Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин

Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин Сегодня сделала этот салатик себе на ужин - очень вкусно!!!

Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин
Итого на 100 грамм 100.2 ккал
Б/Ж/У 9.7 / 3.2 / 7.5

Ингредиенты:
1 банка консервированного тунца в собственном соку
1 банка консервированной кукурузы
3 яйца (у меня маленькие домашние, можно 2 обычных)
1 огурец
3 ст.л йогурта
1/2 ч.л горчицы
Соль/перец

Приготовление:
Консервы открыть. Слить жидкость. Высыпать содержимое в салатную миску. Тунца помять вилкой. Порезать яйца и огурец. Все перемешать. Добавить йогурт и горчицу. При необходимости добавить специй. Готово

Тэги:  рецепты

Рейтинг:  +16
freier215
13 февраля 2018 года 11 453 5


Дневник freier215:



Комментарии:

13 февраля 2018 года
+1
Хороший рецепт. Беру на заметку.

13 февраля 2018 года
+1
Вкусненько
Еще яблочко можно и сыр

13 февраля 2018 года
+1
люблю салаты с тунцом! Я делаю - тунец, пекинская капуста, творог зерненый, огурец свежий или помидор, соль и всё, ничем не заправляю!

14 февраля 2018 года
+1
Вчера делала огурец, яйца, тунец...пока думала, что мне не хватает в салате, его внуки "подмели"
Надо повторить твой, Ириша

14 февраля 2018 года
0
Рецепт супер,я бы тоже сыра и яблочко добавила!


Оставить свой комментарий


Статусы:

«Когда тело, ум, душа захотят одного, только тогда воплотится главное желание» .Алена Кравченко

Биленщина
4 часа назад
Александра 2019Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник!
ZliychkaХудею в условиях тотальной нехватки времени
Zaika_YaНовый старт из старой жизни в новую!
chroniclesfoxkingdomХроники лисьего Королевства.
ЭнниМКВсе, что ни делается – все к лучшему. Следовательно – лучшее неизбежно!
privetlyudiБороться и искать, найти и не сдаваться - это выражение из стихa Улисс (1842), АльфредТеннисон
zamarДубль 2)))
зосяВ жизни нет ничего сложного. Это мы сложны. Жизнь - простая штука, и в ней чем проще, тем правильнее
Елена Викт19Чтобы добиться успеха в жизни нужно выиграть лишь одну битву – битву с самим собой

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная