10 января будет месяц как я начала. итог сейчас на весах минус 2 кг. а одежда говорит выкинь их. купила себя брюки 52-54 и ушила до 50-52. Продолжаю.
Год подходит к концу, скоро надо подводить итоги… А пока я озадачилась парочкой вопросов.
Я хожу каждый день на работу по одному т тому же маршруту и вот шагомер показывает все меньше и меньше шагов Это значит я стала ходить быстрее? По времени тяжело отследить, иногда удается поймать «зеленую волну» и идти почти без остановки, иногда перед каждым светофором торчишь. А вот было бы интересно отследить...
Читать далее»
88,6
+400/-1,9
всё-таки 88 вчера было не галлюцинацией и не глюк весов.
конечно, я сегодня в плюсе, в +400, но и 88 не потеряно, значит, это было не предновогоднее чудо.
и это-раннее утро, когда вес макс. + бессонная ночь с едой. (я не могла вылезти из новостей, плохих, засосало потом слушала интервью Натана, полное лжи и лицемерия. у меня же нет другого времени, как именно ночью и заедать. мне же мало своих стрессов.
спасибо, организмушка, что мало привесил...
Читать далее»
У меня есть один знакомый священник, служит он в одном подмосковном городке. Недалеко от того места, где он служит, есть небольшой сквер, а в сквере – памятник святителю Николаю.
Не раз в разговоре со мной этот священник делился со мной скорбью о том, что памятник этот какой-то одинокий и неухоженный, никто за ним не присматривает.
А весной священник рассказал мне радостную новость – нашелся человек, который пожертвовал для святителя Николая десять красивых декоративных деревцев – туй...
Читать далее»
Доброго!
Сегодня с мужем спали. Он после таблетки феназепама нахрапывал, я с мелатонином. Но мелатонин меня не сразу забрал, моталась пару часов. Открыла окно, приняла горячий душ и выкупленый вчера с ВБ экстракт патринии скальной (безразличка). Так хорошо я давно не спала. Будем принимать вдвоем. И вообще заявлено очень много положительных ее действий: снижение давления, препятствие для тромбообразования, антидепрессант, замедление сердцебиения, успокоительный эффект в 10 раз сильнее валерианы...
Читать далее»
Вчера парень вызверился на меня после отказа вставать утром и помогать ему собираться на работу (готовить завтрак, подавать ему то то, то сё, разговаривать). А у меня голова кружилась, сил даже пописать встать не было,. Наорал, что со мной одни проблемы, а если забеременею, вообще в животное превращусь домашнее. И работа моя - дерьмо, с дерьмовым графиком. И список "должна" не выполнен даже на 20%. А ему трудно, на него всё это сваливается, он не готов, он устал, он мухожук...
Читать далее»
Вес: 59,8
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, кофе
Обед: курица, рис, салат (капуста, морковь и какие-то ростки), шейк манго
Ужин: фиш энд чипс, торт, 3 коктейля. Рыбу, картофель и торт поделили с коллегой порцию пополам, так что съела совсем чуть-чуть, зато выпила много
Шаги: 10088
Запечённая хурма с семечками, овсяными хлопьями и корице
• Хурма — 3 шт
• Сливочное масло — 50 г
• Мука — 5 ст. л
• Сахар — 1 ст. л
• Овсяные хлопья — 2 ст. л
• Очищенные семечки — 2 ст. л
• Мускатный орех — 1 щепотка
• Корица — 1 щепотка
Приготовление:
1. Вымыв и обсушив отобранные плоды, разделите их на половинки и удалите примерно треть мякоти из каждой с помощью чайной ложки.
2. Теперь перейдём к смеси для наполнения хурмы...
Читать далее»
Дорогие друзья! Клуб "Мы - королевы!" просит поздравить пользователей сайта с наступающим праздником. Делимся их стихотворением:
Сайт любимый поздравляем!
Ведь пришёл к нам Новый год!
От души, мы вам желаем:
Пусть душа у всех поёт!
Мы желаем, чтоб работа,
Творческой была, любимой,
Чтобы трудные высоты,
Были все преодолимы!
Мы желаем мира в доме,
И деньков плохих не знать,
А еще, в большом объёме,
Радость, счастье получать!
Пусть же в день волшебный этот...
Читать далее»
Вот и наступило Рождество!!! Всех поздравляю!!! Здоровья, благополучия, счастья и удачи!!!
Пусть всегда, не смотря ни на что, между нами будет взаимопонимание и мир!
В этом посте хочу поделиться с вами важными для меня событиями.
Одно из них связано с моей работой! Моему колледжу 90 лет! Всю свою жизнь я проработала в его стенах.
А это не много и не мало -38 лет, уже пошел 39 год. Я люблю свою работу, люблю молодежь...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
17 часов назад