 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
вот так мой котик привлекает к себе внимание. Знает что я мимо его пузика не пройду
делает все что бы я дома осталась
+13
|
Комментарии (9)
мне недавно моя бывшая сослуживица скинула рецепт смузи от отеков, сама еще не пробовала.попрощайтесь с задержкой жидкости, отёками и лишним весом с этим удивительным рецептом! Напиток очень вкусный и супер эффективный! Он также улучшит состояние кожи и зрение! Его стоит попробовать! Вы используете разные диеты и методы, чтобы избавиться от лишнего веса, но все ваши усилия не приносят результатов? У вас может быть просто задержка жидкости в организме... Читать далее»
+28
|
Комментарии (33)
я поделюсь нежным вкусным отварным филе из куры. Я не помню где я это в интернете прочитала, но запомнила и теперь готовлю его только так.
индигриеты; куриное филе 250-300 гр. один литр воды соль, специи по вкусу ( я беру луковицу и ее отвариваю целой, лавровый лист, перец горошек, сухие корешки-петрушка, сендерюшка) Куриное филе должно быть разморожено или охлажденное. Для варки вскипятить литр воды. Нужно, чтобы воды было много, чтобы филе варилось быстро и сохранило вкус и сочность... Читать далее»
+16
|
Комментарии (8)
перестала вести дневник и вести отчет по питанию, просто нет времени и устаю. Мы на службе ждем Московскую проверку и нас замучили местными проверяющими, еще сослуживцы болеют и приходится иногда выходить на 2 суток, но я держусь...сегодня проверяющих взяла на себя и в основном все хорошо( мужики просто мне благодарны за помощь, но без ошибок не обошлось...кто не работает тот и ошибок не совершает)А вообще я хотела поделиться новым салатом который увидела в интернете... Читать далее»
+15
|
Комментарии (9)
Свекла по-корейски, изумительная закуска на каждый день. Вкусно, быстро, полезно и дешево.вчера вечером сделала и забыла о нем, а сегодня с удовольствием съела на перекус. Ингредиенты: 600г сырой свеклы 4 зубчика чеснока 80г растительного масла ДЛЯ МАРИНАДА: 3 ст.л.уксуса 9% 1 ч.л.сахара 0,5 ч.л.соли 1 ч.л.кориандра 0,5 ч.л.красного перца 0,5 ч.л.черного перца 1. Чеснок мелко порезать 2. Свеклу натереть на корейской терке 4... Читать далее»
+11
|
Комментарии (2)
Просто идеальный салатик на ужинна 100грамм - 76.87 ккалБ/Ж/У - 7.06/3.76/3.52 Ингредиенты: Куриные сердечки Капуста (можно и пекинскую) Огурец Лук (по желанию) Греческий йогурт Горчица французская Твёрдого сыра Соль, специи За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Куриные сердечки промыть и обрезать жирок, отварить в подсоленной воде, нарезать. Капусту, желательно молодую или пекинскую нашинковать и немного помять руками, для мягкости... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
Сегодня сделала этот салатик себе на ужин - очень вкусно!!!Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин Итого на 100 грамм 100.2 ккал Б/Ж/У 9.7 / 3.2 / 7.5 Ингредиенты: 1 банка консервированного тунца в собственном соку 1 банка консервированной кукурузы 3 яйца (у меня маленькие домашние, можно 2 обычных) 1 огурец 3 ст.л йогурта 1/2 ч.л горчицы Соль/перец Приготовление: Консервы открыть. Слить жидкость. Высыпать содержимое в салатную миску... Читать далее»
+16
|
Комментарии (5)
Суп с фасолью и курицейна 100грамм - 84.61 ккал Б/Ж/У - 7.78/1.52/10.26 Ингредиенты: Куриная грудка 200 г Консервированная красная фасоль 1 банка Перец болгарский 2 штуки Морковь 1 штука Томатная паста 4 ст. ложки Соль по вкусу Масло оливковое 1 ст. ложка Приготовление: 1. Куриную грудку нарезать небольшими кусочками. 2. На сковороде разогреть оливковое масло, выложить туда курицу, слегка обжарить в течение 4–5 минут. 3. Поставить кастрюлю с водой на огонь. 4... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Тушёная капуста с курицей. Всего 49 ккал! Легкий и полезный ужинНа 100 гр - 49.33 ккал белки - 6.56 жиры - 0.43 углеводы - 4.64 Ингредиенты: • 600 г капусты • 200 г куриной грудки • 1 морковь • 1 луковица • соль и перец по вкусу • 2 ст. л. томатной пасты Приготовление: 1. Капусту шинкуем, кладем в кастрюлю или глубокую сковороду, солим и мнем руками, пока она не станет мягкой и не начнет пускать сок. 2... Читать далее»
+13
|
Комментарии (6)
ПИРОГ "ШАРЛОТКА С КАПУСТОЙ"Он необычайно вкусный и простой в приготовлении в домашних условиях. Ингредиенты: Мука 200 г Кефир 150 мл Майонез 100 мл Яйцо 3 шт Сода 0,5 ч. л. Капуста белокочанная (кочан 0,5 кг) 1 шт Морковь 1 шт Соль Смешать яйца, кефир, майонез, соль, соду и муку - получается тесто как на оладьи. Капусту измельчить и пожарить на сковороде с морковью, посолить и сбрызнуть уксусом или соком лимона... Читать далее»
+16
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад