Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин

Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин Сегодня сделала этот салатик себе на ужин - очень вкусно!!!

Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин
Итого на 100 грамм 100.2 ккал
Б/Ж/У 9.7 / 3.2 / 7.5

Ингредиенты:
1 банка консервированного тунца в собственном соку
1 банка консервированной кукурузы
3 яйца (у меня маленькие домашние, можно 2 обычных)
1 огурец
3 ст.л йогурта
1/2 ч.л горчицы
Соль/перец

Приготовление:
Консервы открыть. Слить жидкость. Высыпать содержимое в салатную миску. Тунца помять вилкой. Порезать яйца и огурец. Все перемешать. Добавить йогурт и горчицу. При необходимости добавить специй. Готово

Тэги:  рецепты

Рейтинг:  +16
freier215
13 февраля в 19:56 10 447 5


Дневник freier215:



Комментарии:

13 февраля в 20:25
+1
Хороший рецепт. Беру на заметку.

13 февраля в 21:25
+1
Вкусненько
Еще яблочко можно и сыр

13 февраля в 22:16
+1
люблю салаты с тунцом! Я делаю - тунец, пекинская капуста, творог зерненый, огурец свежий или помидор, соль и всё, ничем не заправляю!

14 февраля в 7:20
+1
Вчера делала огурец, яйца, тунец...пока думала, что мне не хватает в салате, его внуки "подмели"
Надо повторить твой, Ириша

14 февраля в 15:27
0
Рецепт супер,я бы тоже сыра и яблочко добавила!


Оставить свой комментарий


Статусы:
lizlovesuУтро бодрое и чудесное!
Катя Лаворсегодня лучше, чем вчера)))
elenaovodova4861Смысл жизни - быть счастливым
kattarsisНикогда не поздно встать на правильный путь
SyapaПодсчет калорий
FreeStyle VictoryОбида, как укус комара. Если не чесать, то пройдет быстрее
GradaЯ вернулась)) Боюсь вставать на весы.))
IngaFlamingoВдыхай Красоту...Выдыхай Любовь,,,
ATB564У меня погиб папа
ГеняБыла 107, сейчас 77, хочу 70. Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная