Всем привет. Меня зовут Татьяна, и я сладкоголик со стажем) не знаю с чего начать. Если что касается набора веса, если вкратце:
Долго была 65 кг (мой рост 175), ела все и ничего мне не было, до первого замужества в 21 год. В 22 я весила 77 кг и это был ужас, я начала худеть т к тот человек мне говорил что все плохо, надо худеть, на диете не сидела, но спорт какой то делала и в итоге я похудела на нервах, когда расстались с ним, до 59 кг...
Читать далее»
Всем привет!
С этой минуты начинаю заново. Хочу вновь попытаться наладить свое питание, т.к. пошли в ход запретные продукты.
Из изменений за 1,5 года. Подключила с апреля этого года фитнесс в свою жизнь. С 54 размера ушла на 50, но стрелка весов гуляет от 82 до 87 (в течение года), т.к. с питанием у меня беда. Силы есть, а воли нет.
Девочки, такая беда. Я не понимаю, как выглядят в готовом продукте покупаемая мной пряжа ((((
Хочу свитер рыхлой вязки с высоким горлом. (Второй год не могу купить с таким воротом, какой хочу Решила, буду вязать сама). А вот что купить, если нет того, что указано в схеме?
Хочу типа такого
Что купить?
Всем привет!
У меня сегодня пост-рассуждение на тему предстоящего Нового года. И главный вопрос: как питаться?
Понятно, что соблюдать диету на 100% не получится (я слабовольная). Но как бы так все организовать, чтобы "потери" были минимальными?
Вот мой Новый год - это ночь с витаминного дня на белковый. То есть, по идее, и ужинать и завтракать я должна фруктами. Как-то грустно. Хочу поменять местами витаминный день с углеводным...
Читать далее»
Всем привет! Вчера у меня был очень тяжелый день морально... Ездили с младшими на 3 УЗИ и выявили одну проблему со здоровьем, у старшего было тоже самое, тогда много плакала, но лечение оказалось элементарным и до года все прошло...
Читать далее»
Девочки всем доброе утро! Работающих, с пятницей! Как же быстро недельки летят. В планах баня. У меня радость, сегодня доставили весы - анализаторы. Попозже буду разбираться. Вот такие.
Лиска уже начал изучать
Всем хорошего дня и замечательного настроения
Убывающая Луна во Льве
Что надеть в этот день?
Пурпурно-красным и желто-зеленым цветами можно дополнить цвета вашей одежды.
Благоприяный аромат дня – аромат хризантемы добавит изысканности и шарма...
Читать далее»
|
Геня
|
|
8 декабря 2017 года
|
Сколько углеводов потреблять при жиросжигании
• В чём разница между простыми и сложными углеводами
Во-первых, давайте разберёмся, что такое жир и как он синтезируется в нашем организме!
Как мы все знаем, что если едим больше, чем положено, то есть если потребляем больше углеводов, чем тратим, то нерастраченная энергия синтезируется в жир, для возможного будущего использования, когда энергии будет не хватать. Как мы говорим, на чёрный день или голодные времена...
Читать далее»
Всем приветик!
Для начинающих
Шаг 8 https://www.diets.ru/post/1574778/
Шаг 9 https://www.diets.ru/post/1575247/
Шаг 10 https://www.diets.ru/post/1575538/
Для продолжающих
Сегодня займемся обеденным столом и стульями. Установите таймер на 5 минут и протрите поверхности и ножки стола и стульев, заставьте их сверкать чистотой. Когда закончите уборку, положите на стол новую чистую скатерть и салфетки!
[/b]Привычка месяца Балуем себя[/b]...
Читать далее»
Всем привет! Пятница!!! Впереди выходные! Все уже строим планы и, надеюсь, косяки в эти планы не входят. Держимся, девочки, до Нового года уже можно сказать три недели осталось
Нагрузка на сегодня:
И еще все планки сделаем
Всем привет!!! У меня сегодня на весах 90,0 кг т.е. +300 гр. Я конечно не расстроилась так как этого ждала, уж больно много я сбрасывала 2 дня подряд. Вчера методику соблюдала по всем пунктам, В течении дня 2 литра воды, на ночь 2 белка. Даже вечером затеяла мытье полов.
Угли - зло...
1 день назад