Дневники

	Прогноз	13 октября 2017 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня
23-24 лунные сутки. Луна, вступившая в знак Льва, образует напряженный аспект с Юпитером, также сменившим знак. Результатом комбинации может стать мощный первичный импульс, для раскрутки которого впоследствии потребуется немало времени, средств и энергии. День не запрещает творить и пробовать, но предупреждает, что это лишь начало пути... Читать далее»

	nkonaro
	13 октября 2017 года

+3 | Комментарии (10)

	Октябрь, 13-е, пятница. Кухня.	12 октября 2017 года
	rosita в Живем в чистоте и уюте.

День добрый, феечки и ведьмочки!
А я чё?! Я - ничё! Пятница. Тринадцатое.
Для начинающих шаг 13 https://www.diets.ru/post/1577510/
и на выходные :
шаг 14 https://www.diets.ru/post/1578029/
шаг 15 https://www.diets.ru/post/1578345/
А мы, если все на неделе сделали, то завершили свой полет в зоне 2 - Кухня
1. Но если у вас остались не разобранные закрома, то самое время навести в них порядок! Золушки приступают у работе, а остальные полетели... Как это куда?! На шабаш, естественно... Читать далее»

	rosita в Живем в чистоте и уюте.
	12 октября 2017 года

+8 | Комментарии (24)

	День 3	12 октября 2017 года
	Fransinki

Добрый вечер
Итак, отличные новости У меня отвес минус 400гр)Юххууу И того я вешу 78,4
Поехали по еде!
Завтрак
-Кофе с молоком
-Три блинчика с клубничным джеммом
-Три дольки молочного шоколада (ну не могу я есть только горький!)
2завтрак
Смутно помню...кажется не ела
Обед
Пюре + 2 жареных яица
Кофе с молоком
Ужин
Чай Тэсс
Гороховый суп (0,5 стакана)
Чуть попозже йогурт с ананасом и еще чай... Читать далее»

	Fransinki
	12 октября 2017 года

+3 | Комментарии (5)

	Принудительный переход на другой сайт	12 октября 2017 года
	Natalchik в Обсуждение сайта

Зашла с планшета на сайт, а мне через секунду внизу всплывающее предложение выдают перейти на Совместные покупки Медиафорт и тут же, не спрашивая перекидывают туда. И так несколько раз. Это что такой маркетинговый ход? Я не хочу в другие проекты, почему меня туда кидают? С ноутбука такой проблемы нет, но тут адблок стоит, не знаю, имеет ли это значение...

	Natalchik в Обсуждение сайта
	12 октября 2017 года

+13 | Комментарии (14)

	Что едят космонавты.что есть нам?	12 октября 2017 года
	Irina-vedunija

Всем доброго времени суток! Недавно мне стало интересно.чем питаются космонавты на орбите. Сейчас погуглила. Много чего едят.в том
числе мясо-
. Вот думаю.нам со всех сторон твердили(да и сейчас еще продолжают).что мясо часто есть вредно. Здоровья мы друг другу желаем "Как у
космонавта". а космонавты мясо едят каждый день, и самые здоровые люди. А нам.стало быть.вредно? И сливочное масло было объявлено оочень... Читать далее»

	Irina-vedunija
	12 октября 2017 года

+10 | Комментарии (16)

	Кто живет в Северном Тушино или рядом, давайте дружить)))	12 октября 2017 года
	Natallia777

Милые мои девченки!
Я понимаю, что я не "похудательную" тему затрагиваю
Я из "стареньких", и может меня кто из нашей "старой" гвардии вспомнит)))
Просто шесть лет жила в Европе и сейчас по возвращению на Родину не хватает дружеского общения)))
Давайте дружить
Встречаться по интерсам и самое главное будем худеть вместе
Или просто сходить в кино, в кафе или прогуляться в парке
Девочки, я открыта доя любого общения... Читать далее»

	Natallia777
	12 октября 2017 года

+12 | Комментарии (15)

	вакуум	12 октября 2017 года
	наташа_21

1)Упражнение вакуум. Опираетесь руками в стенку, втягиваете живот, совершая выдох, задерживаясь в этом состоянии на 10-15 секунд. Чем сильнее вы втяните ваш живот, тем лучше. Делаете вдох -расслабляете. Повторяем 10-20 раз. 2)планка 1 -3 мин. Каждый день увеличиваем время.
Источник: © BabyBlog.ru

	наташа_21
	12 октября 2017 года

+3 | Комментарии (0)

	Выходные, пес, Мариинка и просто красота!	12 октября 2017 года
	ЛедиШульская

Доброго вечера, всем читающим!
Просто решила поделиться нашими выходными. Было ИНТЕРЕСНО, ВКУСНО, И КРАСИВО! Хотя ничего особенного...
просто в гости к детям и прогулка в парке
В гости к родителям
В Мариинку на Ярославну
С мужем и Фабианом у родителей.
Вот наша блоха свитер примеряет перед прогулкой)
Прогулка с детьми в Лопухинском садике с собаками)
Собственно Лопухинский пруд (или залив)
Мариинка, новая сцена, перед спектаклем.
Вечер в гостях у друзей... Читать далее»

7 фотографий

	ЛедиШульская
	12 октября 2017 года

+31 | Комментарии (12)

	12 окт	12 октября 2017 года
	наташа_21

Утром отвес больше 1 кг. Это неплохо, но всего вероятнее это выходит вода, и только вода. Но динамика дает надежду на то, что пока все правильно.
Сегодня с утра салат из моркови с льняным маслом и геркулес запаренный с курагой и творогом. Вечером овощной салат, брюссельская капуста 5шт и грудка 200 гр
голода нет,
В течение дня пью воду- утром не вставая 0,5л, перед едой за 20 мин и после еды через 40 мин. Всего надо не менее 2 литров.
Пока физ нагрузки не добавляю

	наташа_21
	12 октября 2017 года

+1 | Комментарии (0)

	Осенний пк - 33	12 октября 2017 года
	Marium

Всем привет!
Вес: 65.8 кг (минус 700 гр)
Завтрак
Сырник, хлеб с маслом и сыром, кофе.
Перекус
Не могла устоять от свежекупленной сайки, сыр, капучино.
Обед
Филе куриное, тушёное с чечевицей и морковью, хлебцы.
Думала, как у Леночки (zolotaia) сделать суп-пюре, но с зелёной чечевицей боялась цвет будет не красивый. В общем, так тоже очень вкусно и сытно.
Перекус
Арбуз.
Ужин
Скумбрия с овощами, хлебцы. Каааак было вкусно!
Скумбрию почистить, посолить, поперчить... Читать далее»

5 фотографий