Всем привет! Прошел уже целый месяц с моего похудения, и, наконец, я решила зарегистрироваться на этом ресурсе. Всю свою историю перенесу сюда с другого ресурся. Долго не знала, куда бы изложить все свои мысли и результаты своего похудения, узнала про этот сайт, Преображение свое я начинаю с подсчета калорий. Поскольку я мама кормящая, то к моему желательному количеству калорий в день я смело могу добавить 500 ккал на ГВ...
Читать далее»
Всем привет!
Вес 94,5 (минус 1500)
Пришла с дежурства и бегом на пробежку , два дня маялась без бега после суточного дежурства бежать как то тяжалее
Но ощущение после бега
Затрак
Яичница с сыром, колбасой, помидором и зеленым луком. Хлебец с творожным сыром и рыбой (половину рыба сынуля скушал). Халва. Финики. Абрикосы (1 скушал сына). Нектарин. Зеленый чай.
Обед
Макароны с аджикой и сыром. Огурцы. Зеленый чай.
Ужин
Яблоки с яйцами...
Читать далее»
Спросили в младшей группе Ваню –
«Ты дома помогаешь маме?»
Не отрываясь от игрушек,
Умел, и говорить, и слушать.
Внимали малому юнцу,
Что помогает он отцу.
Хоть и помощником растёт,
Но, что не помогает маме,
Узнали из ответа Вани –
«Она и так умеет всё!»
интересно, если я нарушу питание, сразу будет 93? будет((только что в новостях слушала про пользу завтрака, а с 90 дневной завтрака нет. может попробовать поменять часы питания и сдвинуть диету? вдруг уйду меньше 70. так хочется. хотя уже как-то привыкла
Доброе утро! Как ваше настроение и ваши успехи? спешу поделиться своими маленькими победами, на пути к фигуре своей мечты! И так план был таков. Начала я в конце апреля с 99 кг. Цель до конца августа минус 20 кг. За основу взято питание по Ковалькову отчёт на сегодня: текущий вес 86.9. Итого минус 12.1. Чему не сказано рада осталось полтора месяца и 7,9 кг. Сейчас вес уходит гораздо быстрее, так что будем стараться и все получиться. Всем удачи и хороших отвесов.
Первые результаты есть)))полкило и сантиметр ушли
Всем привет))
Вчера наконец-таки взялась за голову и решила стройнеть, хорошеть, молодеть))
Мой любимый похудательный сайт диет-онлайн куда-то пропал, буду обживаться на новом месте
Гороскоп на сегодня
23-24 лунные сутки. Напряженный аспект Луны и Меркурия приглашает к обсуждению текущих проблем, с акцентом на материальную сторону. Потребность разобраться в практических деталях и уладить разногласия может замедлить ход событий, вплоть до переноса конкретных акций на завтра. Мелкие осложнения могут удлинить путь, усложнить взаимопонимание или увеличить время, необходимое для достижения результата...
Читать далее»
Вступила в новую неделю с весом 69,7. Учитывая, что выходные провелись на даче. По мне так отличный результат. Плюсуем сверху КД и я совсем рада, потому как в ПМС прибавляю два размера просто из воздуха. Два дня и всё опять придёт в нормальный вес.
Всем привет!
Сегодня взвешивание!
Вчера все были умничками, и на выходных большая часть из нас выстояла!
Наш прогресс виден на страничках группы, а сегодня всем желаю увидеть его на весах!
Всем отличного дня и веселого настроения!
Угли - зло...
4 дня назад