Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин

Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин Сегодня сделала этот салатик себе на ужин - очень вкусно!!!

Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин
Итого на 100 грамм 100.2 ккал
Б/Ж/У 9.7 / 3.2 / 7.5

Ингредиенты:
1 банка консервированного тунца в собственном соку
1 банка консервированной кукурузы
3 яйца (у меня маленькие домашние, можно 2 обычных)
1 огурец
3 ст.л йогурта
1/2 ч.л горчицы
Соль/перец

Приготовление:
Консервы открыть. Слить жидкость. Высыпать содержимое в салатную миску. Тунца помять вилкой. Порезать яйца и огурец. Все перемешать. Добавить йогурт и горчицу. При необходимости добавить специй. Готово

Тэги:  рецепты

Рейтинг:  +15
freier215
13 февраля в 19:56 8 437 5


Дневник freier215:



Комментарии:

13 февраля в 20:25
+1
Хороший рецепт. Беру на заметку.

13 февраля в 21:25
+1
Вкусненько
Еще яблочко можно и сыр

13 февраля в 22:16
+1
люблю салаты с тунцом! Я делаю - тунец, пекинская капуста, творог зерненый, огурец свежий или помидор, соль и всё, ничем не заправляю!

14 февраля в 7:20
+1
Вчера делала огурец, яйца, тунец...пока думала, что мне не хватает в салате, его внуки "подмели"
Надо повторить твой, Ириша

14 февраля в 15:27
0
Рецепт супер,я бы тоже сыра и яблочко добавила!


Оставить свой комментарий


Статусы:

“И когда будешь есть и насыщаться,тогда благословляй Господа,Бога твоего,за добрую землю....Втр8:10

AleksaNesher
9 часов назад
foxysolodПошла вторая неделя, новые мысли и эксперименты
ПохудейкоКлуб "Пыльные гантельки" объявляю открытым!!!!!
жемчуг4Вперед к своей цели,удачи и везения на пути....
1martinenko)))))))))
KudryashechkaСвоему сознанию нельзя говорить, чего не надо делать. Подсознанию нужен образ того, чего вы хотите.
katsolПеревес в огневой мощи - неоспоримый аргумент в мирных переговорах (с) Асприн
наталья ковалеваОтличная погода! Отличное настроение! Счастье!
Джамиля яКак много знающих, как жить. Как мало счастливо живущих.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная