Всем приветик!
Для начала хочу спросить, Летаем в августе? И если летаем, то как вы смотрите если проведу марафон "ГОТОВИМСЯ К ШКОЛЕ"?
А для начинающих сегодня
Шаг 31 https://www.diets.ru/post/1586426/
Для продолжающих
Наша миссия на сегодня - установить таймер на 15 минут и собрать все вещи, которые не имеют отношение к гостиной комнате. Потратьте 5 минут на то, чтобы вещи собрать, и 10 минут на то, чтобы разложить их по местам, либо бросить их в корзину для грязного белья...
Читать далее»
бегущей строкой...
Я в минусе. Радует.
Дачные выходные прошли почти без ущерба. Из косякофф бокал сухого вина и 30 грамм тирамису, отмечали день ВМФ (всетаки часть жизни отдана ему).
Утро дома 7-15
вода. кофе с молоком и корицей, сыр.
витамины.
Утро рабочее...пока вода
Обед?
Ужин
тефтели из рубленой курицы и кабачка, овощи, кефир
Никогда не поздно учиться!
img]/data/cache/2017jul/31/27/3328293_86550nothumb500.jpg[/img]
Всё-таки дисциплина - великая вещь!
В январе я думала, что 73 кг это много для 153 см роста... нет))) 81 кг - вот что действительно непростительно много!!!
БУЧ. День 1. Белковый.
Основные параметры:
вес 80.8
гр 107
тал 90
жив 103
бедр 116
нога 70
Девочки, буду рада дружбе и поддержке!
Всем доброе солнечное утречко понедельника! С началом новой недельки, пусть она будет у всех удачной. Ну вот и действительно оказалось, что зажралась, почти, до прежнего веса. Вес сегодня 76.0 Так что опять есть работа, слава тебе Господи. Калорийность на эту неделю планирую 1900. Я на минутку, только открыть воротца, ухожу на дачу. Сегодня у нас ночевала внучка, вчера вечером прибежала, говорит соскучилась. Сходим пособираем крыжовник.
Сегодня на походушках, наше Уральское разнотравье.
|
Геня
|
|
31 июля 2017 года
|
Злаковый день - отвес я не смогла взвесить так, как весы у меня древние, только килограммы хорошо видно. Если отвес и был, то небольшой, а вот объёмы заметно тают. Моя фигура "яблоко" превращается нет ни в тыкву, в огурец... Теперь буду думать (где талию делать).
сухой голод
Уже чувствую живот начинает втягиваться, вещи свободнее стали сидеть настроение хорошее!
Черная смородина – ягода, которую многие выращивают на приусадебных участках, да и на рынках в сезон она стоит недорого.
Мы предлагаем вам приготовить 5 блюд из этой ароматной ягоды. На все эти блюда мы потратили 900 рублей и 3,5 кг черной смородины.
Пирог с черной смородиной
Этот пирог совсем несложный в приготовлении, - именно такой, какой нужен для чаепития на даче. Легкое и рассыпчатое тесто дополняет выразительный вкус ягод. Прекрасный выбор для жаркого лета
Ингредиенты...
Читать далее»
Чем вы любите заниматься во время отпуска?
Угли - зло...
3 дня назад