Этап отрицания всякого подсчета

9 лет назад я участвовала в одной фитнес игре, подобие бешеной сушки, и тогда считала калории. Я тогда себя возвращала в свой любимый вес после рождения Андрона. Потом еще долго считала просто для себя, был внутренний азарт.

Сейчас подсчет меня напрягает. Напрягает, что нужно считать готовые блюда. Напрягает, что у каждого члена семьи вкусы не всегда совпадают с моими. Одним словом сейчас я прохожу стадию отрицания.

Если считать только здесь на сайте, то нужно создавать базу своих продуктов. А это время. Если считать в фэтсикрет, я нашла что можно рецепт создавать, но не нашла как его добавлять в свой отчет. Может это есть в платной версии, а может и нет. Тратиться на приложение с калориями желания нет.

Считать буду, есть что подкорректировать и есть на что обратить внимание. Заметила, что ограничив себя в сладком, упустила сложные углеводы, я просто стала больше хлеб есть. Люблю бородинский. При 4-х разовом питании я могу набирать 100 грамм белка. Еще нужно жиры сократить. Но вот опять мои капризы, мне сейчас редко, когда нравится вкус куриной грудки. С грудкой индейки вообще проблема, вкус никогда не нравился или я ее не умею готовить.

На этой неделе я только один раз дошла до зала, походила на дорожке. С остальные дни занималась дома. Муж подвергает критике мою фитнес стратегию. Все восхваляет кардио в процессе похудения. Но ходить по дорожке скучно, бегать я пока не могу, может и не смогу. Очень отдает в правый бок все пробежки на зеленый свет светофора, когда он начинает мигать, а ты только начинаешь переходить дорогу. Мысли о беге меня периодически посещают, я даже оплатила программу - биомеханика бега.
Оптимизация биомеханики бега для повышения эффективности кардио-тренировок и снижения риска травм
В программе есть мобильность и силовая часть для укрепления мышц в районе конкретных суставов. Все по описанию отлично. Но мне не понравился тренер. Не идут у меня занятия с ним. Пока делаю кардио с Фитстарс программы для новичков, чтобы не было прыжков. Подъемы ног, наклоны, приседания мне легко даются. А вот прыжки и неконтролируемый перенос веса тела с одной ноги на другую приносят дискомфорт. Я поэтому и на групповые не хожу, там азарт меня поглотит - выше, быстрее и потом волочи ногу домой.

Вес стоит, замеры стоят. Бесит. Вчера на глаза попался пост-реклама блогера про магний, который начинался с таких слов: «Ты можешь быть на дефиците калорий, ходить в зал, но вес всё равно не уходит?!».
И теперь в моей голове беседуют критическое мышление и та часть, которая видит ответы посылаемые жизнью.