Дневники

	Две лопаты	22 января 2018 года
	Владимир Шебзухов

Христианская притча
Устал кузнец, поди, не очень.
Готов уже к работам новым.
Трудиться к полудню закончил.
Его лопаты две готовы.
Одной в углу стоять без дела,
Своя судьба ждала другую --
Копать! И как бы ни хотела,
Ей участь выбрали такую.
Заброшена была в телегу.
Трудиться в поле увезли.
Крестьянский труд одной лишь ведом,
Работали с ней, как могли.
Вот до зимы, в углу сарая,
Была поставлена она.
Пора на отдых, всякий знает,
Что наработалась сполна... Читать далее»

	Владимир Шебзухов
	22 января 2018 года

0 | Комментарии (0)

	22.01.2018	22 января 2018 года
	Jocelyn Wildenstein

Всю ночь у нас мело, и намело . Зима пришла . Утром записались с мальчишом на реакцию манту, встали рано, вышли из дома за час (хотя реально ехать 5 минут)... И что? Машину занесло, еле откопали!
Пришлось долго откапывать, потом минут 40 из двора не могли выехать! Когда наконец выбрались, выяснилось, что всё шоссе намертво стоит! Я психанула, отменила запись и вернулись домой. Перезаписались на следующий понедельник! Мальчиш поскольку ест по ночам, утром не ел... Читать далее»

4 фотографии

	Jocelyn Wildenstein
	22 января 2018 года

+8 | Комментарии (9)

	Мини-отчет, 21/90 белковый...	22 января 2018 года
	parapsitan в 90-дневная диета раздельного питания

Здравствуйте, дорогие...
Наконец-то настал день, когда я наемся...
Вчерашний витаминный прошел напряженно, для того, что бы успокоить свой мозг я накупила всякой еды и выставила ее на стол...типа : & все хорошо, еда есть, не волнуйся, голодной не будешь..&
Это я так внушала себе, что нужно избавиться от страха перед голодом ( он, этот страх, базовый у всех людей). Сработало.
За весь день съела тарелку фруктов утром и в течении дня грушу, два желе, стакан сока и детское пюре... Читать далее»

3 фотографии

	parapsitan в 90-дневная диета раздельного питания
	22 января 2018 года

+9 | Комментарии (8)

	И снова, здравствуйте! 1/90	22 января 2018 года
	shanno4ka в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!!!
Меня зовут Ксения. На 90 дневке не в первый раз. В 2016 году скинула на диете в совокупности со спортом 20 кг. Потом беременность и в конце 2017 года я стала мамой Естественно, это наложило отпечаток в виде лишних килограмм. А именно, осталось их 10 в сравнении с добеременным весом, а всего надо еще избавиться от 20. Спорт подключу только через месяц, а пока только диета, массаж и обертывания.
И так, сегодня старт
Параметры:
Вес 85 кг
ОГ 108 см
ОТ 82 см... Читать далее»

	shanno4ka в 90-дневная диета раздельного питания
	22 января 2018 года

+9 | Комментарии (26)

	Сила воли продолжает спать	22 января 2018 года
	Old_14

Ну почему, как только принимаешь волевое решение, все вокруг делают всё, чтобы помешать? Даже котёнок против моей диеты!
Так вкусно грыз свой ужин и завтрак, что за ушами хрустело!
И, как результат, в субботу - пельмени с коньячком, а в воскресенье - яичница с помидорками... Вроде бы и диетично, но так много...

	Old_14
	22 января 2018 года

+6 | Комментарии (4)

	- 1,6 за неделю))	22 января 2018 года
	Olga_kovarskaya

Первый результат. Минус 1,6 . 15 минут спорта в день, и, в принципе, не запрещала себе есть ничего. Только следила за тем, чтобы кушать при чувстве голода все-таки.
По сантиметрам результат вообще впечатлил!
Талия была 96, стала 91! Прикиньте! Минус 5 см. Даже несколько раз перепроверила, все точно, реально ушло 5 см! Я и зрительно вижу, как живот ушел. Полагаю, что дело в вакууме. Слава вакууму!
Бедра с 117 до 115, минус 2 см
Грудь со 116 до 115, минус 1 см... Читать далее»

	Olga_kovarskaya
	22 января 2018 года

+14 | Комментарии (52)

	Зависть...	22 января 2018 года
	Angel_Lel

О своей жизни поразмышлять пришла пора... С утра это навеяно тем, что я недовольна. Меня просто начало бомбить. Но я сейчас на том этапе, когда мне плохо, то я рада. Повод для наблюдения. Я становлюсь гребанным психологом и первый клиент я сама. Про это отдельно напишу.
Так значит о жизни. Если коротко, то у меня есть все: дом загородный в пригороде, квартира в городе, тачка одна из самых-самых и все это не в кредит. Муж, который хорошо зарабатывает... Читать далее»

	Angel_Lel
	22 января 2018 года

+79 | Комментарии (66)

	Быть или не быть марафону?	22 января 2018 года
	Eva Rustakova в Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.

Приветик и доброго дня вам, девчонки!
Я надеюсь все вошли в послепраздничную калею? Кто не вошел, вкатывайтесь . Заскучали поди без марафона? Или как?
Рассказывайте как отвлекаетесь от еды или не отвлекаетесь? Я вот уже привыкла и выработала привычку когда не по расписанию просыпается аппетит либо читаю, либо рисую, либо отгадываю чудо японскую технику кенкен (книгу на нашем любимом сайте выиграла).
Я уже не раз говорила что пристрастилась к леттерингу... Читать далее»

	Eva Rustakova в Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.
	22 января 2018 года

+9 | Комментарии (22)

	Старт	22 января 2018 года
	valeriya84g в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет! Решила присоединиться к вам, т.к. вес для меня достиг критической отметки 73.900 Что-то после декрета никак не могу собраться. Никакой силы воли. Надеюсь на вашу поддержку! Цель 60 кг. (хотелось бы до лета ) Сегодня стартую
Завтрак:1 ст. воды, груша, кофе.
Обед: Курица обжаренная на сковороде без масла 130гр., салат из пекинской капусты и болгарского перца 150 гр.
Ужин: половина обеда
Вода 2 литра.
Буду надеяться что у меня все получиться!

	valeriya84g в 90-дневная диета раздельного питания
	22 января 2018 года

+6 | Комментарии (12)

	5 вариантов диетических куриных супчик.	22 января 2018 года
	elenka zhuchkova в Рецепты с подсчетом калорий.

5 вариантов диетических куриных супчик.
Сохрани себе, приготовьте на обед, всегда вкусно и полезно!
1. Куриный суп фрикадельками.
На 100 гр - 41.67 ккал белки - 4.16 жиры - 1.44 углеводы - 2.63
Ингредиенты:
Бульон — 2 л
Куриное филе — 200 г
Морковь — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Желток — 1 шт.
Сливки 20% — 100 мл
Грибы — 50 г
Специи по вкусу
Соль, перец по вкусу
Багет — 100 г
Приготовление:
1. Для начала порубите морковку (1 шт.) на тонкие дольки.
2... Читать далее»