Добро пожаловать в Клуб Анонимных Пищеголиков на Заседание №53
Заседание №53 объявляется открытым!
Заседание №1 здесьhttps://www.diets.ru/post/1484183/
Заседание №2 здесьhttps://www.diets.ru/post/1484468/
Заседание №3 здесьhttps://www.diets.ru/post/1484924/
Заседание №4 здесьhttps://www.diets.ru/post/1485206/
Заседание №5 здесьhttps://www.diets.ru/post/1491651/
Заседание №6 здесьhttps://www.diets.ru/post/1491677/
Заседание №7 здесьhttps://www.diets.ru/post/1492941/...
Читать далее»
Всем привет
Утро порадовало отвесом -500 гр.
Ела сегодня так:
Завтрак 7.00: 2 французских тоста, кружок вареной колбасы
Перекус 11: полоска молочного шоколада
Обед 13.00: рис пропаренный гр.50, надоел, аж жуть..., тушеная капуста 100 гр, курица запеченная в духовке с травками гр.100
Ужин 18.00: 2 бутерброда (хлеб, горчица, мясо курицы), яблоко
Перед сном стакан кефира.
Из спорта 35 мин. пешком.
Сегодня ходила на прессотерапию. Полчаса релакса Чуть не уснула после работы...
Читать далее»
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак - пирог с луком и яйцом 87г, бутерброд с творожным сыром и вареной колбасой 65г, 2 дольки шоколада + чай. Всего: 152г
Обед - щи с говядиной
Ужин - курица, запеченная под сыром 121г + салат из свежих овощей 195г. Всего: 316г
Перекус - белково-витаминная смесь 230г.
Предлагаю сегодня уделить внимание нашим волосам, сделать укрепляющие масочки (делитесь рецептами), сходить к парикмахеру (кому надо), закрасить корни, или хотя бы купить для них новую расчесочку. Можно попробовать новую укладку или прическу. Вспомним что наши волосы, это то что делает женщину женщиной. Поэтому они должны быть ухоженными и красивыми. Это наши 100%
Итак наступил день Х предлагаю завтра устроить разгрузочный день. Каждый выберет себе сам, что именно будет есть. Я лично выбираю разгружаться на кефире. Можно с овощами, можно ввиде окрошки. Всем хороших отвесиков. Это наши 100%
Здравствуйте худышечки мои стройняшечки!!
Что могу сказать...погода вроде наладилась у нас. Солнышко сегодня наконец и нет дождя. Гуляли аж дважды с малышкой. Поэтому мой режим питания сбился. Спасибо хоть на прогулке успела перехватить йогурт с орехами (они кстати в моей сумке всегда валяются так на всякий случай )
Но я не об этом.
_____________
Хочу поделиться с вами очень вкусным пирогом...
Читать далее»
Невозможно не заметить, как переход к правильному питанию и регулярные занятия спортом поднимают наш жизненный тонус, прибавляют энергии для ежедневных свершений. Так что же является первоисточником? Измененная жизненная позиция, заставляющая менять привычки - или же новый режим жизни позволяет раскрыться нашей личности?
На мой взгляд для начала важного изменения несомненно нужно хорошая мотивация, осознание цели, причины нашей жажды изменений...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня я хотела купить туфли, но не нашла подходящие. У сына выпускной в саду, а к платью у меня кроссовки. Ладно, ещё есть денёк на поиск.
Меню:
Завтрак
Омлет с грибами, помидор, сендвичи с сыром, кофе.
Перекус
Творожно-лимонное суфле. Вкусняшка!
Обед
ПП - пицца
Ужин
Яблоко, кефир.
Итого по калориям: 1325, б- 120, ж - 49, у - 127.
Всем хорошего настроения!
Задала мне Танюша задание, написать стихотворение про май, а я ничего, кроме Фёдора Тютчева про майскую грозу и не помню... И не вспоминается... Хожу уже третий день, напрягаю мозг, особенно в моменты езды на работу и с работы...
Ну, май, май, мой май...
И вдруг!!! О, счастье! Этот май- баловник, этот май-чародей!!! Из Кисы Воробьянинова!!!
А Киса в свою очередь из Константина Фофанова!!! Как же я забыла!!!
Константин Фофанов, серебрянные век, Петербург, май...
Читать далее»
Сидя на диете, у нас меняются пищевые привычки, так как, само собой разумеется, мы начинаем по другому питаться. Мы со временем привыкаем к другому питанию и нас не так прельщает прежняя еда. Мы уже испытываем удовольствие от более полезной пищи и не хотим возвращаться к прошлому образу жизни.
Хотя...конечно бывают срывы, которые даже могут нас вернуть к обратному питанию, НО, если взять себя в руки, то можно быстро войти в уже сформировавшийся образ жизни...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
18 часов назад