2\90(крахмальный)
Белковый унес с собой 800гр. Вчера кушала
Завтрак:мандаринки
Обед:бульон куриный, и шарики из фарша отварные, огурец, хлеб.
Ужин:шарики отварные, огурец, помидор, и чуток делала шашлык в духовке.
Сегодня
Завтрак вода,(проспала до11)
Обед:рис отварной, огурец и кофе, хлеб.
Ужин:рис отварной, помидор.
Вчера с утра вес состовлял74кг. Сегодня 73,2кг. Всем хороших отвесов.
|
10 января 2018 года |
143 |
6 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
2\90(крахмальный)
Белковый унес с собой 800гр. Вчера кушала Завтрак:мандаринки Обед:бульон куриный, и шарики из фарша отварные, огурец, хлеб. Ужин:шарики отварные, огурец, помидор, и чуток делала шашлык в духовке. Сегодня Завтрак вода,(проспала до11) Обед:рис отварной, огурец и кофе, хлеб. Ужин:рис отварной, помидор. Вчера с утра вес состовлял74кг. Сегодня 73,2кг. Всем хороших отвесов.
Читать полностью
|
Пусть и завтра порадует!
Проспала до 11