Всем привет! Ура, выходные! Отдыхаем и набираемся сил к новой неделе! Всем отличного дня, прекрасного дня и веселого настроения!
Не забывайте отдыхать, а то, как показывает практика, без отдыха и система не действует!
Девчат! Те, кто хотят пробовать диеты... Их куча... НЕ НАДО!!! Я Сбросила 60!!! кг. тБез диет. Только подсчет КК
Я последнее время так редко заходила... Писала еще реже... И вас почти не читала... И теперь даже не знаю, как вы там поживаете, мои хорошие... А ведь вы именно те люди, которые оказались рядом в далеком 2013м... Которые помогали, поддерживали... Переживали. Может, вы уже давно потеряли меня из виду. И думать забыли, кто такая я. А может, кому-то из вас еще интересны мои новости. В любом случае, я вам очень здесь рада и благодарна за все...
Читать далее»
|
Нюля
|
|
26 мая 2017 года
|
В мире установленных канонов красоты, 30% женщин носят белье для похудения. Это удобно, ведь каждой хочется выглядеть подтянутой и аккуратной, но не все дамы от природы имеют осиную талию, а после родов она и вовсе может сильно измениться, не в лучшую сторону.
Белье для похудения для женщин
Многочисленные врачи утверждают в один голос о том, что похудеть с помощью специальной одежды довольно сложно...
Читать далее»
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак - салат "Оливье вегетарианский" 160г, горячий бутерброд 84г, чай. Всего: 244г
Обед - тот же самый салат, что и на обед 334г
Ужин - мясное суфле 160г, помидор 127г. Всего: 287г
Привет Не писала два дня, т. к писать особо не чего вес + кг где-то за этот цикл
19/90
Завтрак банан
Обед макароны с поджаркой+овощной салат
Ужин 2 маленьких пирожных
20/90 день с конкретными нарушениями (витамины)
Завтрак - банан
в меню орехи, шаурма , бокальчик пива решила расслабиться сегодня Завтра новый мини круг, попробую меньше порции накладывать и меньше соли что ли добавлять и менее калорийные блюда есть, может тогда вес пойдет вниз
Всем отвесиков
Всем Привет! И Дневничку тоже!!!
Вес: пока кд!! Незнаю!
Мерила сегодня спорт штанки 48 раз налезла!! Ура!! Вот думаю после кд по парку у родителей побегать!!
Спорт: дом хозяйство и гуляем много! Правда, дочки самокат подарили и мне приходится чаще сидеть на лавочке, наблюдать...
Питание: были срывы перед кд на конфетки чуток, а еще когда поляну для родственников накрывала два кусочка торта на ночь((( это все вино виновато!
А еще родители не пьют кофе, а только цикорий!! Вот и я подсела...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
26 мая 2017 года
|
Добрый вечер!
Вес 49,0(+300)
Завтрак
Мюсли с молоком, сахаром, глазированный сырок
Обед, суп рыбный, яблоко
Ужин, фарш перцы, сладкий кофе
Перекус, злаковый батончик
Второй ужин, творог с вареньем, возможно будет яблоко
Гляньте, чего я опять купила :
А это значит, привет толстая попа . Это значит, что я теперь буду часто печь печеньки!!! А там ещё 4 насадки для крема .
Отчёт:
З: встала в 7 утра, хотела нажарить сырников. Но в сковородке, в которой я обычно такие вещи готовлю, я сделала мужу макароны по флотски, и было очень лениво перекладывать их в контейнер и мыть сковороду... Короче, стоит эта сковорода в холодильнике вместе с макаронами. Как представила действия: достать-переложить-помыть, стало грустно ...
Читать далее»
Девочки, наткнулась на симпатичного(в меру )парня, даже не знаю почему выбрала его ролик и, оказалось, он болел ВСД и справился с этим. В этом ролике он немного затрагивает эту тему, уверена у него есть и другие записи. А я как раз на днях читала у кого-то из диетчиц об этой проблеме, а уже и не вспомню.
Посмотрите, вдруг вам пригодится для кому-то рассказать, посоветовать. Будем здоровы!
|
Баст
|
|
26 мая 2017 года
|
Не ищи свой путь — создавай его.
17 часов назад