Дневники

	Майский полет. 24 мая 2017	24 мая 2017 года
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!
Для начинающих
Шаг 24 https://www.diets.ru/post/1582920/
Для продолжающих
1. Продолжаем наводить красоту и чистоту в спальне! Сегодня можно навести порядок на прикроватных тумбочках и туалетном столике. Для этого нам нужно убрать горы журналов, газет, платков, салфеток, фантиков... Чашкам и тарелкам тут тоже не место. Если на тумбочках у вас традиционно чисто - загляните внутрь ящичков... Читать далее»

	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.
	24 мая 2017 года

+9 | Комментарии (14)

	1й день Атаки	24 мая 2017 года
	Олечка Бурлаченко в Диета доктора Дюкана

Всем привет.
Вчера бул мой первый день на Дюкане в фазе Атака.
Было тяжело сдержать себя и не слопать какую- либо вкусняшку. Но я сдержалась))))
День был не голодный. Единственное-не выпила я норму воды (я вообще про воду часто забываю)
Вчера на завтрак была кашка из овсяных отрубей.
Обед-вареная куриная грудка
Полдник-кефир нежирный и творожок
Ужин-рыба в духовке
Поздний ужин-стакан кефира... Читать далее»

	Олечка Бурлаченко в Диета доктора Дюкана
	24 мая 2017 года

+7 | Комментарии (3)

	Таблица веса участников группы за 23.05.2017	24 мая 2017 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Всем привет! А вот и табличка! Следующая будет и итоговой за весну и стартовой до лета, так что надо в ней себя порадовать каждой из нас!
Если где-то ошиблась или кого-то не внесла - пишите и я все исправлю!
Может еще кто-то подтянется, а то много потеряшек
Нажмите на табличку и она будет крупнее!
Всем удачной системной недельки!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	24 мая 2017 года

+1 | Комментарии (4)

	Продолжаю..	24 мая 2017 года
	zhar-ptitsa

Сегодня не взвешивалась...
Не буду пока)
На работе едят пироги и круасаны)
Не пошла пить чай, чтобы не соблазняться, сослалась на работу)
Поняла, что быть стройной я хочу сильнее, чем пирог съесть сейчас
и потом помню как в первое похудение спокойно съедала в выходной утром любой десерт в любимой кофейне... НО! только после того как сбросила первые 7кг)
Теперь цель 17 кг. Вот как первые 17 кг будут позади - можно и про десерт вспомнить)))

	zhar-ptitsa
	24 мая 2017 года

+4 | Комментарии (1)

	3/90 - Углеводы у Кати	24 мая 2017 года
	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня у меня третий день и первый приличный для первого мини-круга отвес - 1 кг...
Что повлияло - не знаю...
Хотя вчера был очень насыщенный день - с утра активно поработала... Потом, вместо того, чтоб спокойно приготовить себе чечевичные котлетки, с собакой ездила в ветеринарку - клеща девочка подцепила - откачивали...
Приехала, а кушать нечего... Хорошо, вспомнила про постный борщ в холодильнике
Приготовила 4 котлетки, а уже и есть не хотелось... Читать далее»

	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания
	24 мая 2017 года

+6 | Комментарии (25)

	среда...новый день	24 мая 2017 года
	Odrri

Доброе утро девочки
сегодня - 200 урря какое приятное чувство, когда понимаешь, что вчерашний день прошел не зря и сделан еще они шаг к моей цели, пусть совсем маленький шажок, но он сделан в правильном направлении
сегодня приезжает вечером муж из командировки, я вчера накупила продуктов и сегодня буду готовить ему ужин... Читать далее»

1 видеоролик

	Odrri
	24 мая 2017 года

+3 | Комментарии (2)

	Как бороться с соблазнами?	24 мая 2017 года
	Энталия в Японская диета

Вот и я присоединилась к любителям японской диеты За первые три дня отвес 2,5 кг. Это действительно прилично. А ведь у меня практически нет физической нагрузки. Но вчера произошел срыв...я поела картофельного пюре и съела шоколадную конфетку. Так сладкого захотелось - не выдержала))). Продолжаю дальше сидеть. Сегодня четвертый день: мяса не будет совсем, и рыбы тоже - тяжело! Самой интересно - выдержу ли я полностью, дойду ли до конца? И как бороться с соблазнами?

	Энталия в Японская диета
	24 мая 2017 года

+3 | Комментарии (0)

	Ранее утро	24 мая 2017 года
	симпотяжка

Последнее время стала просыпаться в 4 утра и поняла, какое счастье вставать ранним утром. Да, я когда то была жаворонком. Очень люблю тихие утренние часы, когда можешь подумать о многом не спеша за чашечкой кофе...
Все дела делаются с утра, а потом - свободное время. Теперь буду придерживаться этого графика по возможности. Естественно, я рано ложусь, но к вечеру я уже хочу спать, все дела переделаны... Очень логично лечь спать... И выспалась хорошо сегодня...

	симпотяжка
	24 мая 2017 года

+6 | Комментарии (2)

	23 мая 2017	23 мая 2017 года
	Diasic

Ой все, чёт сегодня день не день кароче вчера я решила поменьше есть а сегодня побольше.
В общем я сегодня оторвалась от души и слопала один торт сметанник килограммовый
Вот так вот по кусочку, и тут вдруг оказывается что я его съела полностью ну вот не могу я знать что в доме есть сладкое и не съесть.
А ведь раньше могла вообще неделями не есть сладкое или съесть очень мало.
Мда вот как беременность сказалось ведь тогда я начала есть все... Читать далее»

	Diasic
	23 мая 2017 года

+10 | Комментарии (8)

	Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 24.05.2017.	23 мая 2017 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 24.05.2017.

Всем привет!
Вчера свои успехи отметили для таблички и теперь снова вперед - покорять новые вершины на пути к цели!
Всем удачи и терпения! Пусть у нас все получится!!!

1 фотография