Дневники

	Сдала! И продолжение вчерашней эпопеи.	22 января 2018 года
	Terve

Трясло меня, конечно, вчера и сегодня знатно... Ночью почти не спала...
Вот невовремя это перед экзаменом случилось
Поэтому ошибок наделала глупейших, которые в нормальном состоянии стояния - ни за что бы не допустила. Но что уж теперь
Все равно получилось: bastante bien
Письменная часть - 43 балла из 50-ти. Устная - 8 из 10 (и только потому что, сначала начинаю болтать, а поправляю сама себя в процессе )... Читать далее»

	Terve
	22 января 2018 года

+26 | Комментарии (48)

	Дневник 22.01.2018.	22 января 2018 года
	Katarinaotress

Всем приветик!.
Вот и прошла еще неделя от нового года. На весах сегодня 90.3кг в план укладываюсь и даже чуть впереди.что очень радует. Понимаю что не всегда получится минус 1 кг в неделю и если будет запас это поможет сильно не выбиться из графика.
Вот моя табличка первая цифра вес по плану, вторая фактический, третья минус за неделю, четвертая общий минус с Нового года.
01.01. 94.0 - 94.0 - ( 0.0кг)- (0.0кг)
08.01. 93.0 - 93.8 - (-0.2кг)- (0.2 кг)
15.01... Читать далее»

6 фотографий

	Katarinaotress
	22 января 2018 года

+33 | Комментарии (12)

	Недельный отзыв по системе Миримановой	22 января 2018 года
	02074i

Здравствуйте! Меня зовут Ирина. За последние 5 лет перепробовала много диет, всяких тренингов, кремов, массажей, спорта, самовнушений и тд и т.п. Помогало, были результаты, но мой организм упорно не хотел дальше худеть. Мой вес колебался от 78 до 83 кг при росте 168 см.
Неделю назад наткнулась на отзывы худеющих по системе Миримановой, нашла в интернете книгу, бегло её пролистала и решила, что стоит попробовать. Эх, была - не была... Читать далее»

	02074i
	22 января 2018 года

+4 | Комментарии (18)

	Возвращение. 1/90	22 января 2018 года
	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания

Вот и я вернулась ))
Всем привет, новичкам и старожилам!
Сидела на 90-дневке дважды в 2016 году. Второй заход закончила с весом в 68 кг, начинала с 85,5 кг. Год без диет, проблемы со здоровьем и 2 операции принесли мне не только все назад, но и захватили избыток.
Вернулась на сайт в январе, читала все диеты, но решила вернуться к тому, что дало реально хороший результат. А тут и девочки написали, что стартуют тоже... Читать далее»

	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания
	22 января 2018 года

+14 | Комментарии (22)

	Хочу повысить эффективность))	22 января 2018 года
	Olga_kovarskaya

Самый крутой результат за неделю в сантиметрах на талии. Минус 5 см. За неделю! Это что-то близкое к 1 см в день. Живот, жаль, не замеряла, но я прям вижу как он ушел. И это результат от вакуума, на который меньше минуты в день уходит. Ну т.е. я буквально 40 секунд тратила на то, чтобы с талии ушел почти 1 см! (Если что, то вот как в этом посте делаю https://www.diets.ru/post/443218/)
Конечно это из-за того что живот изначально ослаблен и дальше прям такого прогресса не будет... Читать далее»

3 видеоролика

	Olga_kovarskaya
	22 января 2018 года

+33 | Комментарии (42)

	Глюкознотолерантный тест	22 января 2018 года
	Рисующая мечту

В общем вещь интересная Его сейчас назначают всем беременным с 24-28 неделю, для выявления скрытого диабета. Суть в чём-приходишь в 8 утра натощак сдаешь кровь, выходишь из кабинета готовишь глюкозный раствор 75 гр. глюкозы на 300 мл. воды(сказать что сладко -ничего не сказать). выпиваешь его, ждешь час, в 9 опять идешь сдавать кровь, выходишь и сидишь дальше, в 10 3й раз сдавать идешь... Читать далее»

	Рисующая мечту
	22 января 2018 года

+7 | Комментарии (80)

	Маленькие итоги за неделю и за 2 недели.	22 января 2018 года
	kujenya

Маленькие итоги за неделю и за 2 недели.

У меня ж сегодня целых 2 недели с начала! Надо подвести небольшие итоги.
За вторую неделю вес -2,6 кг.
-6,6 кг с начала похудения (2 недели).
Ура! Держим темп, идем дальше. Жаль только, что замеры сначала не сделала, а только пару дней назад. В конце месяца будет интересно измериться.

2 фотографии

	kujenya
	22 января 2018 года

+6 | Комментарии (8)

	Свою жизнь можно изменить в любом возрасте!	22 января 2018 года
	galinagovako

Наглядными примерами этого тезиса служат потрясающие биографии женщин со всего света, перевернувших свою жизнь и доказавших, что никогда не поздно реализовать даже самую невероятную мечту.
История о том, что никогда не поздно изменить свою жизнь!
Сегодня я прочитала о россиянке Евгении Степановой. г. Санкт -Петербург!
В 74 года она стала чемпионкой по прыжкам с вышки!
Когда 60-летняя Евгения Степанова объявила семье о начале спортивной карьеры, возмущению домашних не было предела... Читать далее»

	galinagovako
	22 января 2018 года

+33 | Комментарии (8)

	Хорошенькое воскресенье!	22 января 2018 года
	Дарья2805

Как говорил Луи де Фюнес в "Маленьком Купальщике".
Это был какой-то бред. Стыдно, но отчитаться надо. Утром позавтракала как обычно, а потом дернул меня черт начать креативить котлеты на перекусы.
Отличный, кстати, рецепт придумала. Всего на 88 ккал 100 граммов потянуло. Капуста, филе, яйцо, немного соевой муки. Много и круто. Но я, конечно, нахваталась и всю калорийность себе на день вперед похерила. Фанатично вычеркнула будущий обед (да и не хотелось) и поехала по делам... Читать далее»

4 фотографии

	Дарья2805
	22 января 2018 года

+13 | Комментарии (2)

	Две лопаты	22 января 2018 года
	Владимир Шебзухов

Христианская притча
Устал кузнец, поди, не очень.
Готов уже к работам новым.
Трудиться к полудню закончил.
Его лопаты две готовы.
Одной в углу стоять без дела,
Своя судьба ждала другую --
Копать! И как бы ни хотела,
Ей участь выбрали такую.
Заброшена была в телегу.
Трудиться в поле увезли.
Крестьянский труд одной лишь ведом,
Работали с ней, как могли.
Вот до зимы, в углу сарая,
Была поставлена она.
Пора на отдых, всякий знает,
Что наработалась сполна... Читать далее»