Настроение дрянь.
Вес растет. А я, ленивая овца, продолжаю страдать фигней.
Не настроить себя на нужную волну. Ведь все понимаю, чем дальше жить в таком весе, тем больше проблем со здоровьем... суставы рушатся, одышка душит, движение ограничено. Не говорю уже об эстетике тела, какая на фиг уже эстетика когда в тебе центнер с гаком.
Ладно, что ныть то..
Книга, отнимающая сон.
Книга, с которой можно завтракать, гулять, загорать на пляже и даже готовить.
Книга, на которую не возлагаешь больших надежд.
Книга, способная заполнить собой все ваши мысли.
Не претендуя на звание эксперта в области фэнтези-литературы, хочу пригласить вас в "Двор шипов и роз".
****
Впечатление:
В океане подростковых фэнтези-романчиков и устойчивым отторжением к творчеству госпожи Елены Звездной, боялась натолкнуться на что-нибудь подобное...
Читать далее»
Берегите людей, от которых душа расцветает...
Тех, кто Вас полюбил лишь за то, что Вы есть.
Через этих людей на Земле Бог себя проявляет…
Встреча с каждым из них – уникальный подарок небес...
|
Татто
в |
|
18 июля 2017 года
|
Не получилось продолжить, как планировала, ну ничего...
Мой отчет по питанию на сегодня.
7.00 вода
7.30 салат из помидор со сметаной
10.30 тост с чаем
12.00 суп с курицей и всякой зеленью и тостом 250
14.00 запеченный окорочок 100, огурец с зеленью и маслом 100
17.30 гуляш из телятины и овощи 200
22.30 вода и тост
Перекусы яблоки и черешня.
и мое меню на следующие 2 дня, рабочие дни.
5.00 вода
5.15 чай и горький шоколад 20
6.00 омлет с помидором и зеленью 200...
Читать далее»
На весах 70.5. Минус 200грамм. Итого за мини круг минус 200. Хоть что то смогла отвоевать. Ладно, 200 грамм если каждые 4 дня, за месяц получается 1400грамм. Ну как бы то же результат.
Вчера по акции в магните урвала сыр " Ламбер" думаю, что можно сделать с ним.
Попробую сделать рулетики из кабачка с сыром чесноком, зеленью и, уж простят меня гуру, добавлю туда сметаны.
Всем хорошего настроения и отвесов
Всем приветик!
Для начинающих
Шаг 18 https://www.diets.ru/post/1579932/
Для продолжающих
Нашим заданием на сегодня будет отмыть всю сантехнику, ванну или душевую кабинку. Не важно чем вы будете это делать - хозяйственным мылом или специальным средством, равно как и не важно, насколько "идеален" будет результат, важно чтобы была разница "до" и "после"...
Читать далее»
Вчера младшенькой дочке, Анюточке, исполнился годик и 4 месяца)). А сегодня проснулась с жаром(.. последний раз температурила зимой на зубки.. Теперь не понятно, может зубы, может продуло или еще что..т.к. сопли рекой еще вчера начались..(. Капризная детка..дала Нурофен, полегчало..
Проводили папу в командировку..а как он уезжает, у нас что-то такое происходит..или ломается что-то..
Доброе утро!
Всем проснувшимся хорошего настроения.. Лично у меня после ночи нет сил абсолютно ни на что..
Осилила вакуум 3 раза и планку в 30 сек.
Попила воды с лимоном
На завтрак 2 гречневых хлебца Корнер с творожным сыром+кофе(б\с) и скибочка дыни(очень хочу, муж оставил.. надеюсь плохо не станет.. )
На обед будет перловка с запечённой курицей, а на ужин гороховый супчик
На перекус кукуруза и вечером яблоко
Зарплату задерживают...
Читать далее»
Доброе утро всем!
Сегодня проснулась с дикой головной болью!
Сижу на работе, аж на стуле качает... Все что вспомнила - уже выпила...
Вчерашний белковый дал привес +400 гр. Грешу на отеки... Мешки под глазами, кольца еле одела...
Чего это я?
Сегодня - крахмальный. В меню:
завтрак - банан, 3 абрикоса, кофе;
обед - фасоль с луком, свежий помидор;
ужин - то же что и на обед.
Желаю всем хорошего дня.
Всем привет!
А вот и я!
Как я уже писала ранее, сломался мой телефон ...ещё и в деревню уехала...связи с сайтом не было.
За эти дни калории не считала. Так не удобно фоткать на фотик, потом их переносить на комп. С телефоном всё проще. Сегодня сдаю в ремонт, сказали от 1 дня до 2-ух недель может он продлиться.
Меню за вчерашний день.
Завтрак поздний
Омлет с куриной котлетой, хлебцы с творожком и бананом, кофе.
Обед
Куриные котлеты, салат.
Перекус
Фрукты, творожок.
Ужин...
Читать далее»
Угли - зло...
4 дня назад