Ответами Вовка не раз удивлял.
Ответом серьёзным улыбки менял.
Подумают, скажут на Вовкин ответ --
«А, Вовка, ведь, прав! Возражения нет!»
Уж, коль интересно, давай-ка послушай.
Однажды спросили: «Зачем тебе уши?»
Как прежде, и тут на вопрос не смолчал.
«Чтоб лучше всё видеть!» -- ответ прозвучал.
«Глазами, наверное, лучше всё видеть?» --
Спросили с улыбкою, чтоб не обидеть.
Лишь взрослым никак не понять малышей.
Спросили и правду им Вовка сказал...
Читать далее»
Привет, девочки!!
Вчера уснула очень поздно, в итоге слопала еще один батончик . Несмотря на это, отвес есть 200гр. Немного, но есть
Сегодня витаминчики Ела банан, мандарины, финики(3шт.), Грызла сельдерей, делала салат- редис, огурец, пучек зелени, соль, перец, рисовый уксус. Получилось оочень вкусно. Много зеленого чая и немного семечек.
Спорт- опять пришлось ограничится прогулкой, опять высоковатое давление. Купила новые таблетки может войдет в норму.
Всем удачи и отвесиков
Сегодня -200, итого 71,3. Но это не точно (обычно после этих слов на следующий день ещё отвес. Проверим )
Сегодня сыночек закончил трёх-месячный курс робототехники. Это только первый семестр из 16! (А вы думали почему мама технаря ) Горжусь!
И это только начало
Учительница хвалит Поведение конечно иногда хромает, но тут, как говорится, понять и простить Любит работать на занятиях один. И собирает быстрее всех
В следующие выходные поедем на наши первые робоигры! Интересно...
Читать далее»
Шагаю к свой цели по программе ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (https://www.diets.ru/post/1775314/) и по системе подсчета калорий Минус Фунт
ЦЕЛЬ НА 30 ДНЕЙ (столько до конца 1-го уровеня программы ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ)
обойтись без срывов 30 дней, придерживатся строго 1880 ккал
ОТЧЕТ ЗА 0 ДЕНЬ
Нулевой день - потому что сегодня случился срыв
1) ТРЕНИРОВКА отдых по плану, но у меня было много ходьбы и быстрой, и медленной, и по ступенькам.
2) ПИТАНИЕ: на 4000 ккал из требуемых 1480 ккал...
Читать далее»
|
rtev
|
|
16 декабря 2017 года
|
Тепло днём, холодно ночью, где-то заблудились зимние ливни и штормовые ветра...
Гуляем Хануку - лопаем плюшки-пончики ( прошлогодняя картинка)
И просто гуляем - ловим последние тёплые деньки -
Котофей на крыше детского сада
Завтра - новая трудовая неделя, эх, как быстро заканчиваются выходные!
О ПРОГРАММЕ: https://www.diets.ru/post/1775310/
4-Е ВОСКРЕСЕНЬЕ
1. ТРЕНИРОВКИ:
1) просто прогуляемя на свежем воздухе
2) продолжаем знакомство с тренировкой №5 на следующую неделю:
2. ПИТАНИЕ:
1) готовимся к 5-й неделе:
- внимательно изучите рекомендации по питанию на 5-ю неделю: https://www.diets.ru/post/1775321/...
Читать далее»
|
|
rtev
в |
|
16 декабря 2017 года
|
Всем приветик! Отвес к (-300), вес 95,8 кг! За неделю 2,9 кг, меня вполне устраивает. Я стараюсь, всех попросила меня не упрашивать кушать продукты которые мне нельзя. Постепенно привыкаю не обжорствовать, надеюсь у меня получится. Жду с нетерпением утра, чтоб взвеситься. Надеюсь на результат.
Каждый месяц сама себе удивляюсь, я уже полгода сижу на диете!!! ПОЛГОДА!я даже себе бы не поверила, что столько смогу выдержать. А все потому, что есть настрой на конечный результат. Да, у меня были срывы, да были конкретные зажоры, я этого не стесняюсь. Я принимаю свои недостатки и свою человеческую сущность. Но! Я всегда возвращаюсь к диете 2000 ккал. Я себя не наказываю глупыми разгрузами на воде. Я не сажусь на самую супер строгую диету, которая унесет мой зажорный набранный килограмм...
Читать далее»
Сегодня в Ленте купила такие магнитики в подарок друзьям, дарю всем:
Тренируйтесь! Всем удач!
Грибной салат с курицей
на 100грамм - 90.37 ккал
Б/Ж/У - 11.31/3.47/2.88
Ингредиенты:
Куриное филе - 200 г (вареное)
Грибы - 200 г ( шампиньоны)
Зеленый горошек - 100 г (замороженный)
Яйцо - 3 шт
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Соль - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе отварите, а затем разберите на волокна. Шампиньоны очистите и нарежьте тонкими кусочками...
Читать далее»
Угли - зло...
15 часов назад