фотографии

	detatko
	18 апреля 2017 года

+11 | Комментарии (1)

	Считаю калории, итог 2 этапа похудения	18 апреля 2017 года
	Игея

всем привет)
в минувшую субботу завершился мой двухнедельный отдых от диеты с плюсом в 4 килограмма (мама дорогая))
ну эт ладно, переживу.
чистый отвес за 2 этап получился 5,4 кг., общий отвес 13,3 кг.
Начинаю третий)
Мотивация, конечно, просела... хоть я и настраивалась на медленное похудение, а все равно - хочется за неделю увидеть в отражении стройную лань, а там все обычная коровушка голштинской породы)
эх) ладно, с этим я справлюсь тоже)... Читать далее»

	Игея
	18 апреля 2017 года

+23 | Комментарии (5)

	День 50/90, белковый	18 апреля 2017 года
	Kanejiou в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго утра!
Вчера начался 13-й миникружок.
Хотела приготовить мяско, но не успела. Поэтому пришлось импровизировать. В магазине ничего подходящего не нашла, точнее, салатиков нормальных овощных нету. А без них не то. В общем, снова в меню молочка.
По еде вчера:
Завтрак: Финики с чаем
Обед: Зерненый творог (~130 гр), творожная масса с курагой (~200 гр), кусочек ржаного хлеба, и на нем тушеные грибочки.
Перекус: Кофе (с ложкой сахара и молоком)... Читать далее»

	Kanejiou в 90-дневная диета раздельного питания
	18 апреля 2017 года

+9 | Комментарии (14)

	Мои куличи 2017.	18 апреля 2017 года
	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Всем, доброго денечка!!!
Вот и прошел праздник Светлой Пасхи
Покажу свои куличики этого года, а пекла я их все по тому же рецепту, который вам уже показывала https://www.diets.ru/post/1615325/?page=1#firstnew
Вот разложила по формам тесто, в этот раз у меня получилось 4 кулича уже в готовом виде вес в среднем 500, 3 кулича по 350 грамм и один малыш 80 грамм, он даже не дожил до украшения Егор сразу съел его... Читать далее»

7 фотографий

	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	18 апреля 2017 года

+79 | Комментарии (60)

	Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 18.04.2017	18 апреля 2017 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 18.04.2017

Всем привет!
Сегодня взвешивание для таблички! Для меня и я думаю для многих самое неприятное взвешивание, т.к. плюс после праздников совсем не радует.
Зато есть новый стимул скинуть это и еще к следующему взвешиванию.
Я думаю, мотивация уже есть и система это уже привычка и образ жизни.
Так что вперед к новым достижениям. Всем удачной системной недели и больших отвесов.

2 фотографии

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	18 апреля 2017 года

+4 | Комментарии (89)

	3 месяца новой жизни. Промежуточные итоги и выводы	18 апреля 2017 года
	ЯУмница

Доброго, весеннего утра!!
Вот так я двигалась свои 3 месяца.
18.01.17 Начало 120 кг
1 месяц 18.02.17 111,7 (-8,300)
2 месяц 18.03.17 108,5 (-3,200)
3 месяц 18.04.17 103,0 (-5,500)
4 месяц 18.05.17 ( план 97 или 6 кг)
Месяц пролетел очень быстро, и спокойно. Ничего героического я не сделала. Медленно и верно шагала к цели. Мне показалось что чересчур медленно)) Но посмотрев на итоговый результат за месяц -5,5 пришла к выводу что очень даже нормально я шла... Читать далее»

	ЯУмница
	18 апреля 2017 года

+50 | Комментарии (20)

	18 апреля	18 апреля 2017 года
	Апельсинка666

Всем привет
Дала слабинку и попробовала вчера кулич. Ну очень свекровь настаивала. Да и терпеть трудно уже было. Шашлыки поели. Я люблю свинину. Вкуснотища. Из индейки не особо понравились. Но более диетическое мясо. И поела пироженку. Вот за этот месяц дала себе слабину.
А сегодня я продолжаю свой путь к стройности. Если баловать себя раз в месяц, то вероятность срываться минимальная. В 6.30 с чаем зефир и печенье для детей.
Заварила овсянку на кефире и ее я съем к 10... Читать далее»

	Апельсинка666
	18 апреля 2017 года

+2 | Комментарии (0)

	Вторая неделя на минус - 60 минусфунтовом	18 апреля 2017 года
	anilag58

Доброе утро, девочки!!!
У меня очень доброе - на весах 76,5 кг - сдуваюсь! На графике виден очередной сдвиг пиком вниз
Про меню вчерашнее вкратце - Мириманова получилась на обед, не получилась на ужин: были оладышки капустные в них яйцо и овсянка, омлет в нем молоко присутствовало и 8 г тыквенных семечек для выравнивания плановой калорийности. Выводы пока делать рано был обед по минус-60, а ужин белки намешала, да ещё и овсянка влезла... Читать далее»

3 фотографии

	anilag58
	18 апреля 2017 года

+10 | Комментарии (11)

	Апрельский полет 18.04. 2017	18 апреля 2017 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!
Не успела дома выложить задания, пишу на планшете в машине, которая несется по трассе 120 км/ч
Для новичков
Шаг 13 https://www.diets.ru/post/1577510/
Для продолжающих.
На этой неделе мы работаем в Зоне 3: Ванная и Одна дополнительная комната (17- 21 апреля)
1. Наводим порядок в шкафчиках в ванной.
2. Сделать ревизию и выбросить все пустые баночки и флакончики.
Уход за собой
Сегодня у нас день бровей, ресниц и глаз... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	18 апреля 2017 года

+9 | Комментарии (5)

2/90 крахмальчик	18 апреля 2017 года
natashulkina в 90-дневная диета раздельного питания

Расскажу немного, о результате вчерашнего дня. Ушел 1 кг. Теперь вес стал 111 Чудесного превращения утром в Дюймовочку не произошло, но результат хоть и не большой есть) Идея поиграть в теннис вчера провалилась из-за задержки на работе. Надеюсь, что исправлю это сегодня.
Сегодня - крахмал.
Утро: вода с лимоном + банан;
Обед: вареный картофель + баклажанная домашняя икра;
Ужин: половинка обеда.
Перекусы: грейпфрут, сельдерей, пекинка, редис.
Настроение хорошее, правда хочется спать... Читать далее»