Что-то дней пять как вес балансирует и по сути не меняется - то 91,5, то 90,4. Какой-то замерший период начался в похудении, ну что ж такое! Так уже не терпится увидеть первую цифру 8 на весах!
Хочу попробовать новую серию упражнений для уменьшения объема жира на спине, у меня это довольно проблемная зона. В общем надо шевелиться.
К тому же начинаю поиски альтернативных методов похудения. Лучшее конечно - массаж! Пока роюсь в информации, может получится руками мужа воплотить эту идею, а возможно существует несложный самомассаж.
Главное не срываться и держаться выбранного пути. Все-таки интересные шуточки выкидывает организм. Вот поужинаешь в 18 часов, легонько так. без фанатизма. А потом начитается борьба, мысли бродят вокруг холодильника, возможных вариантов перекуса из существующего набора продуктов, мне даже кажется, что я таки несколько Ккал трачу на эту борьбу голодными вечерами
А утром встаешь - и абсолютно не хочешь кушать! пьешь 2 стакана воды с лимончиком, потом овсянку поедаешь без аппетита - надо.
А еще сейчас сезон тыквы, смотрю девочки на сайте то булочки из нее пекут, то сладости какие-то. Я вчера столько рецептов нашла, буду пробовать новое. Сегодня были ленивые вареники с тыквой, завтра суп-пюре с тыквой, сельдерем и имбирем.
Белок и насытит и на талии не отложится- проверенно
А так не переживайте,у меня тоже вес то +500, то - 500.
Я теперь больше объёмам верю,вот они то хорошо уходят!!!
В нём чистый белок без жира,да и калорий всего 44, на 100 г!!!
Вообще-то ..."Общеизвестная поговорка", что "от массаажа худеет лишь массажист"
Кстати ...Вообще-то и от фитнесса тоже : не худеют....
Однако ...И то , и другое, в принципе- помогает формировать фигуру ! А худеем мы -лишь от еды
Просто ...(Если помните...)
В профиле написано, однако !
Не надо заморачивать никаких сладостей из нее! Берешь режешь на кусочки и - в духовку! Потом можно есть - сладко без всяких добавок и ухищрений!!!!
Поживешь здесь - научишься разбираться
тоже готовила из тыквы оладьи,еще она осталась(тыква),а я ее не очень люблю
попробуй,если есть все продукты,приготовить оладьи-тыква и кабачки на мелкой терке,
добавить сыр тертый на круп.терке+2 яйца и 5-6 ст.л.муки-очень вкусно и полезно
потом напиши как тебе