Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 15.06.2017

Доброе утро!

Смешанный день.

З. омлет белковый на кефире
П. функциональное питание, далее буду просто коктейль писаьб
О куриная грудка, салат, гречка
П коктейль
У. протеин

Всем привет!
Белковый день:
З: рыба (200 гр) и ложка тушеных овощей, кусочек грудки (30 гр) (не удержалась, когда ссобойку собирала), кофе
О: куриная грудка (175 гр), салат из огурцов и помидоров я льняным маслом (140 гр)
У: куриная грудка 200 гр.
Еще кефир с клетчаткой выпью.
Спорт - кардио и силовая, планка.
Уход - скраб.

Мой фуд тренер посоветовала принимать дренирующий напиток пару месяцев назад. Он выводит жидкость из организма.
https://nlstar.com/catalog/energyslim/72276/
За три дня талия на 4 см ушла. Жидкость у нас и в животе, в виде глюкозы. Первые пять дней приём - утром натощак, потом через пару часов еще раз. Например в 7 и 10. Следующие десять дней по утрам 1 раз. Отёки немного были, всё вывел. Если есть возможность, приобретите и пропейте.

Всем привет !
З: бутики и чай
О: надо суп варить. Щи без картохи.
У: курица тушёная в мультиварке.

Доброе утро, красотки!
За это лето уже устала мерзнуть )))) Хотя, если посмотреть с другой стороны, если сильно дрожать, можно и пропотеть ))) Опять же физическая активность )))).
На весах 60,6 (минус 200 со вчерашнего).
Завтрак сегодня специфический - пшеничная кашка, бутерброд с маслом и слабосоленой селедочкой, капучино.
Обед - запеканка (рис, кабачок, грибы, индюшачий фарш, лучок, морковка), яблоко.
Ужин - салатик (огурец, помидор, кресс-салат, руккола), заправленный мягким творожком и соевым соусом.
Всем хорошего настроения и тепла!

Здавствуйте, девочки. Пропажа нашлась. Продолжаю системить, но отчитываться даже н о чем. Уже месяц как вес уверенно стоит на отметке 104 кг и не шевелится. Может какой-нибудь голодный стресс организму устроить? Только боюсь, что он мне ответомстит за это. Читала про стояки веса, но не думала, что это так быстро произойдет. Я с вами, но топчусь на месте.

З: шуба, медовик, кофе
О: гречка, салат из помидоров, огурца, сладкого перца, зелень, раст масло
У: тушеная нутрия

Всем приветик.
Я не могу никак вернуться в систему. Срыв за срывом. Каждый вечер говорю себе" но вот завтра я все сделаю как надо". Но что-то никак . Может КД виноваты???
Сегодня точно ужинаю на работе вкусной рыбкой. Дома после 18.00 только чай!!!
Вот такие у меня дела!!! Сплошное потолстение.