Привеет!
Весь день на природе провели, успела сгореть, но не беда, настроение хоть куда =)
весь день готовили, и ели... Но одни овощи ела, тушеные, на гриле... я жвеган))) и совсем немного хлеба и конфет, и фруктов, и всего по чуть-чуть..=)
Никакой тяжести и дискомфорта, все здорово усвоилось, и я счааастлива, такой наполняющий день... и книгу читала, и на калимбе играла, и собак красивых гладила... и муж рядом вместе... здорово! хотя сейчас вспомнила еще что было много печенек.. :blush...
Читать далее»
Всем привет! Итак завтра 31 июля начинаю стройнеть)))) Скидывать то, что не скинула в прошлый год. Хочу добить цифру на весах в 65 кг, для этого устраиваю забег-марафон https://www.diets.ru/club/1747864/ до 17 сентября, а именно до возвращения мужа с длительной командировки! Цель конечно труднодостижимая, НО думаю с моим любимым сайтом Диетс.ру, поддержкой девчонок, вдохновленная результатами многих девочек сайта - буду идти вперед!!! Кто хочет худеть в команде - присоединяйтесь - пока нас только трое...
Читать далее»
Дорогие девчонки, очень хочу похудеть в ногах, жду ваших советов и поддержки
Подкиньте варианты диет)
Как и думала, прибавка в полкило.. Ну да ладно, уйдет.
Пишу дневник уже в обьевшемся состоянии, сегодня юбилей у мамы, до конца дня уже ничего есть не буду.
Завтрак был с овсяноблином с творожной массой и нектарином, кофе, овсяноблин без смазывания маслом сковороду получился очень даже вкусным, завтра буду практиковать яичницу с сосисками диетическими без масла, надеюсь будет также вкусно и полезно.
Перекус злаковый батончик
И потом начался стол, сфоткала что планировала есть и что смогла осилить, до стола поклевала салатика и колбаски...
Читать далее»
День второй 30 июля 2017 года
Было вчера 204.8 паунд = 92.9 кг
Сейчас 203.95 паунд = 92.51 кг.
Отвес почти 500 грамм за 1 день.
Сьела 2 куска хлеба с колбасой и пила ромашковый чай без сахара несколько раз. Снова выпила 2 чайные ложечки Матче, насыпала на сладкий творог, так вкуснее.
Настроение бодрое, хочется постоянно куда-то бежать и не сидеть на месте.
Девочки! Поделитесь, пожалуйста, впечатлениями о ваших зубных щетках.
Объясню:у меня в ходу "щетка обыкновенная, ничем не примечательная" , но в последнее время я заметила, что ее жесткость меня несколько напрягает, особенно в силу того, что, непонятно почему, у меня вдруг зубы вдруг стали неимоверно чувствительными. И, что характерно, только с одной стороны. Но до скрежета...
Читать далее»
|
Баст
|
|
30 июля 2017 года
|
Съездили мы за продуктами, быстренько купили всё что нужно и скорее домой отдыхать. Вечером пойдём гулять, у нас наконец спала жара, ветерочек приятный Обожаю такую погоду, терпеть не могу жару! Скорее жду осень! Вечерние прохладные прогулки, какао, теплый плед... Что может быть лучше)
Купила себе наконец-то кухонные весы!!! Надоело на глазок граммы писать, естественно не правильно ккал считаю! Решила взять механические. Они, на мой взгляд, вернее! Ну посмотрим, пока ими довольна!)...
Читать далее»
Привет,
Сегодня первый день соковой диеты, надеюсь просижу 2 недели
Кто-нибудь ещё худеет на соках?
Угли - зло...
3 дня назад