Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин

Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин Сегодня сделала этот салатик себе на ужин - очень вкусно!!!

Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин
Итого на 100 грамм 100.2 ккал
Б/Ж/У 9.7 / 3.2 / 7.5

Ингредиенты:
1 банка консервированного тунца в собственном соку
1 банка консервированной кукурузы
3 яйца (у меня маленькие домашние, можно 2 обычных)
1 огурец
3 ст.л йогурта
1/2 ч.л горчицы
Соль/перец

Приготовление:
Консервы открыть. Слить жидкость. Высыпать содержимое в салатную миску. Тунца помять вилкой. Порезать яйца и огурец. Все перемешать. Добавить йогурт и горчицу. При необходимости добавить специй. Готово

Тэги:  рецепты

Рейтинг:  +16
freier215
13 февраля в 19:56 10 444 5


Дневник freier215:



Комментарии:

13 февраля в 20:25
+1
Хороший рецепт. Беру на заметку.

13 февраля в 21:25
+1
Вкусненько
Еще яблочко можно и сыр

13 февраля в 22:16
+1
люблю салаты с тунцом! Я делаю - тунец, пекинская капуста, творог зерненый, огурец свежий или помидор, соль и всё, ничем не заправляю!

14 февраля в 7:20
+1
Вчера делала огурец, яйца, тунец...пока думала, что мне не хватает в салате, его внуки "подмели"
Надо повторить твой, Ириша

14 февраля в 15:27
0
Рецепт супер,я бы тоже сыра и яблочко добавила!


Оставить свой комментарий



Сейчас на сайте:
maman9ka tanstat Юлия Лютикова

Всего на сайте: 7
Статусы:

Делай что должно, и пусть будет что будет…

Malica-2016
1 день назад
Yanaa44Минус 33 кг от максимального веса, минус 23 с 23.10.17г. instagram @smogu_budu
innashpitzbergTo see a world in a grain of sand And a heaven in a wild flower (c)
MamaZlaty07Кето
devyatkova 00Всё будет,но не так быстро!!!
larakharchenkoНичего не может измениться для тех, кто сам не меняется. Михаэль Энде.
vasiloyk3«Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой»
slavolkaНовый день....
МелТатьянаВижу цель, не вижу препятствий, верю в себя!
Old_14Обожаю осень!!! Прохладно, сыро и пасмурно! Любимая погода!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная