Салат «Белорусский» с омлетом
В этом салате изюминкой является омлет, чем его больше, тем нежнее салат.
Приготовить омлет на молоке или воде, мелко его порубить, остудить.
Свежую белокочанную капусту нашинковать тонкой соломкой и слегка помять руками. Сырую морковь натереть на терке. Капуста и морковь берутся в пропорции 1:2. Смешать с омлетом, посолить по вкусу и заправить сметаной, смешанной с равным количеством майонеза.
Салат с печенью и омлетом...
Читать далее»
по Ю. Степанову
Лишь вылупился из яйца,
Вопрос услышал от отца:
«Цыплёнок, сын мой дорогой!
Теперь по жизни ты со мной.
Ведь в этой жизни веселей,
Чем в мрачной скорлупе твоей.
Ответь, кровинушка, скорей,
Что сам ты думаешь о ней?»
Едва лишь веки разлепил,
Отцу ответил с визгом: «Пи»
«Наверное, «ко-ко», сынок?»
Но сын ответил, как он смог.
«Ко-ко!» -- за мною повтори!»
И тихое услышал -- «Пи»
Уж с горечью слова у Пети:
«Как не похожи на нас дети!»
Доброго дня красавицы
Вчера так увлеклась алмазной вышивкой, что совсем забыла про интернет Надеюсь, вы меня простите, что не порадовала вас постиком
Итак, продолжаем.
Мы уже с вами делаем утренние рутинки. Думаю нет нужды их перечислять, у вас они уже расписаны в КЖ.
Теперь мы идем завтракать. Завтрак обязателен! У каждой из вас есть свои вкусовые пристрастия, но я осмелюсь вам предложить салат для вашей красоты.
Американский салат красоты
Нам понадобится:...
Читать далее»
Всем привет, сегодня белок)
Завтрак: печёные яблоко и банан;
Перекус: адыгейский сыр с кофе;
Обед: салат из редьки и запечённая куриная грудка;
Перекус: натуральный йогурт Epika;
Ужин: грудка без салата;
День просто адский. Все куда-то бегу
По итогам вчерашнего разгрузочного минус 900 г, ясно же, что это вода, но хоть чтото ушло. Фрукты и молокочай мне понравились, пила воду, как всегда. В обед правда семечек сьела немножко, а то результат был бы еще лучше.
Ну, ладно, что есть то есть. К средине ноября надо бы вернуться к доотпускному весу в 79, и попробовать не набрать снова.
Както у меня первые 15 кг уходили на энтузиазме, было намного легче и проще, по полтора кило отвешивало в неделю...
Читать далее»
Деть заболел . Вчера его рвало, мы даже скорую вызывали, я уже морально была готова неделю "отдыхать" в инфекционке, как в июне. Но нет. Врач осмотрела, ничего не нашла, велела морить голодом, много поить и давать мотилиум. Вечером всё было хорошо, давали много пить, мотилиум и немного покормили овсянкой на воде. Спал хорошо, но утром обнаружили температуру 37.2. Быстро собрали шмотки, поехали к моей маме. Муж пускай поработает, а нам вдвоём с ней попроще...
Читать далее»
Всем привет, за первый мини круг отвес 2300, думала на фруктовом тяжело будет, оказалось нормально
Привет
Вчера был углеводный:
З - чай и печеные яблоки
О - плов овощной с грибами
У - тушеные овощи
Вес на сегодня - 83,5 (-300).
Всем успехов в похудении
Доброго времени суток, девочки!
Начинаю свой БУЧ сегодня по стандартной схеме.
кбжу - 1312 / 143,64 / 59,77 / 41,36
Сегодня и завтра одинаковое меню:
Завтрак:
овсяноблин + банан + арахисовая паста + кофе с молоком
Обед:
Запечёная форель + рататуй
Ужин:
Куриное филе
Перед сном:
омлет
Физ.нагрузка: сегодня и завтра кардио.
Погодка супер! Третий день 15-17 градусов.
Мужа встретила из командировки аж в 2 ночи.. приехал с подарками от себя, от родни, заезжал к ним на денек, уставший.. в это воскресенье опять уедет..теперь выставка(..
Угли - зло...
2 дня назад