Сегодня какой-то странный день. Планировалось, что мы поедем на дачу к родственникам мужа. Я вырастила рассаду и хотела присутствовать, когда будут садить. Но что-то пошло не так. Проснулась в 5 утра от того, что у меня дико болит глаз, невыносимо болит! Я сплю обычно в маске на глаза, т.к. у нас восточное окно и солнышко в 5 утра уже во всю светит, поэтому я одеваю маску перед тем как иду спать, так делаю уже очень много лет...
Читать далее»
и снова здравствуйте
ну как, скажите мне, как тут придерживаться пп и вообще держать вес, когда под боком открылась пекарня с магазином
не удержалась, купила круассан "Французский"
не знаю правда на сколько он потянул в Ккал
кароч
я жирное чудовище и горю со стыда
Отчет по спорту.
Среда 24 мая, 18:10 - 19:50 = 1 час 40 мин.
1) пресс + вело упражнение;
2) махи на боку лежа - 4 вида;
3) на четвереньках ногами махи - 3 вида;
4) эспандер бабочка;
5) гимнастический каток - в этот раз двойное упражнение, сначала на половину, потом на полную;
6) эспандер обычный
Этот набор все по 10 раз.
Велик 15 минут.
Четверг 25 мая.
14:40 - 15:30 = 50 мин
1) Эспандер обычный;
2) Пресс;
3) махи на боку лежа - 4 вида;...
Читать далее»
В тему сайта) what doesn’t kill you makes you stronger - кто знает что это за время, которое здесь выделенное)?
ДЕШЕВО vs ДОРОГО. Турецкие ПОДДЕЛКИ ПРОДУКТОВ! GBQ blog. Интересное видео с настоящей турчанкой про турецкие сладости)
АМЕРИКАНСКИЕ СЛАДОСТИ M&M’s МНОГО КОНФЕТ!!! Какое разнообразие!!! Море M&M’s!
Итальянцы рассказывают о поездке на свадьбу в Россию и лепят пельмени, интересное видео) Какой cute муж у блогера) Конечно, лучше сказать не cute, это больше относится к девушкам и детям, в отношении мужчин самое оно handsome, "рукастый" симпотяга))
Привет Всем и Дневничку тоже!!
Вес:: Ура!! 73.4
- 400
Спорт! ::Сидения на лавочке)))
Питание:: ПП, не считала кбжу.. На сладенькое еще тянет! Держусь!! Спасаюсь фруктами!! Хочется семечки и орехов!!
Всем удачи и Побед!!
|
Aksu
|
|
27 мая 2017 года
|
Всем привет!
У меня сегодня крахмалики... И плов с грибами...
Отвес ни о чем - 100 г... Но, самадуравиновата... Не фиг было расслабляться и лопать вместе с мужем шоколадку вечером...
Завтрак - яблоко (банан и грушу из моей тарелки съел младший деть )
Обед и ужин - плов с грибами и салат из свежих овощей.
Всем отвесов и хорошего настроения!
Пирог выпекается очень быстро и печется по принципу шарлотки.
Потребуется:
-2-3 сырых яйца
-сахар-1/2-1 стакан(ориентируйтесь на свой вкус)
-мука-6ст.л. с горкой
-сода-0,5 ч.л.(гашеная) или разрыхлитель-1.ч.л.
-яблоко крупное-1
-морковь среднего размера, сырая-1
-корица-по желанию
-цедра лимона-0,5ч.л.
Потереть яблоко и морковку на терке-строгалке. Яйца взбить с сахаром миксером в пену. Добавляем все остальное, хорошо перемешиваем...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
16 часов назад