Сегодня весы сказали "Стопэ! Что то разогнались! Ннна + 100" Итого 69,8. Но вроде как 10-ку я сбросила Не плохо так. Думаю без ГВ так бы не получилось.
Наела сегодня 1572. И это впервые я не добрала калораж всего 5 калорий . Дочитала бесплатное начало книги (читала онлайн в интернете). Плохо она на меня влияет Она развязывает мне руки Купила то чего давно хотелось, но не хотелось покупать из-за сахара в составе. Запеченую фасоль с овощами. Ммммммм...
Читать далее»
Вот прямо не хочется и писать ничего. Вес стоит фактически на одном уровне, +/- 1 кг. Месяц назад делала фото платья, в котором хочу встречать Новый год. Сегодня не выдержала и надела. Ну что, смотрится лучше, но все равно еще работать и работать. Даже если не смогу его надеть на сам праздник, обязательно сделаю для сравнения фото 31 декабря. А пока сфотографировалась в домашнем платье. Объемы вроде немного ушли.
Всем большой привет!!! Прежде чем выложить свое фото меню, хочу поделиться радостью!!! У моей дочки вылез первый зубик!!! Ура!!!
А мое меню на сегодня было такое:
Завтрак :творог, сыр, конфетка и чай зеленый без сахара
Обед: картофельное пюре, котлета, морская капуста, чай без сахара,
ужин: мюсли и снежок
Меня тут посещают мысли, а не сесть ли мне на какую-нибудь диету???
Но у меня есть небольшая загвоздка, я кормлю грудью...
Читать далее»
Завтрак
Я зла . Мальчиш у меня сопливит неделю, хрюкает, храпит, по ночам тяжело дышать. Во вторник были у педиатара в поликлинике и она сказала, всё ОК. Но мне не нравится его дыхание. Ночью он постоянно просыпается от заложенности носа. Сегодня собрали его и поехали в платную клинику на приём к ЛОРу. Короче, у него увеличины миндалины и под вопросом хр.аденоидит. Выписал нам лечение . Такая у нас в городе гос.медецина . Короче, забрали карточку мальчиша, теперь мы ходим в платную клинику.
Всем доброго времени суток! Если честно, то по описанию Екатерины я упражнение "Восьмёрка ягодицами" не поняла, НО под таким названием я знаю одно упражнение и предполагаю, что всё же это оно...
Итак, выполняется оно для ягодиц и талии.
Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Упражнение - двигать бёдрами по кругу (сначала правое бедро вывести вперёд, а потом его же медленно отвести назад, потом вывести левое бедро вперёд и так же провести его назад)...
Читать далее»
Дорогие друзья!
Конкурс "Как семья и друзья помогают мне..." завершился, пришло время подводить его итоги. В первую очередь хотим поблагодарить всех, кто принял участие. Все конкурсные работы написаны с теплом и любовью, выбрать победителей было непросто. Поэтому призы получают все участники конкурса.
1 место - nega (работа - Один день)
Приз - электрическая зубная щетка Oral-B Genius 8000
2 место - картошечка (работа - 1.12.17... "как семья и друзья помогают мне...")...
Читать далее»
1. Заранее откажитесь от алкоголя
Алкоголь — плохой помощник при похудении. С одной стороны — потому что много калорий, с другой — это всегда изменение нашего состояния. С ним мы начинаем терять контроль, упускаем из виду нашу цель. Кроме того, многие алкогольные напитки пробуждают аппетит. Случалось когда-либо подумать: “Не страшно, завтра начну заново, а сегодня — как аппетитно смотрит на меня вооон то пирожное”? Если да, то ценность рекомендации для вас растет...
Читать далее»
спустя года вспомнила про сайт)
все это время вне сайта меня привычно колебало в рамках 66-68, иногда 69
надоело быть бесхребетной квашней, которая не может себя отхлестать по щекам и вести хотя бы до 60.
щелкнуло, когда подбирала наряд на выход, и вроде вещей много - а тут пузо обтянуто, тут руки жирные видно будет, в этой юбке ноги жирные, а водолазка подчеркивает хомячки щеки - ну что это, право дело, когда в шкафу столько вещей из разряда "буду носить, когда похудею"...
Читать далее»
После долгого перерыва решила возобновить занятия спортом. Вот уже неделю каждый день делаю по часу комплекс упражнений, без напряга, даже в удовольствие. Поняла что мне это очень нравиться сначала делаю "Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней" после ее же комплексы на руки, спину, пресс и попу ( чередуются по дням). После упражнений у меня контрастный душ, медовый массаж либо обёртывание...
Читать далее»
Угли - зло...
13 часов назад