История знает много примеров, как простые люди, в обычной жизни зажатые и закомплексованные, не умеющие ни сдачи обидчику дать, ни слова в ответ хаму молвить, в момент беды показывали чудеса героизма, хладнокровия и самоотверженности.
Анекдот помните про фашистов, которые захватили в плен американца, француза и русского? И русский попросил в качестве последнего желания пнуть его посильнее, после чего голыми руками перебил врага...
Читать далее»
Девочки привет) Вы не поверите, да я и сама верю с трудом) ну и чудит у меня организм)
Отвес за витаминки -1100г
Итого за круг отвесило 1 кг, а я думала одни привесы у меня , а выходит что то да уходит по чуть чуть
Сегодня устроила себе молочный день (без фоток не успела сегодня сфоткать)
Завтрак - банан, йогурт спустя 30 минут...
Читать далее»
Привет, привет!
После белкового
Вес: 64,0 (+/- 0)
Стоим , думала сегодня уже увидеть вторую 3
Но вот, что то не хочет переваливать пока вес ,
подумать решил, достойна ли я продолжения
В белковый:
Завтрак: апельсин, 0,5 манго и курага с чаем.
Обед: капуста тушеная и печень куриная с овощами, кусочек хлеба.
Перекус: морковка.
Ужин: половина обеда...
Читать далее»
Итак, нам понадобится:
*200 гр тофу;
*3 листа нори;
*2 ст.л. соевого соуса;
*2 ст.л. муки (у меня ц/з, но можно любую);
*вода;
*масло для жарки;
*соль, специи
1. Порезать тофу на брусочки, замариновать в специях и с/соусе 5-7 мин.
2. Ножницами разрезать нори на полоски, по ширине равные полосками тофу.
3. Листы нори опустить на несколько секунд в воду, завернуть в каждый тофу.
4. Готовим кляр: муку чуть посолить и развести водой до консистенции, как на блины.
5...
Читать далее»
Всем привет!
Не дают мне нервы покоя - надо что-то с этим делать, но пока никак не получется справиться((( Поэтому и есть ни фига не хочется... С одной стороны, это хорошо - диету легче переношу, с другой, есть все же надо, а мне порой вообще ничего не лезет
К сегодняшнему крахмальному подготовилась заранее - готовила вчера горохое пюре. Но бухнула многоводы, поэтому получилось очень жидкая пюрешка, больше похоже на суп. Надеюсь, вкусно)))
З - яблоко, киви, кофе...
Читать далее»
Эта Святая женщина родилась в Каппадокии, в одном из грузинских поселений, коих было много в этой местности. Кто отдыхал в Турции помнит экскурсии в это удивительное местечко в центральной части страны.
Родом Нина была из христианской семьи. Но ещё в раннем детстве родители её решили удалиться на службу ко Христу. Отец её, Завулон, удалился в пустыню, а мать, Сусанна, стала диаконисой при Храме Гроба Господня в Иерусалиме. Девочку воспитала бабушка, мать её отца...
Читать далее»
27.01.2018 Сб
Овсяная каша, кофе 3в1, черный хлеб с маслом
Картошка отварная, 2 сосиски
Перцы фаршированные, кофе
Памела
Йогурт
28.01.2018 Вск
Овсяная каша, кофе 3в1, черный хлеб с маслом
Вареники с картошкой, сметана
Салат (яблоко, банан)
Запеченая картошка с курицей
2 яйца
29.01.2018 Пн
Овсяная каша, кофе 3в1, черный хлеб с маслом
Запеченая картошка с курицей, чай, 3 мармеладки
Салат (яблоко, банан), творог со снежком
2 сосиски с черным хлебом, чай...
Читать далее»
Так-с, девчонки и мальчишки! Мое вдохновение на тему"три дня и нет отвесов" , начала писать как коммент, а закончила заметкой. Как написала-так написала. Не придираемся сильно-я "не писатель, я только учусь".
Я взвешиваюсь раз в месяц, думаю, что 2 раза в месяц-это максимум, что может показать реальный результат. Мне непонятны ахи и вздохи"по потерянным вчера 500гр" , ведь мы все понимаем, что жира потерять нереально 500гр за день. Точка...
Читать далее»
|
Баст
|
|
27 января 2018 года
|
Ура! Мальчиша опять сдали бабушкн (вчера он был у свекрови, сегодня у моих)! В планах - отдохнуть и выспаться .
Зашла сегодня в Ашан. Опять рубрика "Моя продуктовая корзина". Буду писать с ценами, если кому интересно чё почём.
1. Соевый био-напиток мэйд бай Ашан ~ 69 руб/литр.
2. Тофу без добавок. Завтра буду делать вегетарианскую "рыбу" ~ 73 руб/200 гр
3. Соевый сметанный крем - прекрасная замена сметане, в супе не отличишь ~ 22 руб/200 гр
4...
Читать далее»
10 января мой вес был 86 кг. Даже 86 с чем-то. Сегодня, 27 января 82,9. Чувствую, что начинаю сдуваться. Первая лёгкость появилась. С сегодняшнего дня массаж щёткой добавлю и купила 5 занятий по йоге. Сходила только на одно. Буду дальше продолжать.
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад