вот такое веганское печенье приготовила.
может кому будет интересно, нет яиц, молока, кефира, масла, сахара, муки. На 1шт 65 ккал, 0,5 гр жира, 3 гр белка, 12 гр углеводов
Рецепт:
Нут(заранее замочила на сутки, отварила)+банан+изюм+семя льна(молотое)+немного гречки молотой(детская каша)+разрыхлитель+корица. все смешала, сформировала печенье, выпекала 20 мин
О ПРОГРАММЕ: https://www.diets.ru/post/1775310/
27.11.2017г.
ПОНЕДЕЛЬНИК
Первая неделя позади, с чем я ас и поздравляю. Надеюсь, что вы во всем разобрались и поняли для себя, как вам лучше и питаться и заниматься.
Мы продолжаем 1 уровень программы ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!
И начинаем 2-ю неделю.
Рекомендации от тренеров и диетолога по 2 неделе 1-го уровня:
Тренировка
Тренировка №2 : youtu.be/lcRZEMub970
усложняется комплекс 1-й недели,
- разминка – 5 мин,
- растяжка...
Читать далее»
|
rtev
в |
|
26 ноября 2017 года
|
Бронхит прогрессирует, как же мне плохо . Ппц какой то, когда же это закончится...
Я сейчас сижу на веганском семинаре . Вообще, всё на свете прокляла, что сюда поехала. Нет, тема интересная конечно, обсуждаются больше вопросы здоровья (голодание, чистки и т.д.), но мне настолько плохо, что я всё это не воспринимаю... Сидим уже почти 5 часов и ещё хз, когда это закончится . Это просто пытка. Но и дома не лучше - дитё тоже покоя не даст. В будущем хочу отказаться от животной пищи вообще.
Сегодня почищу организм. С понедельника на диету. Главное - не пить алкоголь.
17.12. лечу в Стамбул справлять свой ДР
Многочисленные опыты на теплокровных животных показали, что ограничение калоража питания приводит к увеличению продолжительности жизни. Были попытки провести подобные опыты и на людях. Однако такие попытки потерпели неудачу. Человеку трудно жить и функционировать в условиях постоянного чувства голода.
Сюрприз ожидал ученых при изучении продолжительности жизни круглых червей...
Читать далее»
Многочисленные опыты на теплокровных животных показали, что ограничение калоража питания приводит к увеличению продолжительности жизни. Были попытки провести подобные опыты и на людях. Однако такие попытки потерпели неудачу. Человеку трудно жить и функционировать в условиях постоянного чувства голода.
Сюрприз ожидал ученых при изучении продолжительности жизни круглых червей...
Читать далее»
Привет
Во-первых, хочу сказать всем, кто вчера откликнулся, огромное спасибо
Переспала со своей проблемой. Есть уже некий план действий. Но, пока переживала, накрутила себя на другие мысли но речь не об этом
Мне, почему-то, хотелось винегрета. Ела его и ела
Последние пару дней до жути хочется горохового пюре (с детства его терпеть ненавижу) и бульон от варки пельмешек вот прям хочу чего это я?
Если конкретно сегодня, то с утреца пила смузи из миндального молока, мёда и банана...
Читать далее»
26.11.2017
вес 77 кг.
грудь 100 см.
талия 78 см.
бёдра 110 см.
Сегодня праздник! День матери! Будет тортик! Планирую съесть один кусочек и чуть чуть алкоголя
Здравствуйте, девочки!
У меня отличное настроение и всё хорошо!
По делам диетным, придерживаться LCHF не получается, тк не очень хочется в гостях выпендриваться ( я это не ем, то не ем) Поэтому получается, белково-углеводно чередование) И вес утром 59.4
По делам сердечным всё прекрасно! Зря я столько заморачивалась и ломала себе мозг. Оказывается, быть проще это не только легче, но и приятней.
Очень рада, что смогла сделать правильные выводы и воспользоваться вашими советами...
Читать далее»
Угли - зло...
1 день назад