Всем привет, дорогие!
Как поживаете?
Сегодня хотела бы поднять тему, которая, как по мне, наиболее важна в похудении и в жизни целиком. ЭТО - ОСОЗНАННОСТЬ!
Часто ли вы замечали за собой, что начали что-то кушать и потом одно за другим, и уже нет наслаждения ни от вкуса ни от структуры или эстетики пищи. Но мы не перестаем жевать... Знакомо? Лично я за собой в последнее время часто начала это замечать...
Читать далее»
Всем привет. Начала с веса 81,4
Рыбный (ела стейк из лосося и отварную горбушу с бульоном) унес 1 кг
Сегодня по плану: овощной салат на завтрак
Обед: запеченый картофель с чесноком, помидор
Ужин: спаржевая фасоль
перекусы: морковь
Воды 2 л.
После лепестков возвращаюсь на -60.
Девушки, букв будет много. Потому что задумалась над темой я всерьез. Встретились мы тут с девчонками - кого-то с института еще знаю, кто-то с работы, но это не суть важно. И вот, в ходе встречи возникла у нас дисскусия на тему жизненных изменений, ведьу всех, наверное, бывают периоды, когда хочется координально все поменять, сделать другим. Вот так вообщем то и возникла тема разговора - "а когда надо все менять и надо ли это делать воообще"...
Читать далее»
Вчера, перед сном хотел пресс качнуть.
Сегодня так и проснулся: руки на затылке, ноги под кроватью.
О качестве существующего сливочного масла писать ничего не буду! Обсуждений и в
прессе, и по ТВ-море!
Давно хотела показать, да все как-то забываю, давно его покупали-использовала уже в выпечке.
В магазинах у нас стало продаваться вот такое "масло". Маргарин-не маргарин, спред-не спред?
В составе-много всего написано!
На бутерброды я его использовать не буду-а вот в выпечке попробовала! Попробовала, пекла на нем уже. Понравилась выпечка на нем! Ведь пекли на маргарине когда-то...
Читать далее»
Типичные заблуждения женщин, подвергающихся психологическому насилию в отношениях.
1. Женщина верит, что если она сможет лучше выразить свою мысль и сможет лучше объяснить что-то, то её муж (или партнёр) не будет на неё злиться и гневаться.
2. Женщина верит, что если бы она вела себя адекватно, «не делала бы из мухи слона и не устраивала бы скандалов на пустом месте» (ей об этом постоянно говорят!), она бы не чувствовала себя обиженной и ей бы не было так больно
3...
Читать далее»
Ну вот и прошла вторая неделя моего оздоровления!
К концу второй недели я подошла с весом в 86,5! Если считать от веса в таблице в нашем забеге за 14 ноября в 88 кг. то за неделю 1,5кг ушло в минус, а с моего начала 8 ноября в 89,2 получилось минус 2,7 кг. не плохо я думаю, если так будет, то к новому году первую цель в 80 кг. я должна выполнить, ведь еще 5 недель и целых 5 дней!
Ну а теперь немного о моей недельке оздоровления...
Читать далее»
Всем, приветики
Принесла вам рецептик творожной запеканочки
На 220-250 грамм творога беру одно яйцо
1-2 столовых ложки сметаны
сахара добавила столовую ложку, любите послаще, кладите больше
1-2 столовых ложек мака и немного шоколадных капель для выпечки, можно обычный шоколад кусочками или натереть на терке
манки пару столовых ложек
Еще раз все перемешиваю и оставляю минут на 10-15 пока духовка разогревается...
Читать далее»
Всем привет.
Суть ситуации: вес стоит, в принципе я себе нравлюсь.
На диете нет сил сидеть дальше.
Какие идеи для поддержания веса? Просто перейти на раздельное?
Вообще в таком подавленом состоянии...
Приветики, всем
Вчера получила посылочку от Ив Роше, заказ с сайта делала впервые
Все вместе, мои сокровища
гели для для душа, как они пахнут, ммм особенно бразильский кофе и мандарин с кедром
В парфюм этот влюбилась, есть у меня мини версия в 5 мл и очень нравится (уже капельки остались), теперь у меня целых 50 мл "Нот Любви" еще и молочко для тела
Для сравнения (коробочка от малышки потрепанная, так как в сумке у меня постоянно )...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад