Как уходит жир. Взяла из Интернета.

Очень интересный пост из Инстаграма. Оставлю у себя, есть то, чего я не знала. Автор moderated
Первое, что надо понять: жир - запасенная энергия. Она поступала, вы не успевали тратить, и поэтому лишнее откладывалось. Чтобы убрать жир, нужно потратить запасенную в нем энергию на какую-то работу. Это физика.
Второе: жиросжигание - процесс системный, через мозг. Нельзя натереться перцовой настойкой, обмотаться пленкой и думать, что жжение и пот - это расплавленный жир. Нельзя делать сотни упражнений и сокращениями мышцы выжечь жир на этом месте.
Чтобы жир сгорел, нужно три этапа:
1. Достать его из клеток в кровоток.
2. Доставить его по кровотоку к тканям.
3. Окислить/сжечь.
Жир достают гормоны: глюкагон, адреналин, норадреналин, кортизол, соматотропин и др. Чтобы гормоны поступили в кровь, мозг должен дать им сигнал. Он даст, если увидит, что организму не хватает энергии. То есть, нуждающиеся в энергии органы и ткани отправляют официальный запрос "наверх". Наверху назначают ответственных.
Гормоны плавают по всему кровотоку и достают жир отовсюду. Задержать их, где хочется, невозможно.
Дальше жир едет в органы и ткани, которым нужна энергия. Там попадает в специальные печки-митохондрии и сложным путем распадается на СО2 и воду с образованием энергии. Энергию используем, вода и СО2 уходят с дыханием, потом, мочой.
Так что единственный способ избавиться от жира естественным путем - потратить его на работу. Создайте дефицит энергии (меньше есть и/или больше двигаться) и организм его использует. Для этого он и ждал своего часа.
Выдавить, выплавить, сжечь или высушить жир бадами, притирками невозможно. Никакие электроды на Жо и перцовые настройки внутрь не работают без диеты. А с диетой работает все, хоть специальные жиросжигающие носки носи, хоть ещё что. Потому что работает диета, а не все, что прилагается к ней.