Несчастья нашей семьи не заканчиваются. Кроме проблем о которых уже писала (рак у тёти, болезнь свекрови), случилось очередное несчастье. Вчера похоронили папу. Он не был мне родным, но растил меня с 2 лет и стал мне настоящим папой и вот его не стало.
Всем доброе время суток. Вот наверное и я решилась шагнуть в ваше общество - борцов за новую жизнь ))))
Немного о себе, Зовут меня Наталья, мне 37 лет. Вес на сегодня 91,00. Правильно сказать худею я как и большинство, не первый раз
Но с переменными успехами ))) Самый лучший результат 7 кг за 2 месяца, ну а потом... Я же могу, сейчас одну конфетку съем потом другую, все равно же похудею ну и все в том же духе. В результате 5-7 кг плюсом и это к тому что было...
Читать далее»
Привет, девочки!
После крахмального
Вес: 64,3 кг (- 0,300 гр)
Питание было таким:
Завтрак: финики, яблоко и мандарин.
Обед: рис с овощами и шампиньонами, баклажаны в аджике (когда же уже баночка закончится )
Полдник: стакан томатного сока.
Ужин: половина обеда, только вместо баклажанов сделала овощной салатик.
Я уже привыкаю к раздельному питанию и не испытываю желания схомячить еще и кусок мяса вдогонку к рису, а потом попить чайку с конфеткой, о как...
Читать далее»
Доброй ночи, дорогие девушки
Вчера присоединилась к данной диете.
Давно приглядывалась и решилась
Стартовала вчера очень сумбурно, тк не успела подготовиться, но раз решилась, то не стала откладывать на другой день.
В белковый день ела холодец. Из индюшачих шей. Типа мясо и бульон
Сегодня был рис с овощами. Только пересолила.
Отвес за вчера не знаю, тк не взвесилась.
В общем буду подравниваться под правила диеты.
Очень нужна помощь "бывалых"...
Читать далее»
Всем привет! Ура! Сегодня пятница и впереди выходные!
Сегодня у многих постный день, поэтому по нагрузке я и не знаю как. Для себя решила, что сделаю упражнения для груди. И полезно, и не тяжело будет, и по-пятничному так получается.
Все подробно расписано про эти упражнения здесь https://www.diets.ru/post/1768292/
А вот картинка всех упражнений:
Всем нам отличного и легкого дня!
Девочки, а что вы готовили на рождественский стол?
Я довязала вчера шаль.
Сегодня настало время ее блокировать. Вообще-то, каким-то шестым чувством я осознавала, что матов (мягкий пол сборный), которые я купила для блокировки - мне не хватит. Поэтому дозаказала еще комплект. И по идее, сегодня он должен был дойти до пункта самовывоза. Но увы...
Читать далее»
|
Terve
|
|
11 января 2018 года
|
Смотрите, что нашла! АААА
ЗАВТРА СДЕЛАЮ.
На 100 гр - 73 ккал
Ингредиенты:
• Лаваш - 1 шт
• Творог обезжиренный - 300 г
• Яйцо - 2 шт
• Ягоды - 150 г (в данном случае черника)
• Подсластитель - по вкусу, идеально мед или фитпарад.
Приготовление:
Возьмите глубокую посуду и выложите в нее творог. Добавьте 1 яйцо и 1 яичный белок, хорошенько всё перемешайте. По желанию можете добавить немного подсластитель. Оставшийся желток отложите...
Читать далее»
Приветик! Мне сегодня получше, только вот КД приближаются...я конечно просто победитель по жизни
Хотела начать вести дневник питания опять тут, все приёмы пищи выкладывать...и даже завтрак сфоткала, а все остальное просто забыла странная я.
На завтрак омлет-2 яйца 100 мл молока, без соли, щепотка паприки. Обжарила без масла помидорку и вылила омлет. Муж вчера открыл грибочки домашние.. ААААААА, не удержалась вкуснаааа. И еще цикорий с молочком и мёдом...
Читать далее»
Всем привет и дневничку!
Вес: 76.9 - 700гр
Спорт: не рискнула, насморк еще! Но головные боли прошли!! Только вечерняя 1.5часовая прогулка!))
Питание: уже проще держаться и не косясить! Правда все же, трудно первые 3 дня! А через 2 недели вкус сладостей забывается и смотришь на них спокойно! Ели напомнить, попробовать! То понесееет...
Еще хвастушка! Пришел наконец-то мой ремешок для трекера! Сейчас вот так солидно стало, и рука больше под силиконом не потеет!
Ну и мой маникюрчик-каратыш...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
11 января 2018 года
|
Угли - зло...
6 часов назад