Ингредиенты
Тыква 500 грамм
Грудка куриная 300 грамм
Лаваш армянский тонкий 200 грамм
Лук 1 шт
Соль, специи, приправа по вкусу
Масло растительное 2 - 3 стол. л.
Сливочное масло для обмазки готовых чебуреков
Яичный белок 1 шт
Как готовить:
1
Подготовить ингредиенты. Тыкву почистить. Грудку помыть, обсушить. Лук помыть, почистить.
2
Грудку и лук мелко порезать. Тыкву натереть на крупной тёрке.
3
Обжарить на растительном масле сначала грудку, затем добавить лук...
Читать далее»
В понедельник у нас был последний рабочий день перед праздниками.
Садик наш можно сказать не работал. Одна дежурная группа, кому очень надо. Нам не очень надо было, поэтому не пошли.
У дочки в школе занятость на 2 часа: обмен подарками, просмотр фильма в зале.
У сына в школе совместный просмотр фильма всей школой - не пошел...
Читать далее»
Покажу только фотографии
https://www.diets.ru/post/1911712/
Доброго!
Спим с мужем отвратительно оба. Он вообще еле живой с утра. Я никогда с утра не бодрая, просыпаюсь на пути к работе.
Работы почти нет, так в час по чайной ложке. Скучно. И холодно. Я тепло одета, но все равно неприятно. Надела сегодня колготки "вторая кожа", черные, внутри "мех", а выглядят как тонкие. Тепло и комфортно. На улице -10.
Пора писать список что взять с собой. Вообще-то у меня в голове он, но на бумаге вернее.
Кое-что отложила уже в кучку...
Читать далее»
88,2
не ожидала и всё грешу на весы. но вчера они показывали 88,8 и я тоже грешила. может не так поставила? может наклон весов или головы не тот? а сегодня? наклон чего не тот? так что запишу как есть и буду радоваться. это -2,3 от максимума. спасибо, организма. про себя сказать, что молодец не могу, я ничего для этого не сделала ни вчера ни позавчера. это аванс, а скорее отголоски старых подвигов. которые были сделаны до юбилея Беки. "Ничто на земле не проходит бесслеееедно"...
Читать далее»
Вес: 59,8
Завтрак: мандарин, яйцо, сыр, хлеб, конфета, кофе
Обед: курица, картофель, пирог с курицей и картофелем , конфеты, чай
Ужин: чипсы, пиво
Шаги: 10000
Вес: 59,6
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед пропустила
Ужин: булочка, чай
Шаги: 9767
Пусть святой святитель Спиридон помогает и исцеляет Вас от всяких душевных, телесных недугов, которых так много в нашей грешной жизни, укрепляет и наставляет на путь праведный и возносит за нас свои святые молитвы ко Господу, чтобы войти нам в Царствие Небесное посреди праведников по милости Божией к нам!
Пастырь и пастух. Памяти святителя Спиридона Тримифунтского.
Жизнь святого Спиридона Тримифунтского исполнена необыкновенной высоты и красоты...
Читать далее»
Капустные стейки с куриным филе
Ингредиенты:
Капуста
Сметана
Филе - 2 шт. небольшие
Шампиньоны
Помидоры
Сыр
Для маринада:
Лимонный сок
Специи, соль
Процесс приготовления:
Капусту нарезаем стейками, выкладываем на пергамент, смазываем сметаной, сверху выкладываем маринованное филе, далее шампиньоны, помидор, снова смазываем сметаной, посыпаем специями и сыром, отправляем в духовку при 180 грудусах.
приготовила вафли кофейные. вкусно. с кофе особенно. какое-то кофейное настроение у меня. а от полезного зелёного чая меня тошнит. скажите, он поднимает или понижает артериальное давление? всегда думала, что понижает, а тут сказали, что наоборот я от него какая-то слабая становлюсь. но хоть воду сгоняет лишнюю, это факт.
///////////////
вообще, очень активно использую новую вафельницу. то бутрики, то мяско, то вот курогрудку вчера на гриле, предварительно в кефире замариновала...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
18 часов назад