Дневники

	15.12.17	15 декабря 2017 года
	Алоха68

Завтрак 10.50, минут 20
яичница 2 яйца, кофе с мол 1,5 чашки, ветчина, остаток тортика с орешками, остаток фруктиков которые вчера дочери нарезала (2 круж. банана, 1 ломтик киви, мандаринки дольками,) вот на мандаринках опять отключаться начала, при том, что мне очень нравится вкус, прямо очень хорошие попались, если будут, еще докуплю.
По голоду однозначно. Сегодня такой спокойный завтрак- просто была голодная и просто поела, спокойно, без фанатизма отслеживая реакции))) Сытость есть, тяжести нет... Читать далее»

	Алоха68
	15 декабря 2017 года

0 | Комментарии (2)

	декабрь 14-15	15 декабря 2017 года
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Доброе утро милые флаюшки"!
Для начинающих
Шаг 14 https://www.diets.ru/post/1578029/
Шаг 15 https://www.diets.ru/post/1578345/
Для продолжающих
1. Сегодня мы сфокусируемся на горизонтальных поверхностях. Нужно убрать все лишние флакончики, бутылочки, мочалки, массажные щетки и прочее. Бортики ванной, душевой кабины и раковины частенько становятся самым большим хот-спотом просто потому, что мы принимаем хлам за нужные нам вещи. Не увлекайтесь... Читать далее»

	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.
	15 декабря 2017 года

+6 | Комментарии (5)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 15.12.2017	15 декабря 2017 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Всем привет! Сегодня пятница! Ура! Впереди выходные! Я, думаю, что писать, чтобы не расслаблялись уже и не надо.
По тренировке- вчера она была очень тяжелая, поэтому сегодня предлагаю сделать упражнения для груди.
Этот комплекс есть в наших любимых упражнениях https://www.diets.ru/post/1768292/. Это действительно очень полезные упражнения. Сделайте - не пожалеете!
Всем хорошего легкого дня!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	15 декабря 2017 года

+4 | Комментарии (17)

	Восьмая тема "Груша"	15 декабря 2017 года
	Eva Rustakova в Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.

Доброе утро девочки!!!
Как на счет груш?)) полакомиться хотите? Тогда давайте их нарисуем с натуры а потом скушаем))))
Приятного рисования!

1 фотография

	Eva Rustakova в Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.
	15 декабря 2017 года

+5 | Комментарии (8)

	Утро 2	15 декабря 2017 года
	Неженка14

Приветик всем! Сегодня я поменяла свою диету, вернулась к своей любимой белковой. Отвес (-500)Очень рада, голода не чувствовала, о еде не думала. Надеюсь я справлюсь. На завтрак обезжиренный творог и хлебцы. Долгое время чувствовала тяжесть в желудке а сегодня было чувство лёгкости и небыло изжоги. Надеюсь проснусь опять будет отвесик. Всем хорошего настроения!

	Неженка14
	15 декабря 2017 года

+2 | Комментарии (2)

	Прогноз	15 декабря 2017 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня
26-27 лунные сутки. День заставляет снизить внешнюю активность или полностью отказаться от нее. Новые инициативы могут блокироваться ленью, инертностью, тягой к стабильности. Луна в знаке Скорпиона подпитывает эмоциональность, повышает чувственность, восприимчивость. Одновременно, может пополниться «пакет» психологических или иных зависимостей. При перегрузках полезны расслабляющие процедуры, сон. Благотворное воздействие окажет музыка... Читать далее»

	nkonaro
	15 декабря 2017 года

+4 | Комментарии (5)

	Что новенького?	15 декабря 2017 года
	Milena IV

А новенького вот что: нашему малышу сегодня было 5 месяцев!!!
Вес стоит на 77.9 -78
В течении дня никаких излишеств. А вот вечером муж принёс ресторанную еду. Я как на той фотке " главное до шести успеть" Ну а если по существу, то ничего такого вредного я не съела. В меню был рис по- кантонски и креветки в кисло- сладком соусе. Хотя и маленький десертик был, запамятовала: мильфёй. Муж покупает в хорошей кафехе, где этот десерт не очень сладкий... Читать далее»

	Milena IV
	15 декабря 2017 года

+2 | Комментарии (0)

	Топчусь на месте	15 декабря 2017 года
	Milena IV

Пишу сразу за 2 дня.
11.12 вес был 78. Денёк был ещё тот. Протопала пешком с коляской часа 3. Искала новогодние украшения. Вчерером у сына в школе был праздник. Действо происходило на улице. Я замёрзла так, что налягнула на горячее вино. Ничего, хорошо пошло) Хлебо - булочные отсутствовали, кондитерские тоже. Зато был попкорн. Ээээх!
12.12 вес 77.9. Завтрак кофе с молоком маленькая чашка, кусочек шоколадки черной;, в обед курица, салат;
вечером салат, орешки. Мои мужчины ели с хлебом... Читать далее»

	Milena IV
	15 декабря 2017 года

0 | Комментарии (0)

	Планы на завтра	15 декабря 2017 года
	Lila_T

Пора приводить себя в порядок. Снова начала грызть ногти(очень старая привычка, пару лет назад избавилась и вот снова)
Записалась на маникюр на завтра
Пришить пуговицы к пальто ( и вначале купить их)
Чернила для Паркера любимого)
Встать в 10 утра( еще есть 10 часов, чтобы выспаться )
Поехать в гончарную мастерскую и договориться по поводу гончарного круга
Сделать фото в одежде, в которой буду работать 28 декабря для Максима
Напомнить папе о мышке для ноута... Читать далее»

	Lila_T
	15 декабря 2017 года

+1 | Комментарии (0)

	Женщины поместья Брюстер	14 декабря 2017 года
	OrangeSun

Сегодня начинаю новую книгу, Книга на греческом языке. Читаю свободно, писать пишу, но с ошибками. Совместно с дочкой учу грамматику греческого языка)))...правда мы не на одном уровне)))
Книга о женщин живущих в поместье Брюстер которых объединяют общие проблемы, нищета, мужчины и расизм...пока только это могу сказать.
По одноименному роману есть и фильм.
ПС.интересно что на греческом перевел Юрий Коваленко, т.русский))