Всем доброе утро
Чудо таблетка сработала и я чувствую себя намного лучше и легче. Вчера позвонила со старой работы и попросили выйти перед Новым годом, как раз то что нужно, прибавится физическая активность. А так осталось два дня до конца недели и сидеть мне только на фруктах Надеюсь хоть кг скину.
Всем хорошего дня.
и так 3 день.
Второй день для меня был реально тяжелый, и делала погрешности и в итоге сегодня на весах 88 кг.
Сегодня куриный день, а значит Я буду сегодня не голодной))))
рацион, завтра - куриное филе, кофе, сласти и сухие сливки
в течение дня куриное филе, в перекус кефир
Всем добрый день! Немного обновочек для доченьки...
Платье-туника...
Жилет для школы...
Спасибо, что заглянули!!!
Всем добрый день! Связала очередной коврик для любимой дачки... размер 40*80 акрил, крючок №3...
Лицевая сторона коврика...
Изнанка коврика...
Спасибо что заглянули...
Вчера достала проращиватель, загрузила в него зеленую гречку, включила чудо-агрегат, чем жутко напугала кошку
Даже не знаю как она теперь будет с этим жить
Агрегат работает! Утром уже проклюнулись первые маленькие росточки!
Так что на ужин уже можно будет сварганить салатик из зеленой гречки с огурчиком!!!
Сегодня куплю маш и нут, за выходные они прорастут и можно будет с удовольствием питаться вкусняхами!
Всем отличных выходных и максимальных отвесов!
Девочки приветик.
Давно тут небпоявляюсь, все больше группой поглощена по рисованию https://www.diets.ru/community/1772382/ заходите кому интересно. В общем насмотрелась я на магкейки и решила попробовать. Вот что получилось
Получилось очень вкусно.
3 ст. ложки муки, разрыхлитель, 1 ст. ложка какао (несквик), корица, немного молока и яйцо. В кружке замешиваем и в микроволновку я ставлю на 2:20. Пока готовится десерт можно сварганить овсяноблин и кофе)
Приятного утра...
Читать далее»
Доброе утро, всем, кто у меня в друзьях и просто заходит на огонёк
У нас долго не было снега и наконец то он пошёл!!
Ура! Ура! Можно достовать лыжи.
Моё самое любимое занятие зимой.
Удачи! Хорошего настоения!!!
Гороскоп на сегодня
20-21 лунные сутки. Сегодня Луна во Льве поддерживает креативный настрой, но одного лишь творческого азарта недостаточно. Будет трудно обойтись без дисциплины, собранности. Прежде чем менять тактику и двигаться новым курсом, полезно навести порядок в делах, отношениях, ключевых документах, расставить личные и коллективные приоритеты. Аспект к соединению ретроградного Меркурия и Сатурна поможет сконцентрировать внимание на важных вещах, основательно их обсудить или обдумать...
Читать далее»
ДЕНЬ 1: https://www.diets.ru/post/1775322/
Здесь буду писать только свои решения по каждому пункту.
1. ОПРЕДЕЛИТЕ ЦЕЛЬ
Основной мой стимул - ЗДОРОВЬЕ!
Питание и физ.нагрузки - это мой основной путь к поддержанию здоровья в удовлетворительном состоянии!
Я сейчас живу в неправильном режиме и ритме, в которых я затягиваюсь как в болоте. И с каждым днем я чувствую как трясина меня затягивает все глубже и глубже...
Читать далее»
|
rtev
|
|
8 декабря 2017 года
|
Первый день выдержала.
День был достаточно загружен работой, так что особого чувства голода не было.
Рацион выдержала, загнала себя на кардио на 50 мин.
Но главное не сорваться
Сделала пару фоток в роздевалке, в итоге, ими можно пугать маньяков..
Угли - зло...
1 день назад