Потребуется:
-1/2 стакана крепкой чайной заварки
-1/2 стакана молотых орехов(на Ваш вкус, можно смесь различных)
-1/2 стакана сахара(больше-меньше, на Ваш вкус)
-1яйцо
-варенье без косточек-1/2стакана+1/2ч.л. соды-смешать, дать постоять 5 минут
-масло подсолнечное(или на Ваш вкус)-3ст.л+возможно для смазки формы
-мука-1,5 стакана(+-)
-1ст.л.какао-порошка
-(по желанию-специи-корица, сухой имбирь.молотая гвоздика, перец-все, как в рождественских кексах-по вкусу)...
Читать далее»
Объявляется набор на 33-ю дуэль.
Набор и формирование пар - до 23 июля.
Старт дуэли 26.07.2017, окончание 25.08.2017
Заявки принимаю до ВОСКРЕСЕНЬЯ вечера.
Пишете заявку, указываете :
Ник
Возраст
Вес
Рост
ИМТ
Имя
Напоминаю правила клуба находятся в теме:
https://www.diets.ru/post/1085757/
Поиск пары производим по схожему ИМТ и возрасту!!!
Если вы решили встать с кем-то в пару, вам надо СОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ, в которой укажите свои параметры и параметры вашей соперницы...
Читать далее»
Добрый вечер, дорогие похудюшки!!!
Представляю вашему вниманию отчёт о 4-м взвешивании.
Есть некоторые изменения в парах.
Очень хочется всех смотивировать на финальное взвешивание.
Завтра жду всех с фотоотчётами
Народные приметы:
- 19 июля – Сысой, Еремей. Праздников Еремея в году было семь, и они обычно совпадали с началом каких-либо полевых работ. «Всякий Еремей про себя разумей: когда сеять, когда жать и когда в скирды убирать». Считали, что в этот день непременно нужно окончить посевы. Считалось, что туманы Сысоя напитывают природу особой живительной влагой: «Сысой - ходи по росе босой». В этот день роса дает и птице, и зверю, и человеку силы, здоровье...
Читать далее»
Привет всем. Хочу поделиться рецептом самого простого хлеба, который когда-либо мне удался. Его состав:
Клетчатка (или низкоуглеводная мука. я делала в пополаме, то получилось)
Вода
Соль
Разрыхлитель
Пропорции воды-муки зависят от гигроскопичности вашей клетчатки или муки.
Приготовление:
1. Взять силиконовую формочку, смочить водой и налить 3-4 мерки столовой ложки воды.
2. Примерно 1/8 коф. ложки разрыхлителя
Вот он в воде, чуть пошипел.
3...
Читать далее»
|
Вихрь
в |
|
18 июля 2017 года
|
Ну вот и прошёл первый день. Придерживаться диеты было легко. Есть не хотелось совсем. За первый день ушло 400 гр. Не много конечно, но я и этому очень рада. Посмотрим, что будет дальше. Я не стала говорить мужу о диете, хочу, чтобы он сам заметил результат.
Всем привет!
Наверное, только я умудрилась после 1-го белкового отхватить привес
Плюс 900 г . А не фиг позавчера шампусик пить было! И это еще по-божески привесило, могло и полтора кг в плюс быть .
Сегодня-крахмальный денек.
З- банан и нектарин.
О- ходили с дочкой и племянником в Макдональдс. Взяла себе картошку по-деревенски и овощной салат. Думаю, вполне себе вписывается в крахмальное меню.
У- будет перловка с морковкой и луком, плюс овощной салат...
Читать далее»
Итоги 2 недели. Ушли самые легкие кг. Теперь осталось не торопить события.
Питаюсь сбалансированно. Каждые 4 часа. Ем мясо, творог, яйца, молочку не сильно жирную, но и не обезжиренную. Различные крупы, хлеб отрубной или из муки грубого помола, овощи, фрукты, орехи, периодически пью курсом льняное масло и рыбий жир.
Чередую силовые тренировки с кардио.
Жизнь моя меняется, мне она нравится. Я не стесняюсь своего тела. Похудение после родов возможно. И я этому пример. Главное желание...
Читать далее»
Твой сын по уму — копия твоего отца, и ругать его “ты такой же тупой, как твой отец” — не совсем верно.
Интересные факты из мира генетики
1. Интеллект не передается от отца к сыну. То есть, если вы гений, то ваш сын 100% не унаследует ваших генов.
2. Идиотизм не передается от отца к сыну. Если вы законченный кретин, то ваш сын не будет таким же идиотом как вы (с чем вас и поздравляем).
3. Интеллект от отца может передаваться только дочери. И только наполовину.
4...
Читать далее»
Как уже писала, калькулятор насчитал, что для поддержания жизнедеятельности моего организма требуется примерно 2500 калорий, еще 500 на ГВ. Итого 3000.
Для того чтобы сжечь 1 кг жира необходимо создать дефицит в 7000 калорий. 1 килограмм планирую сбрасывать в неделю, 7000/7=1000. То есть из 3000 необходимых калорий убираем 1000, получаем 2000 калорий, которые нужно употреблять, чтобы скидывать по 1 кг в неделю.
2000 вполне приемлемая цифра, будет неголодно, вес будет уходить медленно...
Читать далее»
Угли - зло...
4 дня назад