От чего же? Почему так происходить? Меня постигает навязчивое желание взвеситься. Да, именно взвеситься. Лежишь, например, и тут понимашь:"нужно взвеситься". Как думаете, почему это происходит? Бывает ли такое у вас?
Варнинг, злой пост!
В последнее время я парю тихонечко над миром и чувствую себя прекрасно Тем неприятнее насильные спуски на землю.
В Питере зимнее обострение. И уже несколько дней я хожу с большими квадратными глазами: откуда они все вылезли???
Хамство и бредовые ситуации просто зашкаливают.
Приведу вам пару случаев. Если они покажуться неоднозначными: я объясню еще раз
1. Я еду в троллейбусе. Сижу. Приезжаем к метро - вваливается толпа ошалевшего народа (а сижу я у двери)...
Читать далее»
|
Terve
|
|
3 декабря 2017 года
|
Решила я посидеть на кефире 3 дня, ага))) наивная. Не то чтобы прям диета кефирная, а так... разгрузиться. Первый день прошел отлично, есть не хотелось совсем. Второй день пила кефир до обеда, потом поняла - все. Не мОгу и не хОчу больше я ентот кефир пить. Но! Не налопалась, а спокойно пообедала и поужинала без перееданий и набрасывания на все, что не приколочено. Короче силы воли нуль, что крайне грустно...
4 декабря - письменные настрои для стройности. Для получения результата от таких записей, одного дня явно будет недостаточно. Т.е. если начать делать, то лучше регулярно. Но ежедневно если не получается, вот интересно, будет ли какой-то эффект от периодических записей (например, через несколько дней)?
Идея в следующем: утром пишем настрой на день, то, что сегодня хотим достичь, в положительной утвердительной форме в настоящем времени...
Читать далее»
Всем привет! Девочки, какая же это замечательная штука - эллиптический тренажер! Обожаю его! Даже после первого занятия ощущается подтягивание тела. Работают все группы мышц и заниматься на нем сплошное у довольствие! Раньше был велотренажер, но он явно проигрывает эллиптическому. Правда пока бегаю по 30 минут, хотя надо 60, но думаю скоро перейду на 60 минут. Всем успехов и легкого похудения!
Интуитивное питание 03.12.2017
Время 12:45 ||||| 16:00 ||||| 16:50
Еда и напитки фрукты |||||| пирожок с картошкой ||||| питьевой йогурт
Голодна + ||||| + ||||| +
Не голодна - |||||| - ||||| -
Ела согласно потребности + ||||| + ||||| -
Ела из-за принципа - ||||| - ||||| -
Ела по привычке - ||||| - ||||| -
Ела из-за эмоций - ||||| - ||||| -
Ела из гурманства - ||||| - ||||| -
Ела для поощерения - ||||| - ||||| -
Ела из лени - ||||| - ||||| -
Связь
Всем привет! Написала я здесь свой первый пост, о том что начинаю худеть и в первый же день ко мне пришли гости. Скажу сразу, гости у нас бывают о-о-очень редко, поэтому не могла я им отказать. Ну, и в итоге последствия от алкоголя и вредной еды. Ко мне прилип килограмм.
Расстроилась я, опустила руки, ну что я такая тряпка?
А потом взялась за ум и заново, в бой с жирами.
Стартовала с отметки 78.2
Сегодня пятый день, на весах 75.7 - это радует и стимулирует не останавливаться.
Привет!
Поскольку я заболела тоже(сын принес ротавирус)я не могу уйти из дома в силу понятных причин. И только что надыбала новое, для меня, шоу. Берут людей, с нарушением пищевого поведения:как толстых, так и худых и занимаются ими в течении года. Мне кажется, что это очень-очень разумно:не наскоком, не за месяц или три, а год.
Поначалу им меняют рацион на рацион противоположного участника, но потом-работают с каждым по специальной программе.
С ними работают и психологи, и нутриционисты...
Читать далее»
|
Баст
|
|
3 декабря 2017 года
|
Приветики не думайте, что я сдулась, я тут и иду дальше, только сейчас я заметила, что мой утренний отчет остался у меня в дневнике)) Поэтому, девочки, кому интересно посмотрите в моем дневнике, я не знаю как скопировать на телефоне, а печатать заново нет времени)
Всем спасибо и удачного дня.
Завтра подведение итогов первой недели первого этапа))
О ПРОГРАММЕ: https://www.diets.ru/post/1775310/
04.12.2017г.
ПОНЕДЕЛЬНИК
Прошло 2 недели 1 уровня. Мы потихоньку начинаем привыкать к регулярным тренировкам и правильному питанию. Не нужно сильно переживать, если что-то получается не так, как хотелось бы - главное ДЕЛАТЬ! не сворачивайте с начатого пути, а если немного "споткнулись" и приостановились, то набирайтесь сил и продолжайте! Нас никто не торопит.
Мы продолжаем 1 уровень программы ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!
И начинаем 3-ю неделю...
Читать далее»
|
rtev
в |
|
3 декабря 2017 года
|
Угли - зло...
1 день назад