Дневники

	Парадокс белка 2	16 декабря 2017 года
	Selena54 в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира

Прочитала пост "Парадокс белка" и очень сильно задумалась.
Решила привести свои мысли здесь.
Я пока не утруждала себя расчетом содержания метионина, валина, лейцина, изолейцина, лизина, триптофана, треонина и фенилаланина в различных продуктах, чтобы получать норму незаменимых аминокислот...
Посмотрела. Хотя бы грубо.
Лизин от 500 до 2000 мг. Среднесуточная потребность принята 1600 мг.
С лизином все просто. Достаточно всего 100 гр мяса, творога и немного сыра... Читать далее»

	Selena54 в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира
	16 декабря 2017 года

+7 | Комментарии (21)

	Диета 12 дней	16 декабря 2017 года
	nastyakisss

5й день на диете -3кг

	nastyakisss
	16 декабря 2017 года

0 | Комментарии (1)

	18 декабря будет месяц нашей группе, предложение по этому поводу	16 декабря 2017 года
	Caricagrinta в Ассорти практик стройности

18 декабря будет месяц нашей группе, предложение по этому поводу
Приветствую всех участников группы "Ассорти практик стройности". На сегодня (16 декабря) у нас уже 29 человек присоединились. Даже не ожидала, что будет так много. Я собираюсь пока сделать "отпуск" от группы. Ориентировочно сложно сказать число до какого, но в этом году пока "загкруглюсь". Предновогодняя подготовка, всё расписано по часам и минутам... Читать далее»

	Caricagrinta в Ассорти практик стройности
	16 декабря 2017 года

+6 | Комментарии (4)

	17 декабря – ещё одна действенная техника проработки страхов.	16 декабря 2017 года
	Caricagrinta в Ассорти практик стройности

17 декабря – ещё одна действенная техника проработки страхов.
Техника проработки внутренних страхов. «Образное предисловие для лучшего понимания техники»: прежде чем начать останавливать кровотечение, надо вынуть нож из раны.
1. Рисуем таблицу из 2х столбиков, а количество строк - сколько получится в процессе. В 1м столбце записываем то, чего боимся. Эту таблицу незачем кому-либо показывать (ну может быть только на консультации с психологом или врачом-психотерапевтом)... Читать далее»

	Caricagrinta в Ассорти практик стройности
	16 декабря 2017 года

+4 | Комментарии (2)

	16 декабря – помогают ли домашние питомцы в похудении?	16 декабря 2017 года
	Caricagrinta в Ассорти практик стройности

16 декабря – помогают ли домашние питомцы в похудении?
Тема, сразу скажу, не пройденная на личном опыте, но хотелось бы обсудить. У нас в семье как-то не сложились «отношения» с домашними животными, да и потом во взрослом состоянии почему-то нет никакого желания заводить кошечек, собачек, рыбок и т.д.
Но вот исходя из того, что часто причиной излишней еды, являются стрессы и чувство одиночества, а общение с домашними животными, якобы всё это хорошо компенсирует. Т.е... Читать далее»

	Caricagrinta в Ассорти практик стройности
	16 декабря 2017 года

+5 | Комментарии (6)

	16.12.2017	16 декабря 2017 года
	Jocelyn Wildenstein

Ура! Дождалась! Сегодня мальчишу ровно год! Это самое важное событие ! Самый мой сладкий, любимый человечек прожил первый год своей жизни! Это такое счастье, я от души всем, кто этого хочет, пополнения в семействе. Дети - это самое дорогое, что у нас есть!
Утром я сгоняла на ботокс, вот хочу поделиться первыми впечатлениями.
Около кабинета, жду дохтура:
Косметолог меня осмотрела, попросила покривить лицо (свести брови, поднять брови, сморщить нос и т.д.)... Читать далее»

5 фотографий

	Jocelyn Wildenstein
	16 декабря 2017 года

+17 | Комментарии (18)

	Присоединяюсь к вам со своим артрозом	16 декабря 2017 года
	Federica в Артрозницы всех стран, объединяйтесь!

Не первый год живу на ДИЕТС, а раньше не видела этой группы! Может быть потому, что свой диагноз - "деформирующий артроз 1-2 степени" получила не так давно...
Присоединяюсь к вам!
Полтора года назад опухло и сильно разболелось колено. Врач предложил откачать жидкость, из-за которой возникла опухоль - отказалась. Назначил таблетки мовалис, долобене-гель, компрессы димексида, ношение эластичного трикотажа (наколенника)... Читать далее»

	Federica в Артрозницы всех стран, объединяйтесь!
	16 декабря 2017 года

+38 | Комментарии (133)

	Две недели до Нового года, что МЫ имеем? )))	16 декабря 2017 года
	Влентина2

Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!
Две недели до моего любимого праздника - НОВОГО ГОДА! Подведу некоторые итоги по снижению веса. Сегодня взвесилась и увидела ровненькую цифру веса 95 кг!!! Сказать, что я обрадовалась, это ничего не сказать. Я просто взлетела от счастья! Наконец-то!!! Какой-то ущутимый результат снижения веса. Так надоело быть "теловозом", большегрузом. Для моего организма совершенно не нужна такая масса. В душе я хрупкая, стройная, оптимистичная... Читать далее»

	Влентина2
	16 декабря 2017 года

+20 | Комментарии (24)

	Прогноз	16 декабря 2017 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня
27-28 лунные сутки. Луна в Стрельце заставляет интересоваться новостями в мире и социуме, помогает относиться ко многому философски или с юмором. Формирующееся Новолуние ориентирует на «генеральную уборку» сознания, избавление от ненужных связей, пустых надежд, лишних иллюзий. Важно вовремя распознавать и отсеивать дезинформацию, понимать подоплеку интригующих известий... Читать далее»

	nkonaro
	16 декабря 2017 года

+4 | Комментарии (6)

	Итоги 15.12	16 декабря 2017 года
	Milena IV

Вес 78
Думаю о диете 6 лепестков.
Из меню сегодня завтрак - кофе с молоком, обед- греческий салати капучино, ужин кусочек рыбы с рисом.
Завтра приезжает мама на полтора месяца, надеюсь смогу почаще выбираться на пробежки. На этой неделе не бегала, всю неделю то дождь, то снег, который моментально тает. Короче, сыро и нехочется бежать в мокрых крассовках.
Навертела сегодня обёртывание. Проходила с ним с 17 до 22. Ощущение лёгкости в ногах. Супер! Надо по- чаще организовываться... Читать далее»